Introduksjon til Austin Harvey, forfatter av "Living with Adult ADHD"
Jeg er Austin Harvey, en manusforfatter, forfatter, blogger, musiker og nytt tilskudd til Å leve med ADHD hos voksne blogg på HealthyPlace. Jeg ble diagnostisert med oppmerksomhetssvikt/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) i februar 2021, 24 år gammel, men uansett hvilket år det er, er etterpåklokskap 20/20. Diagnosen min forklarte med andre ord mye. jeg pleide å utsette på alle oppdragene mine og har aldri planlagt mye for fremtiden; jeg var forferdelig med penger (ok, jeg er fortsatt forferdelig med penger); Jeg snakket uten å tenke først, så lurte jeg på hvorfor jeg hadde sagt det jeg hadde sagt; Jeg slet med enkle, dumme ting som hvilken farge jeg skulle ha på skjorten eller hvordan jeg ville bruke fritiden min, noe som ofte innebar å kaste bort fritiden min på å tenke på alt jeg kunne gjøre. Det var et utmattende liv, og det var gjennom å lære om nevrodivergensen min at jeg var i stand til å forklare noen av disse atferdene og, enda viktigere, jobbe med å korrigere dem.
Hvordan livet til Austin Harvey var før en ADHD-diagnose for voksne
Moren min pleide å be meg om å gjenta det hun nettopp hadde fortalt meg av bekymring for at "hodet mitt var i skyene" eller at jeg var "i La La Land". Oftere enn ikke hadde hun rett. Jeg hadde ikke vært oppmerksom. Jeg avbrøt mye i timen — jeg var bare heldig at lærerne mine likte meg, og avbruddene mine ble mottatt av latter eller lekende øyne. Jeg var ikke en sladder person, men jeg klarte ikke å holde munn lukket, noe som antar at førte til sladder. Jeg kunne absolutt ikke takle konfrontasjon. Når noen var opprørt på meg, ble hjernen min fullstendig stengt. Noen ganger lyver jeg for å komme meg ut av en situasjon, selv når sannheten ville vært det beste alternativet (det er det alltid). Dette var ting jeg følte at jeg ikke hadde kontroll over, og enda verre, jeg hadde ingen forståelse for hvorfor jeg gjorde dem. Jeg ødela forhold fordi jeg ikke kunne kommunisere; Jeg såret folk fordi jeg ikke kunne kontrollere hva jeg sa; Jeg var blakk fordi jeg brukte penger impulsivt.
Austin Harveys liv etter en ADHD-diagnose
Her er tingen med ADHD: det går aldri bort. Jeg er på ADHD medisiner nå, og jeg kjenner nyttige mestringsmekanismer og teknikker for å hjelpe meg å fokusere. Jeg vet at det å spise godt, få nok søvn, trene og tilbringe tid i naturen hjelper meg å fokusere. Jeg har en planlegger, og jeg merker alt ned i kalenderen min. Men det er fortsatt vanskelig. Hjernen min bråker fortsatt. Den første gangen jeg tok medisiner og skravlingen i hodet mitt ble mildere, tenkte jeg: "Er det slik det er for alle andre?"
Det var en ensom tanke. Jeg skriver dette fordi det ikke trenger å være en ensom tanke. Omtrent 4,4% av den amerikanske befolkningen er diagnostisert med ADHD.1 Det er nesten 15 millioner mennesker hvis du regner.2 Det er ikke et lite tall. Likevel står ADHD fortsatt overfor et lammende stigma - medisiner for det enda mer. Den eneste måten å bekjempe ADHD stigma er ved å dele informasjon og erfaringer.
Det er det jeg er her for å gjøre, og jeg er glad dere alle er her for det.
Kilder
- CHADD, "Generell utbredelse av ADHD." Åpnet 5. januar 2022.
- Verdensmåler, "USAs befolkning (live)." Åpnet 5. januar 2022.
