“Det som vokser opp med en funksjonshemning lærte meg om å foreldre et barn med ADHD”

Jeg ble født med Cerebral Parese (CP), en lidelse som påvirker evnen til å bevege meg og balansere. Da jeg var 10 år gammel hadde jeg vært igjennom tre større legkirurgiske inngrep for å lindre noen av CP-symptomene mine. Jeg mistet tre hele somre til rehab og det virket som om jeg alltid var på et legekontor eller hos fysioterapeuten min.

Hvert besøk brakte spørsmål. Den jeg gruet meg mest til var: "Har du holdt på med dine daglige øvelser hjemme?" Jeg løy at jeg hadde det, men sannheten er at jeg savnet dager her og der. Jeg var liten og ville gjøre det alle de andre barna på min alder gjorde.

Dette minnet dukket opp nylig da min kone og jeg tok sønnen vår til hans to månedlige oppfølgingsavtale med nevrologen hans. Sønnen vår ser en nevrolog fordi han fikk diagnosen oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) for omtrent to år siden. Under denne avtalen følte jeg at jeg følte meg dårlig for sønnen min og ønsket mer enn noen gang å bytte mye i livet eller handelsstedene med ham.

Min sønns lege er grundig og stiller, som mine egne leger for mange år siden, mange spørsmål. Hun samler informasjon og det får jeg, men hun gjør også en god jobb med å få ham til å føle seg annerledes - akkurat som jeg gjorde da jeg var på hans alder.

Hvis du har et barn med ADHD, opplever du sannsynligvis lignende kamper. Min kone oppdaget først tegn på ADHD i sønnen vår - følelsene, angst, sensoriske problemer, humørsvingninger, manglende fokus og mer. Jeg har vært en ungdomsidrettscoach i mange år og kunne ikke unngå å sammenligne sønnen min med de andre barna på laget mitt. Han virket litt umoden, men jeg regnet med at han ville vokse ut av det. Når jeg ser tilbake nå, tror jeg at jeg var i fornektelse og hadde problemer med å håndtere forskjeller fra sønnen min.

[Kjære fedre: Ikke la tilstanden din sønn ikke ba om å definere ditt forhold til ham]

Vi ønsker alle at barna våre skal ha det bedre enn vi gjorde. Å akseptere at det i dette aspektet av livet hans sannsynligvis ikke vil ha det bedre enn meg, tok litt tid, men jeg har lært at det første trinnet for å takle et problem er å innrømme at det eksisterer.

Gjør det som er best for barnet ditt: D.I.F.F.E.R.E.N.T-tilnærmingen

Som noen som har levd med forskjeller hele livet, bringer jeg et unikt perspektiv på foreldrerollen. Jeg har utviklet et akronym - D.I.F.F.E.R.E.N.T. - å gjøre det enkelt å følge de retningsgivende prinsippene som har fungert for familien vår. Hvert brev tilsvarer en viss foreldresannhet jeg har lært ved å leve med min egen motgang og hjelpe sønnen min med sin.

D er for bevisst.

De fleste barn med ADHD blir overveldet av oppgaver som ikke er oppdelt i mindre biter. Hvis jeg ber sønnen min om å "rydde rommet ditt", lammes oppgavens enorme størrelse. Uten spesifikk retning vil han tilbringe hele dagen der oppe og bli distrahert å leke med leker når han skal rette seg.

Ved å være bevisst kan du hjelpe barnet ditt med å lykkes. Del hovedoppgaven ned i en serie små, klart definerte. Gi dem strukturen de trenger ved å forklare hver oppgave på en bevisst måte. Når sønnen min utvikler seg, fortsetter jeg å legge til flere oppgaver om gangen (lag sengen, plukk opp klærne, brett klærne osv.) Til jobben er fullført. Til slutt vil rommet rengjøres og barnet ditt vil føle seg stolt. En vinn-vinn hvis du spør meg.

[Gratis nedlasting av ADHD: Vanlige utøvende dysfunksjoner - og løsninger]

Barn med ADHD ønsker desperat å gjøre det bra - jeg tror enda mer enn neurotype barn. Når vi gir dem verktøy for å lykkes, og de er vellykkede, vil de gjøre mer.

Jeg er for jeg har ADHD.

FEIL! Vi har ADHD. Barnet ditt trenger et sterkt støtteapparat for å trives. ADHD må omfavnes av hele familien, og du må være ditt barns største talsmann. Jeg lærte forkynnelse fra mine egne foreldre. De kjempet for at jeg skulle være i "vanlige" klasser og sykle på en "vanlig" skolebuss fordi de visste at jeg kunne klare det med riktig støtte - og det gjorde jeg.

Fra mitt perspektiv er en av de vanskeligste delene av ADHD at det er en usynlig lidelse. Min kamp var lett å se - jeg gikk med en halte (og noen ganger med hjelp av en rullator eller en stokk) - og det var lett å se, så folk var vanligvis tålmodige med meg.

