Spørsmål: Hvordan kan jeg takle ‘The Great Bedroom Clean-Up’ med tenåringen min?
Spørsmål: “Siden vi er hjemme hele tiden, er soverommet til datteren min et rot, og hvis jeg er virkelig ærlig, er det ikke hele hennes feil. Det er bare så mye ting der inne, og det fungerer ikke for henne... eller meg! Jeg vet ikke hvor jeg skal begynne. Hun har ADHD, så jeg vil gjøre det enkelt for henne å finne ting og legge bort ting. " - GeorgiaADHDMamma
Hei GeorgiaADHDMamma:
Jeg er så stolt av deg! Den konstante foreldre-barnkampen over soverommene er ikke nødvendigvis alltid barnets feil (til tross for hva foreldre måtte tro). Så jeg setter stor pris på at du kjenner igjen det.
Når en forelder spør meg hvordan de skal få barna deres til det organisere og vedlikeholde soverommene, Jeg lurer alltid på dette spørsmålet rett mot dem: Er soverommet til barnet ditt satt opp for å gjøre det enkelt for dem å lage og vedlikeholde et organisering system?
[Klikk for å lese: Min sønns rotete soverom overvelder oss begge]
Og hvis de ikke kan svare på det? Det er på tide å ta en tur på soverommet til barnet ditt ved å bruke disse spørsmålene som din guide:
- Kan barnet ditt åpne skapdøren sin lett? Eller er den delvis blokkert? Ville å ta døren av skapet gjøre skapet mer tilgjengelig?
- Er klesstangen på et tilgjengelig nivå? Finnes det hyller? Kan hun lett nå dem?
- Lagrer du utenfor sesongen klær og gjenstander som sjelden blir brukt høyt? Er det tingene hun trenger å få tilgang til ofte eller daglig i hennes "beste eiendom" mellom nakken og knærne?
- Er kommode skuffene vanskelig å åpne? Er de stappfulle? Ville det være lettere for datteren din hvis kommoden ble byttet ut med klare, riktig merkede esker i en reol?
- Har hun nok plass til å lagre alle klærne sine?
- Har hun nok kleshengere? Er de alle like? Proffstips: Bruk de slanke fløyelene for å gi henne mer hengeplass.
- Har hun mange kroker hengt inne i skapet, på skapdøren (både innvendig og utvendig), bak soveromsdøren og hvor som helst annet hun trenger dem for å forenkle organiseringen.
- Bruker du oppbevaringskasser og bokser som er tydelige OG tydelig merket slik at hun vet nøyaktig hvor ting skal bo?
- Er det tilstrekkelig hylleplass for bøker, memorabilia, elektronikk og så videre? Virtuelt rom er avgjørende for å hjelpe barna å holde seg organisert. Å ha sine tilhørigheter i øyelinjen hjelper til å vedlikeholde systemer.
- Har du hengt oppslagstavle? Korktorg? Verktøytavle? Alt hvor hun kan få minnesmerker, papirer eller bilder av overflatene og på veggene!
- Er søppelkassen og vaskekurven stor nok? Disse elementene er viktige når det er tid for å rydde opp eller organisere.
- Har datterens nattbord plass til vekkerklokke, lampe, ladestasjon og til og med en vannflaske?
- Er det klær eller andre gjenstander som ikke tilhører henne som lagres på rommet hennes som kan flyttes andre steder i hjemmet?
Og jeg lagret det beste til sist... Vet hun hvor alt på rommet hennes går? Den første tommelfingerregelen når du organiserer er at alt trenger et hjem. Det er så enkelt. Uansett hva, hvis du ikke vet hvor noe bor, vil det bo hvor du lar det være!
Jeg håper du vil sjekke ut min nyeste bok, Hvordan gjøre det nå fordi det ikke forsvinner: En eksperthåndbok for å få ting gjort(#CommissionsEarned), hvor jeg tilbyr flere organisasjonsstrategier for soverom og utover!
Teen Bedroom Advice: Neste trinn
- Spørsmål og svar: Ser barnet mitt virkelig ikke det rotete rommet hennes som rotete?
- Lese: Mindre rotete på 30 dager!
- Nedlasting: 73 ADHD-vennlige måter å organisere livet ditt på
ADHD-familietrener Leslie Josel, av Bestill ut av kaos, vil svare på spørsmål fra ADDitude lesere om alt fra søppel til soverom i katastrofesone og fra mestring av oppgavelister til ankomst hver gang.
Send spørsmålene dine til ADHD Family Coach her!
STØTTETILSETNING
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å tilby ADHD-utdanning og støtte, Vennligst vurder å abonnere. Leserkretsen din og støtten din hjelper oss med å gjøre innholdet og oppsøket mulig. Takk skal du ha.
#Kommisjoner Opptjent Som en Amazon Associate tjener ADDitude en provisjon fra kvalifiserte kjøp gjort av ADDitude-lesere på tilknyttede lenker vi deler. Imidlertid har alle produktene som er koblet i ADDitude Store blitt valgt uavhengig av våre redaktører og / eller anbefalt av våre lesere. Prisene er nøyaktige og varene på lager fra publiseringstidspunktet.
Oppdatert 8. februar 2021
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitodes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsemessige forhold. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss å spare 42% på dekkprisen.
