“I går kveld ble jeg forelsket... i ADHD -laget mitt”
Helt siden min diagnose av 1992 uoppmerksom ADHD, Jeg har fokusert på å forbedre meg selv og hjelpe andre med denne lidelsen. Det var mitt fokus: Hva er galt, og hvordan kan jeg hjelpe? Selv nå, når jeg deltar i Facebook -grupper og ADHD Subreddit, innleggene mine gir vanligvis råd basert på det som hjalp meg med å håndtere symptomer. Til tross for at jeg visste at det jeg tar hensyn til vokser, brukte jeg 28 år på å være oppmerksom på hva som er utfordrende og sårende for mennesker med ADHD. Men i går kveld endret fokuset meg, og jeg ble forelsket.
Hva utløste min nyvunne kjærlighet?
En kvinne la ut en forespørsel til vår Facebook -gruppe. Hun skrev at hun brukte for mye tid på å sitte på sofaen og se på TV, og hun ba samfunnet om det foreslå hobbyer hun kan forfølge. Vanligvis mottar innlegg som søker svar 25 til 50 kommentarer, men mer enn 175 mennesker svarte på hobbyforespørselen!
[Få denne gratis nedlastingen: Trenger du hjelp til å finne din lidenskap? Bruk denne ADHD "Brain Blueprint"]
Da jeg leste svarene deres, gikk det opp for meg at folk med ADHD er omsorgsfulle og klare til å hjelpe på den måten de kan. Forslagene deres var gjennomtenkte og tidvis frekke og humoristiske, noe som bare økte min beundring. Hvilke innovative og kreative mennesker bidrar til dette fellesskapet.
Med spenning og glede beskrev de lidenskapene sine for strikking, diamantmaling, terrengsykling, fotografering, trebearbeiding, voksende krystaller og så mange andre hobbyer. Ofte inkluderte svarene bilder av hobbyene deres. Jeg fortsatte å smile mens jeg ivrig leste hver oppføring og ble full av undring over de forskjellige interessene.
Dagen etter tok jeg noen av ideene deres til å dele med deg. Jeg ville at du skulle bli forelsket i samfunnet vårt, akkurat som jeg gjorde i går kveld. Kjærlighet gjør alt bedre.
Hobbyideer fra ADHD -gruppen
- Fjellklatring
- Å bygge 3D -objekter
- Buldring
- Nattski
- Spiller trommer
- Jobber med biler
- Design og silkescreening tilpassede t-skjorter
- Å bygge modellbåter av tre
- Skytebasseng
- Fluefiske
- Roing
- Samle og gjenopprette/fikse gamle videospill
- Lek med radiostyrte fly og helikoptre
- Spiller Djembe (en tau-tunet, huddekket begertromme spilt med bare hender)
- Trener Capoeira (en brasiliansk kampsport som kombinerer elementer av dans, akrobatikk og musikk)
- Lag digitale malerier
- Brygger øl
- Løse gåter
- Magedansing
- LARPing (Live Action Rollespill)
Hva gjør du? Vennligst del dine hobbyideer i kommentarene nedenfor.
Hobbyideer for voksne med ADHD: Neste trinn
- Gratis nedlasting: 5 kraftige hjernehack for fokus og produktivitet
- Lese: ADHD og hobbyspring - Hvordan finne bedre balanse
- Lese: 7 nøkler til å leve et lykkelig liv med ADHD
SUPPORT ADDITUDE
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å tilby ADHD -utdanning og støtte, Vennligst vurder å abonnere. Lesertallet og støtten din gjør det mulig å gjøre innholdet vårt og oppsøkende. Takk skal du ha.
