Å skrive om selvskading på en offentlig plattform

Paradoksalt nok har det å skrive om selvskading for HealthyPlace vært noe av det vanskeligste jeg har gjort i livet mitt – og noe av det enkleste. Det er absolutt ikke for alle, men i mitt tilfelle har det vært en utrolig mulighet til å både helbrede og bli helbredet til gjengjeld.

Hvordan føles det å skrive om selvskading offentlig?

Det er rart å tenke på at jeg har skrevet om selvskading for HealthyPlace i to år nå. Da jeg begynte, hadde jeg bare snakket åpent om min historie med selvskading til et par personer.

Å gå fra total stillhet til å rope sannheten min fra virtuelle hustak hørtes intet mindre enn skremmende ut.

Men jeg anerkjente det for muligheten det var – en sjanse til å gjøre de forferdelige opplevelsene jeg hadde opplevd til noe nyttig, noe som ville minne andre som meg om at de ikke er alene. Noe som kan lære folk rundt et vanskelig tema å forstå, kanskje til og med utfordre noen stigmaer underveis.

Jeg skrev mine første innlegg med skjelvende hender og skjelving i pulsen. Jeg lurte på om jeg ville være i stand til å få frem poenget mitt uten forvirring, om jeg ville være i stand til å omgå alle de potensielle landminene jeg så for meg som lurte på veien foran. Hva ville folk tenke om meg, om historien min? Hva ville folk si?

Jeg bekymrer meg fortsatt, selvfølgelig, fra tid til annen. Det ligger i en bloggs natur å tiltrekke seg kommentarer som er vanskelige å svare på og spørsmål som ber om svar jeg ikke med rette kan gi. Ofte, når jeg svarer, hører jeg ikke tilbake; Jeg må lure på om ordene mine hadde noen innvirkning, og i så fall om de hjalp eller gjorde vondt verre.

Men jeg nøler ikke nå når jeg deler historien min. Jeg føler meg sterkere for at jeg endelig har sagt ifra, og takknemlig for muligheten til å gjøre det på en måte som vil nå ut til flere enn jeg noen gang kunne ha håpet å nå på egenhånd.

Hvordan å skrive om selvskading hjelper meg å helbrede

Å skrive om selvskading offentlig handler ikke bare om å utdanne folk om et ofte misforstått problem med psykisk helse. For meg er ikke hovedmålet her å informere – det er å hjelpe til med å helbrede.

Folk har fortalt meg, fra tid til annen, at ordene mine har hjulpet dem på en eller annen måte. For det er jeg usigelig takknemlig. Det er utrolig opprørende å vite at jeg har klart å bli mørk til lys med en håndfull tastetrykk og museklikk.

Vet at du kan gjøre dette også. Enten her på HealthyPlace, eller på en annen nettside (til og med en egen blogg), hvis du føler trang til å si ifra, er det kanskje på tide at du bør gjøre det. Det er en skummel ting å gjøre, og en vanskelig ting, men det er også en modig ting å gjøre – og det kan hjelpe ikke bare deg, men så mange andre også.

Når det er sagt, ikke gjør det makt deg selv å avsløre alt du ikke er klar til å avsløre. Det tok meg ti år å si fra; det kan ta deg mer tid, eller mindre, eller du kan aldri være klar i det hele tatt. Du trenger ikke å gå offentlig for å helbrede, eller til og med for å helbrede andre. Noen ganger er det viktig bare å lytte – å tilby støtte, uansett hvor subtil det er, er også en modig ting.