Hvordan skille mellom et normalt argument og verbalt overgrep

Argumenter kan være en vanlig del av et intimt forhold. Når disse argumentene eskalerer, kan imidlertid grensen mellom meningsforskjell og verbalt overgrep være uklar. Det kan være finesser som peker på verbalt overgrep og ikke har plass i en kamp med din signifikante andre.

Et normalt argument 

En konflikt mellom to mennesker kan være sunt og en vanlig del av et forhold. Det er sjelden at enkeltpersoner er enige om alle aspekter av livet. Et annet synspunkt er normalt og kan være en måte å forstå en annen posisjon i en situasjon.

Standardargumenter kan bli opphetede, men de vil aldri inkludere krenkende atferd. Sunne konflikter mellom to mennesker kan involvere emner som:

• Religiøse forskjeller 
• Finansielle problemer 
• Foreldrestiler 

Individenes handlinger i disse situasjonene skal ikke skade den andre personen. Men i stedet for å overbevise dem om deres synspunkt eller noen bekymringer de har.

Friske argumenter vil ikke inneholde etiketter som "du er bare en mann, så du aner ikke" eller generaliseringer som "du gjør alltid dette" eller "du lytter aldri."

Verbal overgrep

Når et individ er verbalt krenkende, tar argumentene en vending til det verre. I stedet for å prøve å overtale den andre personen til å godta deres synspunkt, kan det resultere i navnekall, fornærmelser, nedslag eller andre nedverdigende former.

Verbalt krenkende situasjoner inkluderer imidlertid ikke alltid roping. I stedet kan de bestå av manipulerende oppførsel eller til og med tider med avvisning eller isolasjon fra partneren din. For eksempel, hvis din signifikante andre bevisst ignorerer deg etter en kamp for å straffe deg, kan det være et underliggende problem.

Et merkbart element med individer med verbalt overgrep er hvordan de vil ta en uenighet og snurre sammenhengen for å gjøre dem til offer, uansett situasjon. Noen ganger er deres sinne helt uten tilknytning til det opprinnelige temaet for argumentet.

Sinne er normal 

Sinne er en helt normal følelse som mange mennesker opplever hver dag. Imidlertid kan hvordan de håndterer sinne avgjøre om det er verbalt krenkende atferd.

Hvis du eller partneren din blir for sint til å diskutere forskjeller med respekt, ta en pause. Å uttrykke din bekymring for en opphetet diskusjon kan hjelpe dere begge til å ta litt tid fra hverandre for å samle tankene og roe seg ned før samtalen gjenopptas.

Når sinne er utbredt i forholdet ditt, kan det være på tide å søke profesjonell hjelp. Ofte er sinne biproduktet av et underliggende problem. Under veiledning av en profesjonell kan du eller partneren din finne ut hvorfor det å være sint er en konstant faktor og bidra til å kontrollere disse negative følelsene.

Cheryl Wozny er frilansskribent og utgitt forfatter av flere bøker, inkludert en ressurs for psykisk helse for barn, med tittelen Hvorfor er mamma så trist? Skriving har blitt hennes måte å helbrede og hjelpe andre. Finn Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og på bloggen hennes.