3 ting jeg har lært siden min ADHD-diagnose

1. Det er ingenting galt med meg

Jeg hater å være på ett sted for lenge, jeg tåler ikke hverdagslige oppgaver, og jeg sliter med være presis eller å vite hvor lenge oppgaver vil ta meg. Gjør dette meg lat eller dum?

Jeg tenkte det.

jeg følte dømt fordi ferdigheter jeg slet med syntes å komme uanstrengt for alle andre. Før jeg visste om oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD), Lurte jeg ganske ofte på hva som var “galt” med meg. Jeg fokuserte uforholdsmessig på de tingene jeg ikke var god på.

Spørsmålet jeg burde ha stilt meg: “Hva gjør meg annerledes? Spesiell? Strålende?"

2. Å være annerledes er sjelden - og kraftig

[Les dette: Hva ikke-diagnostisert ADHD føles som]

Det er det virkelig. Jeg sier ikke at det ikke er vanskelig noen ganger, fordi vi lever i en verden som drives av “normale” mennesker som ikke alltid setter pris på “annerledes.” Men lære om ADHD har hjulpet meg til å begynne å godta noen av de tingene jeg sliter med. Det har også vist meg så mange fordeler med å være annerledes:

• Jeg har friske og kreative ideer når andre går tom for inspirasjon
• Jeg er ekstremt empatisk, noe som hjelper meg å få det beste ut av mennesker som andre ville ha skrevet av

Alle har forskjellige styrkeområder. Nå som jeg er komfortabel med forskjellene mine, lærer jeg å omfavne mine.

3. Min oppmerksomhet er ikke et underskudd

jeg er veldig imøtekommende; Jeg kan bare ikke ta hensyn til noe jeg ikke tror lærer meg noe nytt eller utfordrer antagelsene mine.

[Din gratis guide til alle de beste delene av ADHD]

Da jeg først begynte å ta medisiner mot ADHD, satte jeg meg noen mål - ting jeg ønsket å oppnå på kort sikt. En av disse var å lese en hel bok, hver eneste side, og ideelt fra start til slutt.

Uansett, forrige uke bestemte jeg meg for at dette ikke lenger er min viktigste ambisjon.

Hvorfor? Jeg skjønte at jeg ubevisst hadde bestemt meg for dette målet med den hensikt å prøve å gjøre meg mer som andre mennesker, uten noen virkelig fordel for meg selv. Så jeg har satt meg et nytt mål - jobbe for å få livet mitt til å dreie seg om de tingene jeg elsker.

Oppdatert 18. april 2019