Spørsmål: Skal jeg la ungdommen trekke alle tennere?
Spørsmål: “Tenåringen min har en sterk arbeidsmoral og gjør det bra på skolen. Men selv med en hel helg eller kveld for å få gjort noe, begynner hun ikke før sent og holder seg sent oppe. Det er utmattende! " -Utslitt
Hei utmattet:
Før jeg dykker inn, må jeg stille et spørsmål: Du sier at "det er utmattende!" Men for hvem? Klager datteren din på at hun er det utmattet hver morgen eller er du utmattet av hvordan og når hun får jobben gjort? Som du også sier, har datteren din en sterk arbeidsmoral og gjør det bra på skolen. Jeg vet ikke hvor gammel datteren din er, men det høres ut som om systemet hennes bare kan fungere for henne!
Jeg er alt for studenter som bruker sin egen beste praksis, slik at de kan finne ut hva de trenger for å gjøre sitt beste - og det inkluderer "når". For noen studenter - spesielt de med ADHD - venter til siste øyeblikk eller nær en frist fungerer! Det får dem aktivert og stopper dem fra alle de falske startene som mange studenter gjør når de har god tid på hendene. For andre,
begynner å jobbe sent gir dem det sårt tiltrengte adrenalinkicket for å aktivere. Det holder dem også ufokusert og lar deres kreative juice flyte fritt. Enkelt og greit: det fungerer![Klikk for å lese: High School Is Different. Studiestrategiene dine burde også være.]
Jeg har en coachingklient som er junior på college. Siden pandemien traff har alle klassene hans vært virtuelle og asynkrone. Han starter sin "skoledag" klokken 21 og jobber langt ut på natten. Og karakterene hans og enda viktigere, hans selvtillit, har aldri vært bedre! Hvorfor? Fordi han fant ut at hans beste praksis er å jobbe om kvelden. I løpet av dagen føler han ingen umiddelbarhet for å få jobben gjort. Dagen er lang og det er god tid. Men når en gang kvelden treffer, føler han at klokka tikker - og behovet for å kjøre mot den. Han fant ut at prime time var hans beste tid, og det ville være bortkastet tid å begynne tidligere.
Så så lenge de sene nettene IKKE kommer i veien for at hun reiser seg om morgenen eller føler seg utmattet neste dag, og hun er i gang med oppgavene sine i tide, mitt råd til deg er å gi datteren din frihet og fleksibilitet til å jobbe slik hun behov.
Jeg håper du vil sjekke ut min nyeste bok, Hvordan gjøre det nå fordi det ikke forsvinner: En eksperthåndbok for å få ting gjort(#CommissionsEarned), der jeg dykker dypt inn i beste praksis for lekser.
Alle Nighters med ADHD: Neste trinn
- Lese: Tidsstyring for tenåringer: “Planlegging er makt”
- Råd: Forlat dine forutfattede forestillinger om ‘suksess’ (og mer råd til foreldre til tenåringer med ADHD)
- Nedlasting: Øk tenåringens lederfunksjoner
ADHD-familietrener Leslie Josel, av Bestill ut av kaos, vil svare på spørsmål fra ADDitude lesere om alt fra søppel til soverom i katastrofesone og fra mestring av oppgavelister til ankomst hver gang.
Send spørsmålene dine til ADHD Family Coach her!
STØTTETILSETNING
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å tilby ADHD-utdanning og støtte, Vennligst vurder å abonnere. Leserkretsen din og støtten din hjelper oss med å gjøre innholdet og oppsøket mulig. Takk skal du ha.
Oppdatert 7. desember 2020
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stole på ADDitodes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsemessige forhold. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss å spare 42% på dekkprisen.
