Trener utenfor, en pandemi og en schizoaffektiv lidelse

Jeg hater å være en Debbie Downer (og en schizoaffective en på det), men bare fordi været blir finere, betyr ikke det at det nye koronaviruset på magisk vis har forsvunnet. Vi må fortsatt ha masker så mye vi kan når vi trener ute. Jeg sier "så mye vi kan" fordi jeg vet at det er vanskelig å bruke dem mens jeg bare går eller trener ute. Men la oss prøve mens vi fremdeles holder sosial distanse.

Å trene utenfor og mine overaktive schizoaffective-følelser

Årsaken til at jeg ringer til dette våpenet er at jeg trener ute hver dag. Jeg går lange turer. Og selv om trening visstnok skal være bra for psykiske sykdommer som schizoaffektiv lidelse, gange stresser meg fordi andre mennesker ikke prøver å utøve sosial distansering. Verre er det at jeg har blitt narr av mer enn en gang for å ha trent sosial distansering.

Egentlig vet jeg ikke hva som er verre. Å bli narr av vondt i de overaktive, schizoaffective-følelsene mine, men folk som ikke holder en god sosial distanse er en fare for helsen min.

Jeg føler meg bedre når andre mennesker har på seg masker. Jeg har på meg hver gang jeg går. Det gjør det vanskeligere å puste. Hvis jeg ser en strekning komme opp der det ikke er noen mennesker, trekker jeg masken ned under haken og tar noen dype friske pust.

Men dette er vanskelig fordi folk har en tendens til å bare dukke opp utenfra - å komme rundt et hjørne som er skjult av busker for en ting. Masken min er klar. Jeg har lagt merke til en stor, positiv forskjell i pusteevne i tøymasken jeg har på meg nå, enn i sykehusmasker jeg hadde på meg først.

The Pandemic and Freaking Out from Schizoaffective Disorder

Mitt råd er dette: ha det moro med masken din. Tenk på det som et motetilbehør, eller avgi uttalelse med det. Jeg gjør begge deler med masken min. Jeg bestilte det fra et selskap¹ grunnlagt og drevet av a schizofren kvinne hvis kunstverk inspirerte maskeutformingen. Selskapet hennes søker å skape en dialog om schizofreni og andre psykiske sykdommer å redusere stigma.

Masken får meg til å føle meg trygg og respektere andres sikkerhet. Men jeg har kommet hjem fra turene mine er sinte. En ting jeg hater er når folk bare står rundt på fortauet i tett sammensveisede grupper, ofte uten masker. Jeg vet at jeg er en veldig temperamentsfull person, og det kan være eller ikke være forårsaket av min schizoaffective lidelse, men jeg føler at det er uhøflig å sperre gangveier og sperre dem uten å ha maske i løpet av denne tiden når vi skal utøve sosialt distansere.

Det kan være at jeg trenger å lyse opp og akseptere at jeg noen ganger kommer til å finne meg innen seks meter fra noen. Jeg vet at det skjer i dagligvarebutikken, og det er grunnen til at mannen min Tom og jeg ikke handler dagligvarer sammen - det er et sted hvor jeg blir frisk. Jeg skulle ønske at trening utenfor ikke lurte meg, og beklager, men det ville ikke hvis andre mennesker tok forholdsreglene mot denne pandemien mer alvorlig.

Tar det å trene utenfor deg fordi andre ikke gjør de sunne tingene vi har blitt anbefalt å gjøre? Del historiene dine i kommentarene.

kilder

¹schizophrenic.nyc

Elizabeth Caudy ble født i 1979 for en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra The School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor utenfor Chicago sammen med mannen sin, Tom. Finn Elizabeth på Google+ og på hennes personlige blogg.