Sommer i Coronavirus tid: Aktiviteter for barn med ADHD hjemme

Du er utslitt og sommeren nærmer seg. Uten skolesteder eller sommerleirer som kan tilby strukturerte aktiviteter, stirrer du nedover tønna på bare annet enn tid med energiske barn - de som er cooped up, lei og stresset. Å ja, og du må foreldre dem mens du jobber - eksternt eller på annen måte.

Min mann og jeg jobber begge på heltid: han er lærer, og jeg er forfatter. Mens jobbene våre er fleksible, suger de opp mer enn gjennomsnittet åtte timer om dagen, og vi har tre barn med ADHD - bare to av dem er medisinert. Vi vet alt om sommer lysbilde, så vi ønsker å holde barna våre engasjerte og lære, men vi trenger dem også ut av håret for småbiter av tiden. Dette er hva vi har kommet frem til.

Skjermbilder kan være din venn... Interaktive, det vil si

Mange dyrehager, museer og akvarier er interaktive programmer for barn som streamer live. Disse lar barn ikke bare se på natur, naturfag og samfunnskunnskap programmering utviklet for å underholde og informere, men også stille spørsmål og delta praktisk talt. Da sønnene mine hørte spørsmålene deres lest - og deretter svarte - på Facebook Live, var de så begeistret.

Se etter disse mulighetene i denne artikkelen fra USA Today, og denne, som er organisert etter tid og dato: “1000 ting å gjøre i løpet av COVID-19.” Barna mine liker veldig godt den hendelser på Scripps Aquarium og historiske Jamestown bosetting.

Egentlig teller Messenger som skriving

Barna dine har ikke sett vennene sine på flere måneder. De kan føre journal når du skyver dem. Men Facebook Messenger Kids har vært en stor lykke for husholdningen vår. Barna våre bruker det til å skrive (og ja, så lenge de skriver, teller det som utdanning. De øver også på å skrive, som regnes som virkelighetsnær læring).

Du vil også bli sjokkert over ting barna vil gjøre med FB Messenger. Forleden morgen fanget jeg min 10 år gamle sønn og hans beste venn fra en annen stat som lekte Dungeons & Dragons, et fantasifullt, historiefortaltende spill som bruker matematikk som holder dem opptatt og underholdt for timer. Du kan også oppmuntre til å lage kart for å gå sammen med spillet (samfunnsfag: lage kompassroser, merke kardinalretninger, konstruere kartnøkler), i tillegg til å skrive og tegne. D & D-startsett kommer også billige. De kan spille sjakk. De kan spille Monopol (mer matte). Jeg har også hørt gode ting om Trickster - en app som lar deg spille live kortspill med venner.

[Klikk for å lese: Dude, du trenger å nå ut til vennene dine!]

Du kan også spørre villige voksne - besteforeldre er et godt valg - om å komme inn på handlingen. Sjansen er stor for at bestemor eller tante ville være begeistret for å spille Monopol med barnebarna i tre timer! Da kan du jobbe, barna holder på med matematikk, og alle er glade.

Kjære Gud, jeg håper du har en bakgård

De to smarteste tingene vi har gjort siden isolasjonen falt ned: mannen min tok seg tid til å bygge en enorm lekeplass i hagen vår, og vi kjøpte en trampoline. Vi har også planer om å kjøpe et billig basseng over bakken så snart som mulig. Dette er åpenbart ikke et alternativ som er tilgjengelig for alle. Imidlertid er ethvert stykke lukket land en mulighet for barn med ADHD. Ta farvel med din velstelte hage. Gjør den om til en grønnsakshage med frø, spader og heiser. Gjør det til en gjørmegrop med bøtter, flere spader og en slange. Gjør det til et badeland med billige sprinkler, vannpistoler og en glide. Gjør alle ovennevnte i sving.

Gjør hva du trenger for å få barna utenfor, hold barna utenfor og la dem bevege seg. Dette vil holde dem utenfor veien, utmatt dem og holde dem lykkelig opptatt. Mine barnas favorittaktivitet kalles "å lage en innsjø." De graver et enormt hull, fyller det med vann og leker dinosaurer rundt det i timevis. De returnerer gjørmete og svette og glade. Hagen min er et rot.

Jeg bryr meg ikke. I løpet av COVID-19, hvem kommer til å se det?

Alt dette teller som kroppsøving. Dette er en integrert del av leiren. Hvorfor skal det ikke være en integrert del av hjemmeopplæringen deres også?

[Barn som spretter fra veggene? Disse kjedsomhetene fyller tidsluker med aktivitet]

Sett Pinterest to Work

Pinterest blir overkjørt med håndverksideer for barn. Det er enkle hatter med papirhaier og cootiefangere for Shark Week. Popsicle stick mini-camping scener. Havslim. Amerikanske flaggdekorasjoner laget av pinner og maling. De kan bygge spesifikke ting med LEGO-er (greske templer, scener fra litteratur osv.). De kan gjøre undersøkelser av planter og dyr på utsiden, fylle og se på fuglebrett osv.

Kunne du komme med et tema for hver uke av sommeren - som Shark Week, Beach Week, Undersea Life, 2020 OL, etc. - og invitere en vennegjeng til å bidra med aktiviteter og ressurser? Du kan deretter dele hele kalenderen med kunst-, håndverks- og aktivitetslenker i et delt Google Doc slik at alle kan bruke og tilpasse seg. Barna dine kan hoppe på Zoom til akvarell eller brette origami sammen med vennene sine, og du ville ha et ganske galleri av kreativitet ved sommerens slutt.

Lær dem noen nyttige ferdigheter

Du gjør ting. Du gjør virkelige ting. Du lager for eksempel. Matlaging er en virkelig ferdighet som barn trenger å lære (som ofte også involverer matematikk og lesing). Klesvask er en virkelig dyktighet som barn trenger å lære. Å lage matlister er en virkelig ferdighet som barn trenger å lære.

Alle de gjøremålene du gjør rundt huset? Dette er ferdighetene barna dine trenger for å lære å fungere i den virkelige verden. Dette er viktig for alle barn, men det er spesielt viktig for barn med ADHD, som drar nytte av litt mer veiledning og hjelp å lære å “vokse” - ting som å handle, lage mat, balansere en sjekkhefte eller lage en liste kommer ikke naturlig for de fleste voksne med ADHD. Å innføre disse vanene hos barna mens du gjør dem uansett, er en fin måte å stoppe sommerglasset og hjelpe dem å lære noe.

Dessuten holder det dem opptatt. Riley kan brette sine egne sokker. Riley kan rengjøre sitt eget rom. Vi har innført noe som kalles en "belønningsbakke" fylt med billige LEGO minifigurer og klistremerker. Hver gang barna våre gjør en god jobb med et arbeid, plukker de blindt fra det. Rommene deres holder seg renere nå - og de holder seg travlere.

Min mann og jeg skal bruke disse ideene for å holde barna våre i lære og bevege seg, mens vi også klarer å fullføre arbeidet vi trenger å gjøre i sommer. Moro er en prioritet, men fornuft trumfer alt. Ønsk oss lykke til!

[Les dette neste: De mest åpenbare råd om pandemisk foreldre du kanskje ikke følger]

Oppdatert 13. mai 2020