Den tapte sommeren i 2020? Hvordan balansere moro og læring for utslitte barn

Velkommen til din pandemiske sommer - en sesong med korketrekker-svinger, tarm-stupende fall og spennende nye opplevelser. Selv om dette ikke er en berg-og-dal-bane noe som helst bruk valgte å sykle, prøver vi alle å få det til å fungere til tross for en sterk irriterende bekymring for “COVID-lysbildet” - tapt akademiker fremgang på grunn av virtuelle læringsutfordringer, forverret av en tradisjonell sommerglide, som vil etterlate barn med ADHD og lærevansker som sliter med å fange opp.

Ja, barna våre trenger absolutt å slappe av og kose seg i sommer. Men de trenger også å delta i fruktbare, lærerike aktiviteter for å holde hjernen aktiv og engasjert - de har rett og slett ikke råd til ikke. Slik lager du og strukturerer sommerplaner som skaper en balanse mellom læring og moro.

Lage sommerplaner: to guiding spørsmål

Trinn en: Involver barnet ditt i å lage sommerplanene deres - inkludert utdannings- og fritidsaktiviteter - så mye som mulig. Begynn med å hjelpe dem til å tenke gjennom fritidsidéer ved å spørre:

• Hva er dine prioriteringer for denne sommeren?
• Hva er du interessert i å lære eller gjøre?

Her er en øvelse for hele familien for å "åpne flomportene", så å si:

• Få en bunke med klistrelapper og sett en tidtaker på omtrent fire minutter.
• La hvert familiemedlem skrive - så raskt som mulig - alt de vil oppleve eller oppnå i sommer. Hver post-it skal ha en aktivitet eller et mål.
• Stick det fullførte Post-Its på en overflate der alle kan se.

Notatene dikterer ikke hvordan du skal strukturere dagene dine, men de vil starte en dialog og få til og med motvillige barn til å kreativt åpne seg. Mens målet er å finne ut hvordan barn ønsker å tilbringe sommeren, kan og bør foreldre legge "begrensninger" på visse aktiviteter før du starter dialogen eller øvelsen - bare noen brøkdel av ideer kan innebære en skjerm, for eksempel. Å tømme luften med en gang kan forhindre argumenter og stress senere.

[Sommer i Coronavirus tid: Hjemme-aktiviteter for barn med ADHD]

Sommerplaner: Læring og ressurser

Læring i sommer bør fokusere mer på positivt kvalitetsengasjement fremfor tvungne, negative opplevelser. Opptre som en støttende coach for barnet ditt, og avstå fra å kritisere eller korrigere mindre feil i arbeidet de fullfører. Husk dette spørsmålet for å unngå ubrukelige kamper: "Hva vil jeg at barnet mitt skal huske om denne tiden?"

Lesing, skriving og matematikk er kjernen i kvalitetslæring, selv om andre fag også kan utforskes, spesielt av eldre studenter.

Lesning

Tradisjonelle papirkopier er like bra, men det er lydbøker, ebøker og grafiske romaner. De sistnevnte formatene er på ingen måte “juks” - sluttmålet er å få barna aktivt engasjert i bøker.

Fagstoffet skal være alders passende og, viktigst, morsomt for barnet. Vurder å bruke Amazons søkefunksjon til å spørre bøker basert på interesse; Dette kan være en fin måte å finne en bokserie barnet ditt forelsker seg i. Som tommelfingerregel skal barnet ditt ta sikte på å lese minst fire lange bøker hver sommer.

Online verktøy kan også gjøre lesing morsomt og uanstrengt. Scholastic's Lær hjemme programmet (nå gratis) har "daglige leseoppdrag", bokklubber og andre aktiviteter delt på aldersgruppe.

[Last ned denne gratis guiden: 20 hemmeligheter til en smartere sommer]

skrive

Å skrive er ofte tøft for barn med ADHD på grunn av mangler i arbeidsminnet - muligheten til å holde en ting i hodet mens du gjør en annen. Grammatikk, tegnsetting, skrivemåte og håndverk er alle samtidig å skrive prioriteringer, noe som gjør aktiviteten vanskelig. Det er grunnen til å skrive som en sommerlæring aktiviteten må være så smertefri som mulig.

Journalføring kan være en morsom, stressfri måte å få barn til å legge noe ned på papiret. Utklippsbok eller tegneserietegning - med litt forfatterskap her og der - er et godt alternativ.

Spørsmål om kreativ skriving kan også få barn til å glede seg over tankene sine. Besøk John Spencer, en engelsk lærer på kl VideoPrompts.com og abonner på spillelisten "Writing Prompts for Students".

NoRedInk, et nettsted som hjelper barn med skriving og grammatikk, er også en utmerket ressurs. Øvelser er engasjerende fordi de er basert på barnets unike profil, bygget av å stille spørsmål om favorittfilmene sine, sport og mer.

Matte

Målet her er å holde grunnlaget sterkt. Arbeidsbøker eller ark for matematikk (mange finner du gratis online) og øvelser online Khan Academy eller lignende er enkle måter å trene og styrke matemuskulatur. Foreldre kan også oppfordre barn til å bruke konsepter i den virkelige verden - ved å tilberede ingredienser til middag eller sette opp en "lekebutikk" hjemme. Yngre barn bør fokusere på begreper i tillegg, subtraksjon, multiplikasjon og deling. Eldre elever bør konsentrere seg om brøker, desimaler og prosentandeler - byggesteinene i algebra på videregående skole.

