Blir du manipulert av en gaslighter?

Her er hva som skjer på HealthyPlace-nettstedet denne uken:

• Blir du manipulert av en gaslighter?
• Vil jeg alltid være så engstelig? - Facebook Live
• Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
• Hvordan holde meg motivert av jobbjakten mens du er bipolar
• Mest populære HealthyPlace-artikler Delt av Facebook-fans
• Selvhjelp Sitat

Blir du manipulert av en gaslighter?

Hvis du blir manipulert av en gasslys, er det en god sjanse for at du ikke engang er bevisst klar over det. Gaslightere er notorisk gode på det de gjør. Her er noen spørsmål du kan stille deg selv.

• Har du vært (eller er du nå) i et forhold som får deg til å føle deg pysete, negativ og forvirret, men du kan ikke helt finne ut hvorfor?
• Og når du prøver å finne ut hvorfor du har det slik, tenker du at problemet ikke er med partneren din, men med deg?

I så fall har du kanskje vært (eller kanskje nå) i et voldelig forhold skapt og videreført av en oppførsel som kalles gaslighting.

Effekter av Gaslighting

Gaslighting er en skjult form for overgrep som innebærer grusom og beregnet psykologisk krigføring. I denne typen overgrep, er

gassbelysning misbrukere plager offeret sitt å få offeret til å stille spørsmål ved sine egne tanker, følelser, følelser, atferd og minner. Noen bruker gassbelysningsteknikker mot et annet menneske forvirrer kontinuerlig offeret sitt ved å chippe bort sin oppfatning av seg selv, andre og deres verden. Den primære effekten av gaslighting er at ofre for gaslighting over tid mister tillit og tro på seg selv og blir gjort å føle seg helt avhengige av overgriperen, til og med takknemlig for at overgriperen gidder å ta vare på dem og hjelpe dem gjennom liv.

Hvis du mistenker at du er involvert i en gasslys (merk at gasslysene og deres ofre kan være av begge kjønn), må du kontakte hjelp. En rådgiver eller terapeut kan hjelpe deg med å forstå din opplevelse og kan peke deg mot ressurser i samfunnet som hjelper mennesker trygt forlate voldelige forhold.

Artikler relatert til Gaslighting

• Hva gaslighting betyr og hvorfor det er så vanskelig å ringe ut
• Gaslighting: Designed to Destroy Your Sanity
• Gaslighting Defined by Typer of Gaslighters
• Eksempler på gaslamper og hvordan du skal svare
• Love Bombing: The Gaslighter's Most Effective Weapon of Abuse
• Test av emosjonelt misbruk: Blir jeg emosjonelt misbrukt?

Dine tanker

Dagens spørsmål: Hvis du har vært i et forhold med en gasslys, på hvilket tidspunkt begynte du å innse at du ikke var problemet? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side.

Vil jeg alltid være så engstelig? - Facebook Live

Meredith Marin ser angsten i barndommen bare i ettertid. Det var ikke før hun var 20 at hun nådde ut hjelp for sine angst- og panikkanfall. Det tok tid, men hennes panikk og angst er i stor grad under kontroll. Vi vil også snakke med Dr. Candace Good om å gjenkjenne angst hos deg selv og barn, når det er på tide å få hjelp, og hvordan den hjelpen kan se ut.

Jeg håper du blir med på torsdagens HealthyPlace Facebook Live. Torsdag 4. mars kl. 4p ET / 3p CT. Vi ønsker dine kommentarer og erfaringer velkommen, og gjestene våre svarer alltid på spørsmålene dine. Du kan sjekke ut vår psykisk helseintervju spilleliste eller se forrige ukes Facebook Live: Jeg tror jeg ble feildiagnostisert! Hva nå?

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.

• Den negative anseelsen av borderline personlighetsforstyrrelse
• Hvordan kjæledyr hjelper familiemedlemmer med psykisk sykdom
• Påvirker engstelig overtenking ditt sosiale liv?
• 5 måter å slappe av og lade opp under arbeidsferien
• Stol på støttesystemet ditt når du er engstelig
• 3 sannheter om selvtillit og så lenge fra Jessica Kaley
• Hvorfor har jeg det bra med barnet mitt som har en psykisk sykdom?
• Hvordan depresjon og internalisert ableisme påvirker karrieren din
• 3 måter å håndtere angst for mennesker
• Bruk av selvskadende trangsurfing for å bli frisk
• Online ballettklasser hjelper min schizoaffektive angst
• Effektene av foreldrenes skilsmisse på min mentale helse
• Jeg er åpen om depresjonen min - men ikke helt
• Hvordan du svarer når råd om mental helse føles som dømmekraft
• Den selvskadelige distraksjonen med å rote hjemmet ditt
• Hvorfor kan jeg ikke komme i kontakt med mennesker lenger?
• Erstatt dine usunne mestringsevner med sunne
• Kraften i valg i spiseforstyrrelse
• Lær å si "Nei" når du jobber med bipolar
• Om traumer og angst et år etter brannen
• Er det depresjon? Er det selvmedlidenhet? Her er forskjellen
• Slutt å spille dragkamp med dine engstelige tanker
• Fører verbalt misbruk til fysisk misbruk?
• Ha en sidekjøring? Du kan være mer utsatt for depresjon
• Forbedre søvn for å redusere angst
• LGBTQIA + Kjønnsidentitet er viktig i mental helse

Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.

Fra HealthyPlace YouTube-kanal

Hvordan holde meg motivert av jobbjakten mens du er bipolar

Jobbjakt mens du lever med bipolar lidelse kan være en stor utfordring. Imidlertid er det måter å holde seg motivert og fungere optimalt. Se på dette for å få noen tips.

Abonner på HealthyPlace YouTube-kanal

Mest populære HealthyPlace-artikler Delt av Facebook-fans

Her er de tre beste artiklene om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:

1. Arbeide hjemmefra med Borderline Personality Disorder (BPD)
2. Kjærlighet kan helbrede, men det helbreder ikke psykisk sykdom
3. Del min angst med familien min

Hvis du ikke allerede er det, håper jeg du vil lik oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.

Selvhjelp Sitat

"Stol på deg selv, du har overlevd mye, og du vil overleve det som kommer."

Les mer inspirerende selvhjelp sitater.

Det er det for nå. Hvis du vet om noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller nettstedet HealthyPlace.com, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på ethvert sosialt nettverk du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom hele uken, følg oss videre Twitter, som oss på Facebook, abonner på vår YouTube-kanal, eller følg oss videre Instagram.

Takk skal du ha,
Deborah

Community Partner Team
HealthyPlace.com - America's Mental Health Channel
"Når du er på HealthyPlace.com, er du aldri alene."
http://www.healthyplace.com