Alle har litt psykisk sykdom, akkurat som barnet mitt

På dager da barnets oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) kommer spesielt sterkt, spør jeg meg selv: "Hvorfor kan han ikke ha perfekt mental helse som jeg gjør? "Bare jeg spør meg ikke det i det hele tatt siden jeg aldri har møtt noen som ikke vet noe om psykiske lidelser, minst av alt din virkelig. Hver eneste av oss kan forholde seg til barnet mitt og hans psykiske lidelse.

Psykisk helse - og mental sykdom - er et spektrum, selv hos barn

Folk ser på mental helse som svart og hvitt når de skal se gråtoner. Dette gjelder spesielt, tror jeg, hos barn. Jeg ser ikke psykiske lidelser som kategorier eller diagnoser, men som et spektrum. Alle faller et sted på det spekteret, de fleste (om ikke alle) i midten. Det er ikke et spørsmål om hvis du er psykisk syk, men hvordan.

Dette gjelder også spesielle symptomer på psykisk sykdom. Kanskje jeg ikke vet hvordan det er å føle meg hyperaktiv på grunn av ADHD som barnet mitt gjør, men jeg vet hvordan det er å gå for fort i hodet på grunn av mani. Jeg fisler ikke slik han gjør, men jeg tar tvangsmessig på huden min. Kanskje mine kolleger ikke forstår hvordan det er å ha depresjon og angst som jeg gjør, men jeg vil satse på at de vet hvordan tristhet, frykt og håpløshet føles. Vi føler alle de samme tingene, men for noen mennesker tar hjernen deres følelsene til det ytterste.

Alle - både voksne og barn - har en psykisk sykdom

Hvem som helst kan bla gjennom Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders og finne seg et sted i boka - sannsynligvis på mer enn én side. Akkurat som ingen har perfekt fysisk helse, har heller ingen perfekt mental helse. Alle - voksne og barn - er litt psykisk syke.

Det er urealistisk å tenke at den menneskelige hjerne kan fungere perfekt hele tiden. Det er tross alt bare et annet organ, og alle organer har potensial til å bli syk, til og med midlertidig. Akkurat som noen kan få forkjølelse eller influensa, tror jeg folk kan få psykiske "forkjølelser". Kanskje noen hadde et tap, og hun føler seg tilbaketrukket, deprimert og treg. Kanskje noen andre gjør en stor livsendring, og han sliter med litt angst. Kanskje det ikke er noen spesifikk grunn noen kan peke på - hun føler seg bare av. Enten psykisk sykdom er midlertidig eller mer kronisk, har vi alle vært der.

Hva dette betyr for foreldre til barn med psykisk sykdom

Å se på mental helse og psykisk sykdom som et spektrum gjør stigma til empati. Hvis det er noe alle deler, er det ingen fordommer, bare tilknytning og forståelse. Noe folk en gang så på som unormalt, kan bli de normalt fordi det er akkurat hva det er.

Det er slik jeg vil at barnet mitt skal se på psykiske lidelser, både hans og andres. Jeg vil at han skal vite at ja, hjernen hans fungerer litt annerledes, men det gjør alle andres. Alle mister kontrollen over følelsene sine noen ganger. Alle blir hyper noen ganger, og noen ganger snakker vi alle for mye.

Når barnet mitt vokser opp, vil jeg at han skal se seg selv i andres smerte. Jeg håper han kan forholde seg til deres kamp med psykiske lidelser fordi han vet at han ikke er så forskjellig fra dem. Sjansen er stor for at noen nær ham en dag vil takle hennes mentale helse, og jeg vil at han skal ha den upartiske følsomheten for å virkelig være der for henne.

Har du noen gang tenkt på mental helse og psykisk sykdom som et spektrum? Hvordan tror du at du kan bruke dette til å forme barnets verdensbilde? Jeg vil gjerne snakke om det i kommentarene.

Vær god mot hverandre til neste gang.