Flere matematiske ressurser:

• Lærere betaler lærere: En webside for undervisningsressurser og leksjonsplan. Matteksark og oppgaver er tilgjengelig gratis eller for kjøp, vanligvis for noen få dollar.
• IXL: IXL er et personlig læringsnettsted som dekker alle skolefag, noe som gjør det til et flott alternativ for selvstyrt, tilpasningsfull matematikkundervisning. Du kan få tilgang til matematikkundervisning for $ 9,95 i måneden, men andre betalingsplaner og alternativer er tilgjengelige.

Struktur: Sette sommerplaner sammen

Moro og læring skal blandes gjennom daglige rutiner. Merk at nøkkelordet er "rutine" - vi ønsker ikke å lage en streng, fleksibel plan for barna våre. En rutine formidler ganske enkelt en generell ide om hvor dagen vil gå.

To deler til dagen: Morgen og ettermiddag

Den mest grunnleggende rutinen viser dagen i to biter: morgen og ettermiddag (eller etter lunsj). For de fleste barn bør morgen være der den tunge løftingen (eller læringskomponenten) blir gjort, mens ettermiddagen skal vies til fritidsaktivitetene som er identifisert i øvelsen ovenfor.

Hvorfor? For de fleste av oss er morgen når energien, motivasjonen og årvåkenheten er høyest. Når morgenen skrider frem, blir vi flinkere til å slå bort distraksjoner. Når ettermiddagen treffer, opplever vi en betydelig nedgang, og energien og ytelsen vår blir påvirket. Nivåene våre stiger til slutt senere på dagen, men de når ikke toppene vi opplever om morgenen.

Å forlate aktiviteter for senere på dagen skaper også et slags belønningssystem, der barn ser frem til å fullføre læringen sin for å komme seg på fritiden.

Frekvens av sommerlæring

Barn bør delta i et emne flere ganger i uken, i stedet for en gang. Hyppige engasjement avverger det som er kjent som "glemningskurven" - eller tap av innlært informasjon - som bidrar til sommerens lysbilde.

Studier viser at selv 10 minutters matte om dagen, fire dager i uken, er bedre enn en 40-minutters stor matte bare en gang i uken. Bruk derfor en rutine som inkluderer korte, men effektive læringsspor.

Spor tid og oppgaver

Selv de mest motiverte elevene sliter noen ganger med utsettelse og organisering av tiden sin.

Timer er gode for å avverge distraksjoner og hjelpe barna å fokusere intenst på oppgaven. For motvillige elever, eller for de som ikke ser ut til å komme i sporet, må du stille en tidtaker i opptil 10 minutter når du starter en oppgave. Denne korte tiden, som vi vil kalle “tolererbar 10”, kan lure og sparke tankene inn i produktivitet.

Pomodoro-teknikken hjelper også elever med å organisere seg rundt tiden. Still timeren på 25 minutters arbeid - hva de fleste eldre barn og voksne kan takle før motivasjonen begynner å avta, etterfulgt av fem minutters hvile. Hvis 25 minutter er for mye for et barn, spesielt yngre, er en god tommelfingerregel å ta sin alder og legge til en - en god grunnlag av tid de bør få litt arbeid.

Implementering av en sommerplan

Hvordan sørger vi for at barna våre faktisk følger rutinene sine og får gjort litt læring, spesielt når foreldre blir fortært av sitt eget arbeid?

Snakk med dem om dagen deres kvelden før. Sett sammen en oppgaveliste sammen slik at forventningene er klare. Sett oppgavene tydelig på skriving for yngre barn, som det er mer sannsynlig at de følger når de vet nøyaktig hva de skal gjøre. For eldre studenter, spør dem spørsmål som: "Hva er dine prioriteringer for i morgen?"

Gi valg. Hjelp barn, særlig yngre, med å velge læringsaktiviteter uavhengig av dem på forhånd. Dette kan være en liste de kan henvise til, et visuelt tavle med aktiviteter eller "arbeidsstasjoner" satt opp rundt i hjemmet med oppgaver.

Foreldre må sette grenser for seg selv. Barn trenger å forstå at foreldre kanskje ikke er tilgjengelige hele dagen for å hjelpe til med en lærings- eller fritidsaktivitet. Foruten å stenge døren og muntlig formidle arbeidstid og nedetid, kan foreldre sette opp visuelle systemer eller signaler: Et stykke rødt byggepapir utenfor døren betyr absolutt ingen å komme inn, et gult betyr fortsett om nødvendig, og grønt er en åpen dør Politikk.

fleksibilitet er et must i disse opp-ned-tider. Verdsetter bevaring av positive forhold over disiplin og perfeksjon. Bruk "blinde øye-strategien" for å unngå argumenter og få barn, spesielt eldre, til å holde seg til litt rutine - du kan si at du er villig å blinde øye på Netflix-bruken eller videospillbruken hvis de er oppe av sengen før klokka 10 og jobber med akademikerne deres for dagen først.

[Les dette neste: Hvordan hjelpe et barn med ADHD Hold deg til timeplanen]

Denne artikkelen er basert på ADDitude ADHD Experts webinar med Ann Dolin, M.Ed., “Læring, moro, fritid: Hvordan balansere og strukturere de late, gale sommerdager for barn med ADHD, ”Som sendte live 8. juni 2020.

---

DENNE ARTIKKELEN ER DEL AV TILLEGGENS GRATIS PANDEMISK DEKKING
Å støtte teamet vårt når det forfølger nyttig og betimelig innhold gjennom hele denne pandemien, vær så snill bli med som abonnent. Leserskare og støtte hjelper deg med å gjøre dette mulig. Takk skal du ha.

Oppdatert 23. juni 2020