Overdrive det med Bipolar kommer med en heftig pris
Å overdrive med bipolar er ikke mentalt sunt. Å overdrive er noe folk oppfordres til å gjøre regelmessig. Kl. 9.00-17.00 Arbeidsdagen er en latter for mange mennesker når jobben følger dem, via mobiltelefon, hjem, til treningsstudioet og til parken med barna. Og så er det matlaging, rengjøring, venner, forpliktelser, hobbyer og mer å kjempe med. Og det tar ikke engang hensyn til "sidemas," som vi av en eller annen grunn alle skal ha nå. Og mens noen mennesker kan håndtere en go-go-go-livsstil, kan folk med en alvorlig psykisk lidelse absolutt ikke det. Når du har bipolar lidelse, kommer det med en veldig høy pris å overdrive.
Hvorfor ønsker folk med bipolar å overdrive det?
Jeg tror en del av faren er at personer med bipolar lidelse ønsker å overdrive. Jeg mistenker at dette skyldes to grunner:
- Vi blir offer for det samme presset som alle andre.
- Vi ønsker ikke å innrømme våre grenser.
Personer med bipolar lidelse lever i samme samfunn som alle andre. Vi har drømmer. Vi ønsker å bli rike. Vi ønsker å lykkes. Dette er vanlig uavhengig av psykiske lidelser. Så selvfølgelig føler vi det samme presset som alle andre til å overdrive det - selv med bipolar lidelse.
Problemet er at vi har en sykdom som skaper grenser som er strengere og mer begrensende enn andre mennesker. Andre mennesker kan kanskje spare på søvnen uten større effekt enn tretthet. Andre mennesker kan være i stand til å gjennomgå måneder med ekstremt stress uten at alvorlige negative effekter fester seg. Begge disse tingene er usannsynlig for personer med bipolar lidelse. Ytterligere grenser er også vanlige. Og det er normalt å ønske å skjule disse begrensningene og vise at du er "som alle andre" fordi du føler deg presset til å gjøre det enten fra andre eller til og med bare fra deg selv. Ingen vil innrømme at de ikke kan takle det andre mennesker kan. Ingen ønsker å innrømme å være syk, uansett hvor syk en person måtte være.
Hva er prisen for å overdrive det med bipolar lidelse?
Det jeg har lagt merke til er at du vil lide mye mer av å overdrive det enn du får med bipolar lidelse.
For eksempel:
- Hvis jeg ikke sover nok for bare én natt, kan jeg føle det i en uke.
- Hvis jeg ikke tar én dose av medisinene mine i tide, vil det ødelegge hele dagen.
- Hvis jeg jobber for mange timer en dag, vil det ta meg flere dager å komme meg etter det.
Og det er selvfølgelig bare små eksempler. Når du begynner å se på miljøer med kronisk stress, kronisk søvntap (Test for søvnforstyrrelser), og andre bevis på å overdrive det, kan bipolar lidelse skape full-on hypomanisk, manisk, eller deprimerte episoder, og disse episodene kan kreve langvarig fri eller til og med et sykehusopphold. Det har skjedd meg. Dette er noe jeg vet om.
Med andre ord, det har en tendens til å være en kortsiktig gevinst for langvarig smerte når det kommer til å overdrive det med bipolar lidelse.
Det er ikke verdt det.
Som jeg sa ovenfor, føler vi fortsatt press om å overdrive det akkurat som alle andre. Men vi betaler ikke samme pris som alle andre. Dette er noe vi må ha i forkant av tankene våre. De fleste av oss kan ikke overdrive det med bipolar lidelse fordi vi rett og slett ikke har råd til det.