Kast barnet ditt en livredder ved å hjelpe andre å "se" deres kamper. Snakk med dem i detalj og få dem til å forstå at barnets mangel på organisasjonsevner og intense følelser er relatert til hans nevrologiske tilstand.

F er for følelser.

Aldri devaluerer barnets følelser. Det som kan virke lite viktig for deg, er viktig for dem. Da jeg gikk på ungdomsskolen, spilte foreldrene mine på et co-ed selskap softball-lag. De fikk meg uniform og brakte meg med til en turnering en helg. Jeg slo opp under battingøvelse og regnet med at jeg skulle spille. Da omgangen gikk, satt jeg på benken. Det ble smertelig klart for meg at jeg ikke kom til å bli satt inn i spillet.

Jeg vil huske en mann som heter Fabian - en kollega av min mor - til den dagen jeg dør. Mellom omgang spurte han laget om jeg kunne spille, og de lot meg! I det øyeblikket så Fabian meg, og jeg følte meg umiddelbart bedre. Jeg tror ikke det viktigste her handlet om å spille. Det handlet om å måtte bli sett og ønske å bli hørt.

Barna våre leter etter sin plass i sirkelen, akkurat som jeg ville ha et sted på det teamet. De vil ha sine meninger hørt, historiene deres verdsatt og vitsene deres likte.

F er også for (in) fleksibel.

Jeg har elsket og spilt idrett hele livet, men var ikke veldig god på noen av dem på grunn av mine fysiske begrensninger. Men jeg hadde en fordel i forhold til de fleste barn på min alder. Jeg hadde en enorm overkroppsstyrke fordi armene mine ofte gjorde det arbeidet ikke var i beina.

Moren min trodde jeg skulle ha hatt suksess som bryter og oppmuntret meg til å gå ut på ungdomsskoleteamet. For å være med på laget måtte jeg passere en fysisk. Dessverre passerte jeg det ikke, og skolelegen sa at funksjonshemmingen min utgjorde en for stor risiko for skader. Jeg gråt den kvelden fordi jeg følte det som min eneste sjanse til det konkurrere på lag ville aldri bli realisert, og det var ikke min feil.

Han må ha følt min besluttsomhet, for noen dager senere vurderte han på nytt og fortalte oss at hvis den ortopediske spesialisten ville rydde meg til å bryte, ville han tillate meg å bli med i teamet. Jeg savnet fire praksiser som ventet på å få møte ortopeden. I løpet av 14 år med å konkurrere, var de fire øvelsene de eneste jeg noensinne har savnet.

Min kone og jeg har mye fleksibel tenkning med sønnen min. Det er ofte en "min vei eller motorveien" -holdning. Å huske hvordan denne legen var villig til å inngå kompromisser for meg, er fortsatt en inspirasjonskilde for meg. Hans vilje til å ta en sjanse på meg forandret livet mitt. Han var fleksibel og villig til å inngå kompromisser og respekterte meg nok til å høre meg ut. Barn med ADHD trenger å bli hørt, og de trenger at du skal være fleksibel i tankene dine. Se etter muligheter for at de skal lykkes. Gi dem sjanser til å bevise at de er i stand når du er i tvil. De kan bare bevise at du tar feil.

E er for følelsesmessig.

Jeg bærer hjertet på ermet og lever livet med synlige følelser. Min funksjonshemming har bidratt til min sensitive natur, og det beklager jeg ikke. Jeg gjør ikke noe halvveis. Jeg er alltid inne fordi jeg trenger å vise verden at jeg kan gjøre hva jeg setter meg inn på til tross for funksjonshemningen min. Jeg vil alltid gjøre det bra, og sønnen min gjør det også.

Det jeg vet om barn med ADHD er at de har et intenst ønske om å gjøre det som forventes og kreves av dem i samfunnet - lettere sagt enn gjort gitt utfordringene med ADHD. Når sønnen min mangler et mål eller ikke oppfyller forventningene, får det frem intense følelser som er vanskelige å håndtere og skaper mye frustrasjon for meg som forelder. Dette bringer meg til neste brev ...

R er for Rasjonell.

Når vi blir emosjonelle, mister vi evnen til å tenke rasjonelt. De to henger sammen. Fienden til rasjonell tanke er følelser.

Jeg er velsignet av å være omringet av et flott støtteapparat som inkluderer foreldrene mine, slektninger, venner, naboer, andre trenere, ektefellen min og barna våre. Støtten deres er ydmyk fordi jeg vet at det å elske noen som er funksjonshemmet, byr på utfordringer som ikke finnes i andre forhold. Hele mitt liv har jeg fått lov til å falle - noen ganger bokstavelig - og oppmuntret til å komme opp igjen. Min kamp ble aldri møtt med negativitet. Jeg takker den tilnærmingen til å inspirere meg til å forfølge og oppnå høye mål.

