11 trinn for å avhjelpe utfordringene ved lesing av college

Leseutfordringer på college

Sliter du med å komme deg gjennom leseoppgaver? Ikke slå deg selv opp. Mange deler av college-opplevelsen gjør det forståelig nok vanskelig for studenter med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD eller ADD):

•  Du har ofte artikler eller en vanlig sakprosabok å lese (i stedet for en lærebok designet for å hjelpe deg med å forstå). Uten underoverskrifter og spørsmål å svare på, er det vanskelig å vite hvor du skal rette oppmerksomheten din.
• Du leser kanskje tekst som er kompleks eller abstrakt, som kan trette deg.
• Professorer tilordner vanligvis ikke forståelses spørsmål, så det er ingen skriftlig oppgave du må sende inn for å gi deg en følelse av at det haster med få gjort avlesninger.
• Temaet kan være av liten interesse til deg.

Unnlatelse av å få gjort avlesninger setter deg i fare når eksamen kommer rundt. Og hvis du allerede er treg leser, har du ikke råd til å vente og prøve å ta igjen om noen dager.

[Selvtest: Kan jeg få dysleksi?]

Løsninger på leseutfordringene dine på college

Gitt utfordringene, hva kan du gjøre? Prøv å være strategisk når det gjelder avlesninger.

1. Lag en tidsplan. Du må gjøre lesing til en del av den ukentlige rutinen. Lag en med dette verktøyet. Planlegg å gjøre "leseblokkene" i løpet av den tiden av dagen du konsentrerer deg best.
2. Sette et mål. Du vil ikke lese lenger enn du kan konsentrere deg. Les i 25 minutter, og ta en kort pause. Hvis du stopper midt i et kapittel eller en artikkel og ikke går tilbake til det før neste dag, vil det være vanskelig å engasjere deg. Lag leseblokker som er lange nok til å fullføre noen kapitler i en roman eller en hel artikkel på en gang.
3. Optimaliser innstillingen din. Les i rolige omgivelser hvis det passer deg, eller finn et sted som har den rette mengden "buzz" (en kaffebar utenfor campus, slik at du ikke ser venner der). Ikke gå på sovesalen for å lese hvis du vet at du ender med å chatte med venner.
   [Last ned: Læringsverktøy som forbedrer produktivitet, lese- og skriveferdigheter]
4. Beløn ​​deg selv. Foreldre og lærere forteller ofte elevene å motivere seg til å lese ved å finne noe de liker om emnet. Dette vil ikke alltid være mulig, så ikke bekymre deg for det. Erkjenn at du ikke kommer til å være interessert i alt du leser, og finn noe annet som motiverer deg. Sett deg et lesemål (eksempel: fullfør kapittelet) og beløn deg med tid på sosiale medier hvis du når målet ditt. Hvis du blir distrahert mens du leser, kan du minne deg selv på at mer tid brukt på å utsette betyr mindre tid for moro senere.
5. Brenn opp litt energi for å opprettholde fokus. Hvis du er rastløs mens du leser, kan du markere med en hånd og fikle med et fidget leketøy i den andre. Eller hvis du kan gjøre det uten å kollidere med romkameratene eller snuble over sko eller andre gjenstander, kan du gå rundt i rommet ditt mens du leser. Tren litt før du leser, så du er avslappet (men ikke utmattet) som deg takle leseoppgaven.
6. Øk engasjementet ditt. Selv om du ikke er interessert i emnet, vil du sannsynligvis forstå det bedre hvis du forhåndsviser det for å gi deg en følelse av hva det handler om. SQ3R er minneordet for en teknikk som noen studenter synes er nyttige.
7. Undersøkelse: Se først over lesingen.
8. Spørsmål: Lag spørsmål om underoverskriftene basert på den første undersøkelsen for å tjene som en forståelseskontroll etter at du er ferdig.
9. Les teksten, fremhever viktige ideer mens du går.
10. Lese opp: Svar på spørsmålene du opprettet eller de som professoren din har stilt. Du kan bruke svarene på spørsmålene som studieveiledning.
11. Gjennomgå dine skriftlige svar på spørsmålene du stilte. Denne strategien er ikke nyttig hvis du leser noe som ikke har underavsnitt. I så fall gjør du et søk på nettet etter et sammendrag av arbeidet du leser, slik at du får en generell følelse av hva det handler om.

