Hvorfor jeg aldri forteller barna mine å "slutte å gråte"
Foreldre er alltid et splittende tema. Hver generasjon av nye foreldre tror at de har funnet trikset for barneoppdragelse, og hver nye foreldre lover å unngå feilene deres egne foreldre gjorde i oppdragelsen. Holdningene mot disiplin, tilknytning, ernæring, utdannelse og lek er i stadig utvikling, men en ting som aldri synes å forandre seg er ideen om at gråt er en dårlig ting, og at målet når et barn gråter er å få dem til å stoppe når som helst koste. Denne holdningsmessige bakrusen fra dagene da barn skulle sees, men ikke høres, er utrolig bekymringsfullt, og noe jeg mener vi bør motstå som foreldre for å beskytte våre barns mentale velvære.
Tårenes funksjon
Gråt er et viktig kommunikativt verktøy for barn. De gråter fordi de er såret, sinte, frustrerte, triste, uvel eller slitne, og ofte er gråt den eneste måten de vet for å gi disse følelsene stemme. Som foreldre er vi biologisk programmert til å svare på lyden av et gråtende barn, og som mor forstår jeg hvor traumatisk det er å se barnet ditt i nød, men Jeg er bekymret for at vi har blitt for fokuserte på hvordan gråtingen får oss til å føle, og har mistet synet av den viktige funksjonen som gråt tjener i sunn emosjonell utvikling.
Når et barn er opprørt, produserer hjernen hennes stresshormonet, kortisol. Når hun gråter, faller nivåene av kortisol, og hun starter effektivt på nytt med en "blank skifer". Når hun blir tvunget til å slutte å gråte for tidlig at kortisol fester seg, og på lang sikt kan dette få betydelige konsekvenser for sunne nevrologiske utvikling.
Selvfølgelig vil jeg aldri gå inn for å la et barn "gråte det", (faktisk synes jeg ideen er avskyelig), men et barn som får lov til å uttrykke seg fritt og blir støttet gjennom sine følelser av en forelder i stedet for å bli tvunget til å avskjære dem, er mye mer sannsynlig å vokse opp selvsikker, sunn og lykkelig enn en som er tvunget til å undertrykke trangen til å gråte i undervisningens navn motstandsdyktighet.
Gråt og emosjonell regulering
Ikke bare er det grusomt å forvente at et barn undertrykker trangen til å gråte, men det er også helt urealistisk. Følelsesmessig regulering er en ferdighet som det tar et helt liv å mestre, og det faktum at så mange voksne lider av dårlig mental helse, er et bevis på dette. Hvordan kan vi da forvente at barna våre skal ha full kontroll over følelsene sine til enhver tid når vi ikke kan gjøre det selv? Det er veldig bra og bra å legge ut "Det er greit å ikke være greit" på Facebook-siden din, men i praksis betyr dette å lære barna dine at det er greit å gråte når de føler behov. Når vi ber barna våre om å slutte å gråte, ugyldiggjør vi følelsene deres og lærer dem at det å være åpen med følelsene deres er en dårlig ting. Disse holdningene blør i voksen alder og kan føre til et liv med dårlig og ukontrollert mental helse. Er det rart at stigmatisering av mental helse forblir så gjennomgripende når vi læres fra barndommen at følelser er skammelige?
Jeg er mor og en ufullkommen. Jeg ville lyve hvis jeg sa at jeg ikke hadde bedt med den colicky babyen min klokka to om morgenen om å slutte å skrike, eller knipset på smårollingen min for å slutte å sutre om at jeg hadde gitt henne "feil" skje. Jeg forstår at det ikke er noe som er kjærlig over at et barn får plass i frokostblandingen, og at det er viktig å sette grenser med hensyn til akseptabel og sikker oppførsel. Jeg tror imidlertid at å nekte et barn retten til å uttrykke seg (uansett hvor irrasjonell hun er) setter et farlig presedens som vil få konsekvenser for hennes fremtidige mentale velvære, og av den grunn vil jeg heller takle ulempen nå enn hjertesorg seinere. Jeg vil aldri be barna mine om å slutte å gråte - så mye som jeg kanskje vil.