Vær denne typen støtte for barnet ditt med ADHD. I stedet for å bli sint og frustrert når barnet ditt ikke gjør det du har bedt ham om å gjøre rundt 13 ganger, kan du gi deg en time-out. Motstå å rope på dem og gi de sterke følelsene dine litt tid til å avta. Barn med ADHD lengter etter spenning. Hvis du møter deres intens følelser med samme intensitetsnivå, vil det komme mer konflikt fordi følelser er mer spennende for dem.

Barn med ADHD synes negativ oppmerksomhet er bedre enn ingen oppmerksomhet. I sønnens tilfelle konkurrerer han også om oppmerksomheten med sin eldre bror. Når jeg går bort fra konfliktene et øyeblikk, kommer jeg bedre rustet til å imøtekomme sønnens behov.

E er også for oppmuntring.

Da jeg var gutt var det ikke alltid like lett å oppnå seier i livet. Likevel ble jeg alltid berømmet for innsatsen - aldri resultatet. Dette fremmet en "ikke-avslutt" -holdning som jeg har ført til foreldreskap, og den har vært effektiv.

Barn med ADHD trives med den typen positiv foreldreskap Jeg fikk som barn. Impulsivitet og hyperaktivitet kan være hindringer for suksess for dem, men hvis du holder deg på utkikk finner du muligheter - store og små - til å rose dem. Legg merke til når de går tur med hunden, viser god sportsutøvelse i et spill, gjør noe snill for et søsken osv. og gjør en god del ut av det!

N er for kNow barnet ditt.

Foreldrene mine var alltid mine største fans. Min funksjonshemming var utfordrende, men jeg følte meg alltid trygg på å vite at de var der for meg. De så ut til å vite at jeg trengte hjelp før jeg gjorde det, så jeg trengte ikke engang å spørre!

Gjør det til din virksomhet å vite hvordan barnet ditt tenker. De kan være litt sjenerte, flau eller for stolte over å be om hjelp - jeg vet at jeg var til tider. Som forelder er det på tide å trå til. Forutse eventuelle problemer barnet ditt kan ha utenfor hjemmet, og vær klar til å slå for dem. De blir så lettet.

T er til å stole på instinktene dine.

CP-forskning gjennom årene har ført til flere nye behandlingsalternativer og endringer i legene mine tilnærming til omsorgen min - fra kirurgi til fysioterapi, til hjemmeøvelser, til skudd for å lindre mitt spastisitet.

Samtidig gjorde foreldrene mine sin egen undersøkelse, snakket med enhver ekspert de kunne finne, konsulterte forskjellige spesialister og prøvde forskjellige tilnærminger når det gjaldt å forbedre livet mitt med CP. Jeg var alltid inkludert i prosessen. Når behandlingsforslag ikke føltes riktig, stolte vi på instinktene våre.

Det samme er tilfelle med ADHD. Det er en rekke måter å hjelpe barnet ditt - fra rådgivning, til kosthold, til naturlige kosttilskudd, til medisiner. Hvis det er aktuelt, bør du inkludere barnet ditt i prosessen med å velge en behandlingssti. Jeg vet av min erfaring, inkludert sønnen vår i prosessen (når det passer) som gjør at han føler seg viktig og letter angsten hans.

Velg pålitelige behandlinger og leger, og følg følelsen når noe ikke føles riktig. medisinering er en tøff og veldig personlig avgjørelse. Som andre foreldre til barn med ADHD, slet min kone og jeg med dette problemet i veldig lang tid. Vi har nære slektninger og venner hvis meninger vi verdsetter som ikke eller ikke er enige i beslutningene våre. Du må gjøre det du føler er best for barnet ditt.

En flott trener trener ikke hver idrettsutøver på samme måte. Trenerens jobb er å finne ut hva som motiverer hver spiller til å prestere på sitt beste. Foreldre er på samme måte - den samme tilnærmingen fungerer ikke for alle barn. Prøving, feil og å aldri gi opp dem vil lønne seg.

Jeg er langt fra en perfekt forelder, men jeg vet at å oppdra et barn med ADHD gir noen utfordringer som andre foreldre ikke møter. Jeg jobber for å finne det som gir mening for sønnen min, og det vil sannsynligvis være annerledes for broren hans. Omfavne D.I.F.F.E.R.E.N.T! Vær aldri fornøyd!

[Gratis nedlasting: 13 Positive foreldrelsesstrategier som fungerer for barn med ADHD]

---

STØTTE TILLEGG
For å støtte ADDitude sitt oppdrag å tilby ADHD utdanning og støtte, kan du vurdere å abonnere. Leserskare og støtte hjelper deg med å gjøre innholdet vårt og oppsøkende mulig. Takk skal du ha.

Oppdatert 18. juni 2020