Til slutt, husk å utforske tilgjengelige overnattingssteder. Noen elever er bedre i stand til å konsentrere seg om tekst hvis de hører det mens de leser. Spør høgskolens funksjonshemmede kontor om du er kvalifisert for innhold av tekst-til-tale-programvare og konvertering av tekster til PDF. Hvis du er, kan de gi deg programvare som leser tekst og inneholder andre nyttige funksjoner. Selv om du ikke er kvalifisert, kan datamaskinens operativsystem ha en innebygd tekst-til-tale-funksjon. Det er også gratis apper å prøve. Se om du konsentrerer deg bedre hvis du hører og leser samtidig.

---

Høydepunkter om utheving for å hjelpe til med å lese utfordringer

Å fremheve tekst er en flott lesestrategi. Det sparer deg for å måtte lese på nytt for å finne viktig informasjon. Når du har lest, kan du ta notater om det du har fremhevet. Du kan organisere nye ordforråd og definisjoner av dem på en side, oppsummere nye konsepter på en annen side, og så videre. Informasjonen du fremhever kan brukes i lage en studieguide for disse tekstene.

Hva skal jeg markere? Du prøver å unngå mental forstyrrelse mens du leser, så fremhev alt du synes kan være viktig i stedet for å bekymre deg for om det faktisk er det eller ikke. Du bestemmer hvor viktig det er når du tar notater etterpå. Tenk på hva slags ting du kan bli spurt om senere. Hvis du leser om Napoleon, trenger du sannsynligvis ikke å vite når han ble født eller konas navn. Du må vite hvordan han kom til makten, hva han gjorde som keiser, og hvorfor han ble forvist. Hvis du ikke er sikker, må du fremheve det uansett.

Her er noen retningslinjer for å markere tekst i forskjellige kurs:

I sakprosa (lærebøker, faktaark, casestudier):

• Viktige fakta (datoer, personer med betydelig involvering i historiske hendelser, viktige hendelser)
• Enhver tekst som vises med fet skrift eller kursiv (formatering viser hva forfatteren synes er viktig)
• Idéer / teorier diskutert
• Vilkår / ordforråd du ikke kjenner
• Formler eller prosesser du trenger å vite

I casestudier eller forskningsoppskrivinger:

• Antall fag (eller hva som helst det ble eksperimentert med, som celletyper)
• Hva ble gjort (var det en undersøkelse? injiserte de noe i cellene?)
• Resultatene (få viktige detaljer fra resultatseksjonen, og viktige takeaways fra diskusjonsdelen, hvis det er en)

 I filosofi

•  Sitater som forklarer en idé eller ser ut til å være noens velkjente ordtak.
•  I skjønnlitteratur
• Sitater som illustrerer noe viktig om motivets motivasjon, eller som ser ut til å representere karakterens synspunkt

I litteratur- eller kunstkritikk

• Eventuelle kunstnere / forfattere / tenkere og arbeider denne forfatteren diskuterer
• Eventuelle uttalelser forfatteren kommer med som oppsummerer hans eller hennes tanker om noens verk, eller kunstens tilstand, litteratur generelt

Bør jeg bruke markører med forskjellige farger? Noen elever organiserer høydepunktene sine ved å bruke blått for nye termer, oransje for definisjonene, grønne for formler. Hvis denne tilnærmingen ikke bremser lesingen eller krever omlesing, kan du bruke den. Hvis du synes den flerfargede tilnærmingen er vanskelig eller tidkrevende, bruk bare en highlighter.

Leseutfordringer på college: neste trinn

• Lære:College Accomodations er ikke som High School Accomodations
• Bruk:Leseforståelsesverktøy for studenter med ADHD
• Forstå:Læringsvansker er ikke bare for barn

---

Elizabeth C. Hamblet, LDT-C, M.S., har jobbet som spesialist i spesialiserte læringshemminger i 20 år. Hun er forfatteren av Fra videregående skole til høyskole: trinn til suksess for studenter med funksjonshemninger.(#CommissionsEarned) Dette stykket er tilpasset fra nettstedet hennes ldadvisory.com.

---

STØTTETILSETNING
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å tilby ADHD-utdanning og støtte, Vennligst vurder å abonnere. Leserkretsen og støtten din hjelper deg med å gjøre innholdet og oppsøket mulig. Takk skal du ha.

#Kommisjoner Opptjent
Som en Amazon Associate tjener ADDitude en provisjon fra kvalifiserte kjøp gjort av ADDitude-lesere på tilknyttede lenker vi deler.

Oppdatert 8. februar 2021