5 tips for å navigere i Thanksgiving i ED Recovery

Synonymt med å gorgle seg på enorme mengder mat og drikke, for de av oss i spiseforstyrrelsesgjenoppretting kan Thanksgiving være en stressende tid. Du trenger imidlertid ikke lide. Det er noen enkle måter du kan navigere på Thanksgiving i ED-gjenoppretting, og de involverer alle en nøkkelstrategi.

5 tips for å komme gjennom Thanksgiving i spiseforstyrrelse

Jeg har vært i spiseforstyrrelsesgjenoppretting over 10 år nå, og på den tiden, har jeg lært noen viktige leksjoner i hva jeg skal gjøre - og hva jeg ikke skal gjøre - når det gjelder å støtte mine egne utvinning i høytiden. Å øve på disse tipsene har gjort disse anledninger til begivenheter jeg gruet meg til begivenheter jeg likte. De har gitt meg muligheten til å fokusere på familie over mat, og kjærlighet over frykt.

Se min siste video for å lære hvordan jeg navigerer på Thanksgving i spiseforstyrrelsesgjenoppretting.

Har du tips om hvordan du kan komme gjennom Thanksgiving i spiseforstyrrelsesgjenoppretting? Del dem i kommentarene!

Hollay Ghadery er en forfatter og redaktør som bor i Ontario, Canada. Hun har en bok med sakprosa som skal utgis av Guernica Editions i 2021. Arbeidet dykker ned i den dokumenterte utbredelsen av psykiske helseproblemer hos to-rasiske kvinner. Ta kontakt med Hollay på henne

nettsted, Twitter, Facebook eller Instagram.