På tide med plan B? 10 tips for å håndtere et eksplosivt barn

Opposisjonell, ikke-kompatibel og trassig atferd forsterker og overgår nesten alle andre utfordringer som barn med oppmerksomhetsmangel (ADHD eller ADD) står overfor. Argumentene, bakteppet og (i noen tilfeller) fysisk aggresjon gjør daglige interaksjoner til konstante kilder til frustrasjon for begge barna selv og deres omsorgspersoner - og det er for mye forskjellige råd tilgjengelig for omsorgspersoner til å vite den beste måten å svar.

Modellen jeg oppsto - nå kalt Collaborative & Proactive Solutions (CPS) - i bøkene mine Det eksplosive barnet og Mistet på skolen, er et greit (og effektivt) sted for foreldre å begynne å forstå og takle denne utfordrende atferden. CPS er basert på premisset om at trassig oppførsel ganske enkelt er et svar på et barns manglende ferdigheter - det vil si når et barn føler seg ute av stand til å svare på en bestemt forventning, vil han vippe ut, skyve tilbake eller smelte sammen. CPS fokuserer på ferdigheter at et barn mangler, og forventninger som frustrerer ham, i stedet for på den negative oppførselen selv.

Noe av det du vil lese nedenfor, kan være i strid med måten du alltid har tenkt på foreldreskap. Men hvis du føler at det ikke går bra å oppdra det eksplosive barnet ditt, kan de følgende 10 tipsene være en livskifter.

1. Ikke bekymre deg for mye for en diagnose. Å få en diagnose "bekrefter" at det er noe annet med barnet ditt, men det forteller deg ikke om hvorfor barnet ditt er det opposisjonell og eksplosiv. Barnepsykiatriske diagnoser er etiketter som brukes på klynger av negativ atferd. Atferden selv er imidlertid måtene barnet ditt gir deg beskjed om at vedkommende har problemer med å oppfylle visse forventninger. Hvis barnet ditt slår, spytter, biter, sparker, kaster ting, skriker, sverger eller ødelegger eiendom, sier atferden alle de samme tingene: “Jeg sitter fast. Det er forventninger jeg ikke kan innfri. ”

2. Eksplosive barn mangler viktige kognitive ferdigheter. Forskning gjort de siste 40 til 50 årene forteller oss at atferdsutfordrende barn mangler viktige ferdigheter, spesielt fleksibilitet / tilpasningsevne, frustrasjonstoleranse og problemløsning. Dette er grunnen til at de eksploderer eller viser utfordrende atferd når visse situasjoner krever disse ferdighetene.

[Ta denne testen: Kan barnet ditt ha en opposisjonell trasselidelse?]

3. Forventningene overgår ferdighetene. Sammenstøtet mellom forventninger og ferdigheter forekommer ofte hos atferdsutfordrende barn, og deres reaksjoner har en tendens til å være mer ekstreme. Men disse barna utfordrer ikke alltid: problemene deres er situasjonsbestemte, begrenset til visse forhold og forventninger.

4. Finn ut hvilke ferdigheter barnet ditt mangler og hvilke forventninger han har problemer med å møte. I CPS-modellen blir uoppfylte forventninger omtalt som uløste problemer. Hvordan bestemmer du hva disse problemene er? Ved å bruke et verktøy - ikke bekymre deg, det er bare ett ark - kalt Assessment of Lagging Skills and Unsolen Problems (ALSUP). Du finner den på min hjemmeside, Bor i balansen. Det er gratis.

5. Prøv en ny foreldreplan. Mange omsorgspersoner prøver å løse atferdsproblemer ensidig ved å innføre regler for barnet sitt - kalt Plan A i CPS-modellen - men du vil lykkes mer hvis du og barnet ditt løser disse problemene i stedet (Plan B). Når du løser problemer sammen, blir du partnere - lagkamerater - ikke fiender eller motstandere.

