"Kan 'impulsiv' være min ADHD-terminologi?"

Jeg er alltid sen for alt. Sen til skolen. Sent for datoer. Sent til å være sen. Jeg trekker på meg trøttheten og fleiper med at jeg fremdeles ikke helt har funnet ut at det er 60 sekunder på et minutt. Jeg har også nylig fått vite at en av mine nære venner med vilje holder seg til det han kaller “Danny Time”, og ankom 10 minutter etter vår avtalte møtetid for å unngå å vente. Taktikken fungerer så bra at jeg ikke ante at han hadde tatt denne tilnærmingen.

Gjennom et eller annet mirakel har jeg stort sett gått livet uskadd som dette. Heldigvis har jeg møtt gode mennesker som lager plass til mitt ADHD-uorden. Noen ganger har jeg selvfølgelig i vanskeligheter og blitt irettesatt av veiledere på jobb og av venner.

Det er søppel når tilstanden min gjør vondt for de jeg elsker mest - spesielt når det skjer om og om igjen. Jeg vet at jeg har sluppet partneren min og familien veldig mange ganger utilsiktet ved ikke å stoppe vurdere alle detaljene som er involvert eller ved å bli distrahert fra en tanke lenge nok til at den faller fra mitt grep. (For meg kan dette skje i et mikrosekund.)

Tidsfordriv er en del av ligningen, men impulsivitet er ingen liten faktor da oppmerksomheten min fra løfter er ødelagt.

Hvordan ADHD avsporer de beste lagt planene

For partnerens siste bursdag planla jeg flere overraskelser - alle klekket ut med de største intensjoner. Jeg ringte henne opp på togpendelen hjem for å ordne opp arbeidsplanen hennes og unngå konflikter.

Overraskelse nummer én skulle skje på hennes faktiske bursdag (en ukedag) - servering etter jobb på en restaurant som hun elsker i London sentrum. Jeg hang med, ivrig etter å engasjere meg. Jeg begynte å tenke praktisk på logistikk... vi hadde nettopp adoptert en redningshund som ikke kunne være igjen av seg selv i mer enn noen få timer. Jeg tenkte på hundesittere og andre problemer, så på togplaner og bestillingstider for restaurantbord. En liten stund senere mistet jeg tanken - sannsynligvis fordi jeg måtte boltre meg for en togforbindelse.

[Kan du ha en arbeidsminnefeil? Ta denne selvtesten]

Spol frem en måned, morgenen til bursdagen hennes. Hun åpnet noen få gaver - inkludert konsertbilletter - og jeg fortalte henne om planer om et deilig måltid etter jobb den dagen. Da hun spurte om helgens planer vi diskuterte på telefonsamtalen for noen uker tilbake, frøs jeg. Jeg hadde glemt alt om den delen. For å gjøre noe, viste konsertdatoen seg som en dag hun jobbet, så billettene måtte tilbakebetales.

Jeg følte det skamme. Jeg ville at universet skulle åpne seg og svelge meg hele. Til tross for mine store intensjoner, to seismikk ADHD blips ødela bursdagsmorgenen hennes. Jeg har sluppet å slå mange mennesker på mange forskjellige måter, men denne føltes spesielt hjerteskjærende fordi jeg hadde jobbet så hardt for å gjøre en innsats. Hun var snill, men jeg visste at hun hadde det vondt. Bare en plan til jeg hadde laget som aldri ville bli realisert. Flere ord uten handling.

I løpet av disse øyeblikkene av fortvilelse sparker jeg meg selv for å prøve. "Hvorfor bry deg," sier jeg til meg selv. "Du kommer bare til å rote ting." Denne triste lille mantraen er temaet for et syndefest som har fortært meg mange ganger før. Det er nedslående, men holder meg ikke nede på lenge. Heldigvis gnister noe til slutt meg til å føle meg motivert til å prøve igjen.

Romantikk og forløsning

For ikke så lenge siden beklaget partneren min tapet av Bagpuss, en bamse hun kjøpte selv som gave for å løse sin tapte barndom. Sønnen hennes likte Bagpuss, så mamma lot ham få det fordi det er det mødre gjør. Mye til mammas forferdelse dannet den små mannen ikke et veldig sterkt tilknytning til bamsen, og den var aldri å se igjen. (Jeg antar at hunden vår vet sannheten.)

[Få denne gratis ressursen: Hvordan håndtere ADHDs innvirkning på forholdet ditt]

Hører hennes hjertesorg, jeg impulsivt stoppet det jeg gjorde og begynte å forske på hvor jeg kunne finne en annen Bagpuss. Senere den kvelden overrasket jeg henne med en ny Teddy. Hun følte seg sett og anerkjent, og jeg følte meg elsket og verdsatt.

Det er alltid en risiko å prøve å planlegge noe for noen når du ikke er nevrototypisk, ettersom ting er mer utsatt for å gå galt. Jeg vet at jeg må være mer forsiktig, men selv når jeg setter beskyttelse på plass, som å skrive detaljer i en dagbok og ta medisiner, skjer det fortsatt feil. Siden det er en realitet som neppe vil endre seg; trikset er å forutse nedfallet, men fortsett å prøve likevel.

Jeg har bestemt meg for å fortsette å prøve og fortsette å risikere. Jeg må være nysgjerrig, jobbe hardt for å gjennomføre detaljene, og noen ganger la impulsiviteten min ta kontroll! Det er de små overraskelsene som ofte holder medfølelse i parforholdet. Du kan misforstå mye, men når du gjør det riktig... glede!

[Se denne videoen: ADHD og impulsivitet, forklart]

---

STØTTE TILLEGG
For å støtte ADDitude sitt oppdrag å tilby ADHD utdanning og støtte, kan du vurdere å abonnere. Leserskare og støtte hjelper deg med å gjøre innholdet vårt og oppsøkende mulig. Takk skal du ha.

Oppdatert 18. juni 2020