Live Webinar 10. november: Spis dette, ikke det: sunne spisevaner for en sunnere ADHD-hjerne

Ikke tilgjengelig 10. november? Ikke bekymre deg. Registrer deg nå, så sender vi deg represjonskoblingen for å se når det passer deg.

Sunn mat gir mange utfordringer for mennesker med ADHD. Dette gjelder spesielt under pandemien, når så mange jobber eller lærer hjemmefra med lett tilgang til kjøkkenskap og kjøleskap.

Forskning viser det spise sunt gir en sunnere ADHD-hjerne. Siden personer med ADHD har høyere risiko for fedme, er det viktig for barn og voksne å innlemme oppmerksomme spisemetoder og solid ernæring i hverdagen. En nøkkelkomponent for å håndtere ADHD-symptomer er å utvikle et positivt forhold til mat.

I dette webinaret lærer du:

• Hvorfor mennesker med ADHD sliter med å bygge og opprettholde sunne spisevaner
• Hvordan ADHD er en risikofaktor for fedme
• Ulemper og ulemper ved koffein
• Praktiske strategier for supermarked shopping, organisere mat på kjøkkenet, og spise oppmerksomt
• Betydningen av ernæring og næringstett mat for en sunnere hjerne
• Behandle cravings, spesielt om natten
• ADHD-vennlige matlagingstips og ideer

Har du spørsmål til eksperten vår? Det vil være mulighet til å stille spørsmål til programlederen under live webinar.

---

Møt eksperthøyttaleren:

Roberto Olivardia, Ph. D., er en klinisk psykolog og klinisk instruktør for psykologi ved Harvard Medical School. Han opprettholder en privat psykoterapipraksis i Lexington, Massachusetts, hvor han spesialiserer seg i behandling av oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), problemer med lederfunksjon og problemer som møter studenter med læring forskjeller. Han spesialiserer seg også på behandling av Body Dysmorphic Disorder (BDD), Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) og i behandling av spiseforstyrrelser hos gutter og menn. Han er medforfatter av Adonis-komplekset, en bok som beskriver de forskjellige manifestasjonene av kroppsbildeproblemer hos menn. Han har dukket opp i publikasjoner som Time, GQ og Rolling Stone, og han har vært omtalt på Good Morning America, CNN og VH1. Han har snakket i mange radioprogrammer, podcaster og webinarer og presenterer på mange samtaler og konferanser rundt om i landet. Han sitter for øyeblikket på Scientific Advisory Board for ADDitude og sitter i Professional Advisory Boards for CHADD, Attention Deficit Disorder Association og Landsforeningen for menn med spiseforstyrrelser. Han er en ekspert på Forstått og et aktivt medlem av Dekoding av dysleksi – Massachusetts. Han er medlem av International OCD Foundation, International Dyslexia Association, Multi-Service Eating Disorders Association og American Association of Suicidology.

#Kommisjoner tjent
Som en Amazon Associate tjener ADDitude en provisjon fra kvalifiserte kjøp gjort av ADDitude-lesere på tilknyttede lenker vi deler.

---

Webinar sponsor

Accentrate ™ er et kosttilskudd som er spesielt formulert for å løse de ernæringsmessige manglene man vet er forbundet med ADHD. Accentrate ™ inneholder omega-3 fettsyrene EPA og DHA i fosfolipidform, som har vist seg å være den foretrukne bærer til hjernen fremfor fiskeoljer. The Brain Ready ™ Nutrition i Accentrate ™ fungerer 24/7 og hjelper kroppen å helbrede selv mens du sover. www.accentrate.com

ADDitude takker sponsorene for at de støtter webinarene våre. Sponsing har ingen innflytelse på valg av høyttalere eller innhold på webinar.

---

Sertifikat for oppmøte: For informasjon om hvordan du kjøper sertifikat for fremmøte (koster $ 10), kan du registrere deg for webseminaret og se etter instruksjoner i e-posten du mottar rundt 45 minutter etter at den er avsluttet. Sertifikatet for deltakelseslink vil også være tilgjengelig her, på siden for repriser av webinar, flere timer etter live webinar. ADDitude tilbyr ikke CEU-studiepoeng.

Undertekster tilgjengelig.