6. Løs problemer proaktivt. Det oppvarmede øyeblikket er et dårlig tidspunkt å løse problemer. Men hvordan kan du løse problemer proaktivt når barnets verste episoder er uforutsigbare? De er faktisk ikke så uforutsigbare som de kan virke. Når du har brukt ALSUP-verktøyet for å identifisere problemene, kan du finne ut når de vil oppstå, slik at du kan jobbe med å løse dem.

[Få denne gratis ressursen: 2-ukers plan for å avslutte trassig oppførsel]

7. Prioriter problemer før du løser dem. Ikke prøv å jobbe med for mange problemer på en gang. Når du har laget en omfattende liste over uløste problemer - alle forventningene barnet ditt har vanskeligheter med å møte - velg to eller tre å jobbe med. Sett av resten til senere.

Hvilke problemer bør du takle først? Er det noen som skaper sikkerhetsproblemer for barnet ditt? Jobb med de. Hvis ikke, kan du starte med problemene som forårsaker den verste oppførselen, eller de som har verst innvirkning på barnets liv eller andres liv.

8. Ikke merk ditt barn feil. Å se barnets vanskeligheter gjennom prisme i etterslekk, gjør at du kan slutte å henvise til dine barn på kontraproduktive måter, kaller ham oppmerksomhetssøkende, manipulerende, umotivert, knapp-trykkende og så videre. Psykisk helsepersonell betegner ofte foreldrene til atferdsmessige utfordrende barn som passive, tillatte, inkonsekvente eller udugelige disiplinærer, men de karakteristikkene er utenfor markeringen som vi vil.

9. Bli god i Plan B. Dette er en ny ferdighet for dere begge. Når du begynner å utvikle muskelminne for å løse problemer i samarbeid, vil kommunikasjonen og forholdet til barnet ditt bli bedre.

10. Ikke kjempe over uenigheter. Konflikt mellom barn og omsorgspersoner er ikke uunngåelig. Det er slik du løser problemene som enten forårsaker konflikt eller fremmer samarbeid.

---

Foreldreplaner: Fra dårlig til god

Hvilken strategi bruker du for å oppdra barnet ditt: Plan A, Plan B eller Plan C? Den rette planen vil hjelpe deg med å bedre håndtere barns atferdsutfordringer. Den gale vil redusere forholdet ditt til ham eller henne.

Plan A: Den prøver å løse problemer ensidig, og det er veldig populært. Ved å bruke Plan A er det du som bestemmer løsningen på et gitt problem, og du pålegger barnet ditt den løsningen. Ordene "Jeg har bestemt at ..." er en god indikasjon på at du bruker plan A. Plan A inkluderer din opplevelse, visdom og verdier, og den kutter barnet ditt helt ut av bildet. Den sender den klare beskjeden om at ditt synspunkt er det eneste som betyr noe, og at hennes synspunkt ikke blir hørt eller tatt i betraktning.

Plan B: Denne planen innebærer å løse et problem samarbeidende. Du innser at hvis barnet ditt har vanskeligheter med å innfri forventningene, må noe komme i veien. Du anerkjenner også at du er den som finner ut hva som kommer i veien, og at barnet ditt er din beste informasjonskilde. Dere jobber sammen for å løse problemene hennes.

Plan C: Det innebærer å endre, tilpasse eller sette et uløst problem til side, i det minste midlertidig. Det kan også innebære å vente på å se om barnet ditt kan løse problemet sitt uavhengig. Mange foreldre ser på "avsetting" -delen som tilsvarer "å gi etter." Faktisk er "det å gi etter" det skjer når du prøver plan A og ender med å kapitulere fordi barnet ditt reagerte dårlig på påleggelsen av en løsning. C i Plan C står ikke for kapitulering eller hulning.

[Les dette neste: Tilbake fra randen - To familiers historier om eksplosiv atferd]

Ross W. Greene, Ph. D., er medlem av ADDitude's ADHD medisinsk gjennomgangspanel.

Oppdatert 20. desember 2019