Personer med ADHD er i stor risiko for selvmord

Jeg vil snakke om selvmord og oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) fordi september er det Selvmordsforebyggende måned. Selv om ADHD har et rykte i samfunnet vårt for å være en hull eller en unnskyldning, er det viktig å merke seg at personer med tilstanden har 30% høyere risiko for å prøve selvmord eller dø av selvmord.¹ Det er flere årsaker til dette, inkludert høy komorbiditet (når flere tilstander eksisterer hos samme person) med andre lidelser, som f.eks. depresjon eller angst. Les mer for å finne ut hva som bidrar til denne høye selvmordsraten hos personer med ADHD og hva vi kan gjøre for å forhindre det.

Hvorfor personer med ADHD har høyere selvmordsrater

De med ADHD som mest sannsynlig vil dø av selvmord, lider også av andre forhold, som grense personlighetsforstyrrelse eller bipolar lidelse. Som jeg nevnte forekommer ADHD ofte med andre mentale forhold som kan gjøre livet vanskelig. En studie viste imidlertid at selv ADHDere som ikke hadde en annen diagnose, var høyere selvmordsfare enn befolkningen generelt.

² Her er noen andre grunner til at personer med ADHD kan være deprimert og til og med selvmord:

• Sterke følelser: de med ADHD har vanskelig for å regulere sine til tider kraftige følelser. De kan være både fysisk og emosjonelt følsomme og sykle gjennom et bredt spekter av følelser avhengig av omstendighetene. De kan også lide av avvisningsfølsom dysfori, som gjør opplevd avvisning akutt smertefull og pinlig. Avvisning er en del av livet, så det er noe de helt sikkert vil møte mange ganger.
• Nedre dopamin: personer med ADHD har en tendens til å ha det vanskelig å behandle behagelige nevrotransmittere som dopamin, og det er derfor de ofte ser etter noe nytt for å øke interessen og spenningen. Dette kan føre til avhengighet i et søk etter å føle seg lykkelig eller til og med normal. Det kan også føre til generelle følelser av rastløshet og misnøye i parforhold, karrierer og livet generelt.
• impulsivitet:impulsivitet assosiert med ADHD gjør også noen i fare for selvmord fordi en impulsiv person har større sannsynlighet for å handle på selvmordstankene sine. I tillegg kan impulsivitet og utålmodighet føre til frustrasjonen som resulterer i de selvmordstankene. Utålmodighet gjør at man ønsker å fikse alt umiddelbart. Når det ikke skjer, kan håpløshet oppstå.
• Isolering: alle disse problemene, i tillegg til sosial vanskelighet som noen ganger er koblet til ADHD, kan føre til at du føler deg alene og mangelfull. Deres opplevde feil i livet på grunn av deres impulsivitet, følelsesmessighet og problemer med å utføre rutine, daglig oppgaver kan få ADHDere til å føle at de aldri kommer til å bli bedre og at det er noe grunnleggende galt med dem.

Video med råd for deprimerte ADHD-er

I videoen nedenfor gir jeg noen tips til personer med ADHD som sliter med depresjon og selvmordstanker.³

Takk for at du har lest og sett på. Legg igjen kommentarer om hvordan du har håndtert selvmordstankegang hvis du har ADHD. Imidlertid, hvis du er akutt suicidal, bør du søke hjelp med en gang.

Hvis du føler at du kan skade deg selv eller noen andre, må du ringe 9-1-1 umiddelbart.

Hvis du trenger hjelp med urovekkende tanker (inkludert selvmordstanker), ringNasjonal selvmordsforebyggende livlinepå 1-800-273-8255

For mer informasjon om selvmord, se vårselvmordsressurser her.

kilder

1. Faraone, Stephen, “ADHD og selvmord.” ADHD hos voksne, mars 2016.
2. Dickerson, Kelly, “Personer med ADHD kan ha en større selvmordsfare.” Live Science, juni 2014.
3. Balazs, Judit og Agnes Kereszteny, “Oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse og selvmord: En systematisk gjennomgang.” World Journal of Psychiatry, Mars 2017.