Skadene ved å danne hyperfikseringer

Hyperfikseringer er perioder med høy nedsenking i noe du virkelig liker. Disse periodene er ikke veldig lange for meg, men det jeg har lagt merke til er mitt fokus og kreativitet sky-rakett i løpet av denne tiden. Dette kan få dannelse av hyperfiksasjoner til å føles bra, noe som kan oppmuntre meg til å danne mer, men dette er faktisk skadelig for hverdagen.

Mine hyperfikseringer

For meg ser det ut som å ha en hyperfiksering som tvangsprogrammer, fankunst, fanfiksjon og kommentarer bak kulissene. De to grunnene til at jeg tidligere har hatt problemer med å danne hyperfikseringer er:

• Den høye energien og fokuset som kommer fra å ha disse besettelsene, stimulerer meg virkelig, noe som hjelper meg å unnslippe depresjonen min
• Besettelsen hjelper med å distrahere meg fra angsten min

I lang tid virket det som å danne hyperfikseringer kunne være bra for meg, og kunne hjelpe meg å moderere effekter som psykiske sykdommer har på meg, men jo mer jeg stolte på dem, jo ​​mer innså jeg at dette ikke var det ekte.

Se videoen nedenfor for å høre hva jeg lærte om skadene ved å danne hyperfikseringer.