Test av angstlidelser: Har jeg en angstlidelse?
En angstlidelsestest er designet for å skjermes for alle type angstlidelse. Hvis du er bekymret, kan du ha en angstlidelse, ta denne angstlidelsen quizen for å hjelpe med å svare på spørsmålet, "Har jeg en angstlidelse?"
Testinstruksjoner for angstlidelser
Svar ja eller nei på følgende spørsmål så ærlig som mulig. Du finner en tolkning av svarene dine nedenfor.
Ta angstlidelsestesten1
1. Er du plaget av følgende?
Gjentatte, uventede panikkanfall der du plutselig blir overvunnet av intens frykt eller ubehag uten åpenbar grunn; eller frykten for å få et nytt panikkanfall
Ja Nei
Vedvarende, upassende tanker, impulser eller bilder som du ikke kan komme ut av tankene dine (for eksempel en opptatt av bakterier, bekymre deg for tingenes rekkefølge eller aggressive eller seksuelle impulser)
Ja Nei
Kraftig og pågående frykt for sosiale situasjoner som involverer ukjente mennesker
Ja Nei
Overdreven bekymring (i minst seks måneder) om hendelser eller aktiviteter
Ja Nei
Frykt for steder eller situasjoner der det å få hjelp eller rømme kan være vanskelig, for eksempel i en mengde eller på en bro
Ja Nei
Pustebesvær eller et rennende hjerte uten åpenbar grunn
Ja Nei
Vedvarende og urimelig frykt for en gjenstand eller situasjon, for eksempel flyging, høyder, dyr, blod osv.
Ja Nei
Manglende evne til å reise alene
Ja Nei
Bruk mer enn en time om dagen på å gjenta repeterende handlinger (håndvask, sjekking, telling osv.)
Ja Nei
Opplev eller være vitne til en traumatisk livstruende eller dødelig hendelse eller alvorlig skade (for eksempel militær kamp, voldelig kriminalitet eller alvorlig ulykke)
Ja Nei
2. Flere dager enn ikke, opplever du følgende?
Føler meg rastløs
Ja Nei
Føler meg lett lei distrahert
Ja Nei
Føler seg irritabel
Ja Nei
Spente muskler eller problemer med å sove?
Ja Nei
Angsten din forstyrrer dagliglivet ditt
Ja Nei
3. Å ha mer enn en sykdom på samme tid kan gjøre det vanskelig å diagnostisere og behandle de forskjellige tilstandene. Depresjon og rusmisbruk er blant forholdene som av og til kompliserer angstlidelser.
I det siste året har du opplevd endringer i sove- eller spisevaner?
Ja Nei
Flere dager enn ikke, føler du deg trist eller deprimert?
Ja Nei
Flere dager enn ikke, føler du deg uinteressert i livet?
Ja Nei
Flere dager enn ikke, føler du deg verdiløs eller skyldig?
Ja Nei
4. I løpet av det siste året har bruk av alkohol eller narkotika ...
resulterte i at du ikke klarte å oppfylle ansvaret med arbeid, skole eller familie?
Ja Nei
plasserte deg i en farlig situasjon, for eksempel å kjøre bil under påvirkning?
Ja Nei
har du blitt arrestert?
Ja Nei
fortsatte til tross for å forårsake problemer for deg eller dine kjære?
Ja Nei
Scoring av angstlidelsestest
Jo flere ganger du svarte ja på quizen angstlidelse, jo mer sannsynlig er det at du lider av en angstlidelse.
Avsnitt én og to av angstlidelsestesten er utformet for å indikere en angstlidelse, mens seksjoner tre og fire viser for tilstander som kan komplisere angstlidelser - som f.eks. depresjon eller stoffbruk.
Hvis du svarte stort sett ja i et eller flere avsnitt, eller i angstproblemer i generell angstlidelse, bør du skrive ut denne siden med svarene dine og diskutere dem med en mental helse eller helsepersonell.
Husk at bare en utdannet, mental helsepersonell som familielegen din, en psykiater eller psykolog kan diagnostisere en mental sykdom.
Se også:
- Hva er en angstlidelse? Definisjon av angstlidelse
- Angstlidelsessymptomer, tegn på angstlidelser
- Typer angstlidelser: Liste over angstlidelser
- Symptomer på alvorlig angst føles veldig skummelt
- Jeg trenger mental hjelp: Hvor kan du finne hjelp til mental helse
artikkelhenvisninger
