Jeg skulle ønske flere mennesker ville observere måneden for bevissthet om mental helse

Inntil for et år siden sidestilte jeg ikke May med bevissthet om mental helse. Blomster, solskinn, sommerferie og bursdagen min, absolutt, men ikke mental helse. Kampen min med depresjon åpnet øynene mine fullstendig for psykiske lidelser og mental helse som helhet, og jeg kan trygt si at en måned, til og med ett år, dedikert til emnet ikke gjør det Rettferdighet. Men for å være rettferdig er det en håpefull og handlingsrik start.

Måneden for bevissthet om mental helse gjenspeiler et samfunn i endring

Psykiske helseproblemer har eksistert like lenge som menneskeheten. Så hvorfor, ikke før i 2013, 100 000 år etter at den første anatomisk moderne Homo sapiens gikk på jorden¹, var det endelig en måned dedikert til bevissthet om mental helse? Det enkle svaret er stigma.

Stigma på psykisk helse kan være utbredt og ekstremt vanskelig å utrydde. Først de siste årene har tabuet med å diskutere psykiske lidelser blitt mindre og åpenheten for å forstå mer om psykisk velvære økt. I en studie utført i 2017 og 2019, følte 71 % av deltakerne seg mer komfortable med å snakke med noen om deres mentale helse.

² to år senere. Dette er et vitnesbyrd om skiftende mentalitet og aksept i samfunnet når det gjelder psykisk helse. Selv om banen går nedover, er det ikke tiden for å lette bevisstheten og pedagogisk innsats, for sannheten er at det fortsatt er mange mennesker som er motstandsdyktige mot denne endringen.

Er mangel på overholdelse en indikator på motstand eller ukjenthet?

Jeg liker å gi folk fordelen av tvilen, og overholdelse av måneden for mental helse er ikke annerledes. Dette er ikke å si at jeg ikke har blitt overveldet av mangelen på hype og deltakelse rundt måneden i motsetning til andre initiativer. Når det er sagt, forstår jeg at det kan være mange faktorer som spiller en rolle i mangelen på overholdelse, og på samme måte kan det være vanskelig å skjelne tilsiktet push-back fra mangel på bevissthet.

Våre bidrag utgjør en forskjell i kampen for å få slutt på mental helsestigma

Som mange andre har jeg blitt overveldet av tragiske historier om individer som sliter med psykisk helse midt i krisen vi nå lever gjennom. Det er tider når jeg har følt at jeg ikke gjør nok, at plikten min som talsmann for psykisk helse ikke har blitt oppfylt. Som et resultat av dette måtte jeg ta en grundig titt på meg selv og reflektere over hva jeg kan kontrollere.

Målet mitt fremover, og kanskje andres også, er rett og slett å begynne med en og håpe på mange. Hvis jeg kan få bare én person til å se viktigheten av bevissthet om psykisk helse og tilgang til ressurser, så vet jeg at jeg har gjort en forskjell. Det er en for stor belastning å ta på seg et helt samfunns ansvar til å bli informert og ønske å endre, det er en hard kamp, ​​og en kamp vi realistisk sett ikke kan vinne alene. Alle må gjøre sitt.

Kilder

1. Samtalen, Når ble vi helt mennesker?. september 2020.
2. HealthPartners, Stigma av mental helse avtagende, undersøkelse viser. Åpnet 9. mai 2022.