Spørsmål: Hvordan kan jeg få datteren min til å rense hennes motbydelige rom?
Q: “Min 14 år gamle datter er relativt kompatibel, men rommet hennes er en orkan. Jeg har bedt om at hun en gang i uken rengjør den nok, slik at jeg kan komme inn på å skifte ark, støv, vakuum og rengjøre badet. Den ene påminnelsen er ingen våte håndklær på gulvet. Noensinne. Av en eller annen grunn er det som napalm for meg. Likevel er rommet hennes et rot med våte håndklær på gulvet hver dag. Jeg er så lei av å kjempe om det. Konsekvensene av at ingen telefoner og ingen venner er over for en helg natt ser ikke ut til å endre hennes oppførsel. Noen tanker?" —Mom Of Messy Mabel
Hei mamma av rotete Mabel:
Stol på meg, du er ikke alene om denne! Våte håndklær på gulvet er praktisk talt et nasjonalt svøpe. Her er noen av mine favorittips for å takle din tenåringens rotete soverom og få deg i gang en sti mot jevnlig renslighet på soverommet.
1. Gjenkjenne barns organisasjonsstil
Vi har hver vår unike organisering stil. Begynn med å spørre barnet ditt: "Hvilket system kommer til å fungere for DEG?" Hvis hun trenger å se tingene sine for å vite at det eksisterer, så fjern skapdøren hennes! Hvis folding av klær er et smertepunkt, bytt ut kommoden hennes med kasser som hun lett kan kaste t-skjorter, jeans, sokker og undertøy til. Hvis hun avskyr hengende klær på kleshengere, grøft stangen i skapet og sett opp kroker.
2. Fjern veisperringer
Hvis det tar et barn mer enn tre trinn for å gjøre noe, kommer hun ikke til å gjøre det. Ta en omvisning i ditt barns rom med HER-høyden som guide. Kan hun åpne skapdøren enkelt? Nå stangen og hyllene? Er kommode skuffene vanskelig å åpne? Er kommoden full full? Og ikke glem hyller! Er det nok hylleplass for bøker, minner osv.? Har hun store nok søppel og klesvaskekurver? Å eliminere veisperringer er et kritisk skritt!
[Selvtest: ADHD-testen for jenter]
3. Avgi full kontroll
Tenåringer lengter etter uavhengighet. Så gi barnet ditt styrke ved å gi valg mens du fortsatt setter grenser. Fortell tenåringen din at noen få elektronikk kan leve på gulvet, men klesvask og mat må ganske enkelt holde seg utenfor teppet. Det en-til-en-forholdet - en regel for enhver frihet - gjør tenåringer mye mer sannsynlig å overholde dine rotordikater.
Og hvis du leter etter flere tips og verktøy for å hjelpe datteren din, kan du sjekke boka mi, Hva er avtalen med tenåringer og tidsstyring? En foreldreveiledning for å hjelpe barnet ditt å lykkes.
Har du et spørsmål til ADDitudes Dear Teen Parenting Coach? Send inn spørsmålet eller utfordringen din her.
Meningene og forslagene som er presentert ovenfor er kun ment for din generelle kunnskap og er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling for spesifikke medisinske forhold. Du bør ikke bruke denne informasjonen til å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller sykdom uten å konsultere en kvalifisert helsepersonell. Ta kontakt med helsepersonellet hvis du har spørsmål eller bekymringer du måtte ha angående din egen eller ditt barns tilstand.
Oppdatert 6. april 2018
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
