Hvordan de fem kjærlighetsspråkene har hjulpet meg gjennom vanskelige tider
Alle har forskjellige måter å vise og motta kjærlighet på. Ifølge forfatteren Gary D. Chapman av "The Five Love Languages: The Secret to Love That Lasts", det er fem viktigste kjærlighetsspråk: handlinger av tjeneste, positive bekreftelser, fysisk berøring, gaveutdeling og kvalitetstid1. Ved å forstå hvert kjærlighetsspråk kunne jeg identifisere metodene som påvirker meg mest. I denne artikkelen vil jeg snakke om alle kjærlighetsspråkene og hvordan de har hjulpet meg gjennom livets prøvelser.
Tre kjærlighetsspråk hjalp meg gjennom COVID-19 Lockdown
Mine tre primære kjærlighetsspråk å motta inkluderer bekreftelsesord, fysisk berøring og kvalitetstid. Jeg visste ikke hvor mye disse språkene påvirket meg før låsingen begrenset tilgangen til dem i fjor. Da jeg for eksempel møtte arbeidsledighet, trengte jeg virkelig en klem og oppmuntrende ord. Å bli rådet til å holde meg hjemme og unngå fysisk kontakt fikk meg til å føle meg veldig deprimert. Men da jeg fikk gjennomtenkte tekstmeldinger, følte jeg meg glad og husket at folk elsket meg. Jeg følte meg mer motivert til jobbsøk og forfølge hobbyene mine. Siden håndtrykk og klemmer ble motet, minnet jeg meg selv på at albuebukk var det nest beste. Enhver form for fysisk hengivenhet var bedre enn ingenting fordi den viste at folk brydde seg om meg, noe som jeg virkelig trengte på den tiden. Familien min brukte mye tid på å se på TV-show og forfølge kreative hobbyer sammen. Denne kvalitetstiden fikk meg til å føle meg mer knyttet til dem.
Servicehandlinger hjalp meg med å motta verktøy for helse og suksess
Selv om kjærlighetsspråkene som er nevnt ovenfor, er de jeg reagerer best på, er det fortsatt veldig viktig for meg å handle. Da jeg trengte innkvartering på skolen for læringshemming, hjalp foreldrene mine meg med å motta disse tjenestene. På den tiden var jeg for flau til å til og med innrømme at jeg slet på skolen. Men jeg innser nå at foreldrenes hjelp var en kjærlighetshandling. De brydde seg om utdannelsen min, og de trodde at jeg ville lykkes med de riktige verktøyene.
Kort tid etter at jeg ble uteksaminert fra college, viste en venn mange handlinger. Hun la merke til at jeg isolerte meg mye og ble lett opphisset. Hun hjalp meg ved å snakke med meg, lære meg om mestringsevner, søke etter en terapeut og gå i kirken med meg. Disse kjærlighetshandlingene hjalp meg med å forbedre vennskapet med henne og motta tilstrekkelig behandling med mental helse.
Et aktuelt eksempel på en tjenestehandling er når mine venner og kjære henter meg når vi henger. Siden jeg ikke kjører eller eier min egen bil, får jeg meg til å føle meg som en verdifull og verdifull person når jeg vet at folk går ut av deres måte å besøke meg på. Kjæresten min lærer meg for øyeblikket hvordan jeg kjører, noe som får meg til å føle meg tryggere på mine evner.
Gaver viste at folk brydde seg etter en tragedie
Den første julen etter at faren min døde var ekstremt vanskelig. Vanligvis satt han på sofaen og likte å se alle åpne sine gaver. Det året tror jeg ikke familien min tenkte så mye på gaver som vi tenkte på pappas fravær. Min fars tidligere kolleger overrasket familien min ved å gi oss alle mange gaver som klær, spill og filmer. Selv om gavene ikke førte faren min tilbake, førte de tilbake en følelse av glede. Gaver har alltid vært viktige for meg. Det var ett eksempel på en tid da jeg virkelig satte pris på dem.
Hva er dine foretrukne kjærlighetsspråk? Hvordan har de fått deg gjennom vanskelige tider? Del din innsikt i kommentarene.
Kilde:
1. Chapman, Gary D., "The Five Love Languages: The Secret to Love That Lasts", Northfield Publishing, 1. januar 2015.
