Mitt endelige innlegg som en "mestring av depresjon" -blogger

Jeg startet min reise på Mestring av depresjon blog for snart tre år siden. I dag skriver jeg mitt endelige innlegg for denne bloggen. Jeg har vært heldig som jobbet for HealthyPlace og vil alltid være takknemlig for tiden og rommet jeg fikk her. Jeg erobret både frykt og tvil for bli en blogger for mental helse, og jeg kunne ikke ha gjort det uten støtte og veiledning fra teamet og personalet på HealthyPlace.

Hva jeg har opplevd som en "mestring av depresjon" -blogger

Som en Mestring av depresjon blogger, jeg har måttet grave dypere i meg selv og min depresjon. Jeg har undersøkt min mestringsevner - både sunt og usunt. Jeg har konfrontert de traumatiske røttene fra fortiden min som vokste til de kvelende ugress og torner av depresjon. Jeg har fokusert på hvordan man deltar terapi og tar antidepressiva hjalp meg med å gjøre meg sterk og sunn nok til å gjøre det harde arbeidet med å skjære og brenne de ugrasene og tornene vekk.

Jeg har lært at jeg er en styrke jeg må regne med. Jeg har lært at selv om veien er smertefull og mørk, kan jeg fortsette etter en

selvmordsforsøk. Jeg har lært at det å være bevæpnet med de rette våpnene (selvpleie, sunne mestringsevner, antidepressiva) hjelper meg å overvinne de mørkeste dagene og nettene med depresjon. Å skrive om depresjon for å hjelpe og oppmuntre andre har gjort meg sterkere på mange måter, men det har også gjort meg sårbar hos andre.

Hvorfor jeg føler det er på tide å passere fakkelen

Så mye som jeg har hatt glede av å blogge her, føler jeg at det er på tide for meg å gå videre til andre sysler. Jeg må flytte fokuset mot en ny sesong i livet mitt. Jeg føler at det er best for meg og for dere alle, leserne mine, at jeg går bort fra denne bloggen nå. Et friskt perspektiv her på Mestring av depresjon bloggen vil jeg tro være en fin forandring.

Mine endelige oppmuntrende tanker

Fortsett å kjempe mot mine med depresjonskrigere Du er sterk og modig. Jeg vil også la deg være med følgende påminnelser:

• Du har stor verdi og verdt.
• Depresjon er en sykdom. Det er ikke en karakterfeil.
• Øv deg på egenomsorg.
• Sett og hold deg til sunne grenser.
• Elsk deg selv. Ja, elsk deg selv.

Vennligst se denne videoen der jeg uttrykker min takknemlighet til HealthyPlace og sier farvel til leserne mine.