Din gratis guide til stressfri reiser
Master Packing List for voksne med ADHD
Last ned den eneste pakkelisten du noen gang trenger, og få flere strategier for å leve med voksen ADHD via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Å huske alt du trenger for en ferie eller familietur kan være en skremmende oppgave for folk med ADHD. Du vet ikke hvor du skal begynne. Du vet ikke hvor mye du skal ta med. Eller hva du skal ta med. Det er så mange valg å ta som overvelde settene i.
Så hva kan du gjøre? I stedet for å pakke hele garderoben eller komme til flyplassen bare for å innse at du har glemt passet, følg disse retningslinjene - inndelt i følgende vanlige kategorier:
- Reisedokumenter
- Kosmetikk / toalett
- Klær
- Dingser
- Diverse gjenstander
Skriv ut den, legg den ved bagasjen, og merk av bare ting når du slipper dem inn. Så kan du nyte ferien uten krise.
Master Packing List for voksne med ADHD
Last ned den eneste pakkelisten du noen gang trenger, og få flere strategier for å leve med voksen ADHD via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
