Fallgruver på Internett når du kjemper mot schizoaffective-lidelse

Som noen med schizoaffektiv lidelse, er det vanskelig å si om Internett er en velsignelse eller en forbannelse. Tross alt, uten Internett, ville jeg ikke skrevet dette, og du ville ikke lest det. Men hva kan være fallgruvene på Internett for noen med schizofreni eller schizoaffektiv lidelse?

Sammenligning av oss selv med andre på Internett

Nettsteder på sosiale medier kan være årsaken til mye lav selvtillit overalt, ikke bare for personer med psykiske sykdommer som schizofreni eller schizoaffektiv lidelse. Dette fordi vi sammenligner oss med andre mennesker basert på de smigrende tingene de har lastet opp til sosiale mediesider. Det folk glemmer (og det er dobbelt for meg) er at folk generelt bare deler det beste av hvem de er på Internett. Så sammenligner vi oss med det magiske speilbildet av andre - og begynner å fokusere på våre egne mangler i oss selv. Dette er ikke rettferdig mot oss selv. Vi må se på situasjonen objektivt og se at alle har skjeletter i skapet.

Derfor er denne bloggen så befriende for meg. Jeg får sjansen til å offentliggjøre de personlige skjelettene mine. Jeg vet av tilbakemeldinger fra leseren at jeg har hjulpet andre mennesker mens jeg gjorde det. Det gjør jobben så mye bedre.

Overdeling på internett når vi er syke

Alle kan bytte for å dele ut, uansett om vi har en psykisk sykdom som schizofreni eller schizoaffektiv lidelse. Men jeg hadde en veldig dårlig opplevelse med å dele på internett sommeren etter at jeg fikk mastergraden.

Jeg tjente min grad i fotografering, og college er et veldig varmt, koselig sted for det. Tross alt er forventningen til deg mens du studerer kunst på college å lage kunst. Da slippes den "virkelige verden" løs på deg, og ingen gir noe forbannelse om du lager kunst.

Så det bringer oss til sommeren etter at jeg fikk graden. Jeg var freaking. Og jeg sprang ut på Internett. Jeg sendte ut hundrevis av masse e-poster den sommeren - ruslende og usammenhengende utleie. Jeg skrev, “kirkegårder er et kriminelt bortkastet plass... kremering, måten å virkelig fly, ”over hele det sosiale mediet jeg brukte mest. En av vennene mine, som også har schizoaffektiv lidelse, spurte meg om jeg hadde det bra. Det var jeg ikke. Jeg skrev til og med et stykke på en offentlig internettblogg som dissekerte bestevenninnen min og sendte henne en lenke til den (Å reparere forhold som er skadet av mental sykdom).

Å gjøre endringer for å skade følelser på Internett

Det høsten gjorde jeg en medisinerendring og begynte dialektisk atferdsterapi (DBT). Bestevennen min og jeg klarte å komme forbi ufølsomheten min, som sier mye for henne. Jeg slo definitivt ut mange av vennene mine den sommeren, via Internett, men de fleste av dem er fremdeles vennene mine. Og la oss innse det, som jeg sa før, hvis det ikke var for Internett, ville jeg ikke skrevet dette. Internett er et verktøy. Men som Ani DiFranco sa: "Hvert verktøy er et våpen - hvis du holder det riktig."

Foto av Elizabeth Caudy.

Finn Elizabeth på Twitter, Google+, Facebook, og henne personlig blogg.

Elizabeth Caudy ble født i 1979 for en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra The School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor utenfor Chicago sammen med mannen sin, Tom. Finn Elizabeth på Google+ og på hennes personlige blogg.