Prøver å gjøre for mange ting på en gang

Jeg er den typen person som har mange hobbyer. Som sådan kommer jeg stadig med ideer til kreative prosjekter knyttet til disse hobbyene. Mengden jeg har vært i stand til å bruke på disse prosjektene på grunn av min angst, er imidlertid ikke i nærheten av det jeg noen ganger ser for meg å være. Ofte er jeg skyldig i å prøve å gjøre for mange ting på en gang, og jeg må bli bedre med det.

Angsten forverres når vi prøver å gjøre for mange ting på en gang

En av måtene angsten min fungerer på er at jeg ofte ikke klarer å gjøre mange ting på en gang. Videre, hvis jeg gjør mye, må jeg ta hyppige pauser for å hjelpe meg til å slappe av. Jeg har alltid vært slik, og jeg ser ikke at det noen gang endrer seg.

Dette er ikke dårlig i seg selv. Det som gjør det dårlig, er hvordan jeg noen ganger vil svare på det. Jeg vil ofte føle at det ikke er nok tid på dagen til å gjøre alle tingene jeg vil gjøre, og på grunn av det vil jeg presse meg på å gjøre mer som normalt ville gjort. Dette varer bare kort tid, ettersom jeg etter en stund vil treffe en vegg og bare må stoppe helt. Dette er ikke en god måte å behandle meg selv på - det er som om jeg bruker en utslitt maskin langt forbi brytepunkt, vel vitende om at det vil falle fra hverandre, men ignorerer advarselsskiltene fordi jeg bare vil.

Dette har den kontraproduktive effekten at jeg ikke liker det jeg gjør. Hvis jeg for eksempel prøver å få gjort en mengde lesing for å undersøke noe for et prosjekt, vil jeg treffe den veggen og ende opp med å føle meg negativ over hva det er jeg leser om. Noen ganger blør dette over og får meg til å føle meg negativt om selve lesingen. Som noen som elsker å lese, er dette tragisk, men det er en feil jeg ser ut til å fortsette å gjøre.

Hvordan være OK med å ikke gjøre mye

Jeg vet at jeg ikke er den eneste personen som prøver å gjøre for mange ting på en gang. Så jeg vil prøve å gi råd så dette ikke skjer. Det er ikke gøy, og det får deg til å se negativt på ting du virkelig kan elske. Jeg ville ikke ønske det noen.

Det viktigste å huske er at ditt velvære er det viktigste. Hvis det kreves å kutte ut alt det viktigste, slik at du føler deg i orden, så la det bli gjort. Ingenting er verre enn å kjøre deg selv til overbelastning. Det er aldri en god grunn til det.

Det høres dumt ut, men å følge hjertet ditt er den beste måten å håndtere slike situasjoner på. Bruk tiden din bare på det hjertet ditt forteller deg at det vil gjøre. Det vil gjøre deg lykkelig, og vil få deg til å føle deg mest fornøyd og produktiv når dagen slutter. Hvis du ikke ender opp med mange andre ting, kan du glemme det. Det vil alltid være mer tid. Du bør alltid komme først når det gjelder din mentale helse.

Prøver du å prøve å gjøre for mange ting på en gang? Hva skjer når du gjør det? Del tankene dine i kommentarene.