Bruk lys farge for å bekjempe den mørke stigmaen til selvskading

Visste du at du kan bruke lyse farger for å bekjempe stigma om selvskading? Mange mennesker som ikke er utdannet om selvskading, avbilder ofte avhengigheten i et klisjélys. Noen vil kanskje tro at de som selvskader alltid bruker mørke klær, isolerer seg og er selvmordende. Det er selvfølgelig ganske enkelt mørke selvskadende stigmer som verden dessverre har kastet på mennesker som selvskader.

Siden alle har sin egen historie om kamp, ​​må du kjempe mot selvskading stigma og bli kjent med avhengigheten uten klisjéforventninger. En måte å bekjempe mørket i stigmatiseringen av selvskading er med lyse farger.

Fight Self-Harm Stigma's Darkness

Det kan være veldig vanskelig å bryte en tanke eller tro etter at den har blitt inngrodd i hjernen til noen. Enten tanken handler om en mental sykdom eller ikke, det kan være en tappende prosess som overbeviser deg selv om sannheten. En frustrerende klisjé som blir kastet på dem som lider av årsaker til depresjon, selvskading eller selvmordstanker er ideen om mørket.

Det er sant at tankene til mange som sliter med depresjon og selvskading kan bli strødd over mørke, negative tanker. Dette kommer fra selve sykdommen og smertene som er knyttet til den. Imidlertid betyr det ikke alltid at en person som kutter eller brenner alltid vil bruke svarte klær eller farge håret mørkt. Noen som selvskader, kan lett ha et positivt, ytre utseende når de virkelig lider inne.

Og i virkeligheten, hvordan du føler deg på innsiden, bør prioritere hvordan du ser på utsiden.

Bust ut lyse farger for å bekjempe selvskadende Stigma

Jeg vil ikke jinx det, men jeg tror våren endelig har sprunget opp i Central New York. Etter en tøff, slitsom vinter har det vært fantastisk å kunne gå tur med hunden min utenfor uten frakk og ikke å måtte bekymre meg for kjøreforholdene på vei til jobb.

En ting jeg har begynt å gjenkjenne er overfloden av lys farge.

Våren er ofte kjent for farger: blomster blomstrer, nye klær kommer i butikkene, og i det minste for meg gir sola meg noen flere fregner i ansiktet. En ting jeg har begynt å innse om farger, er hvordan det virkelig kan løfte humøret ditt. Like etter å ha gått gjennom kjøpesenteret og lagt merke til hvor mye knallfarge klær som nå var tilgjengelig, begynte jeg å gå med litt til tillit. Selv de små, lilla blomstene som har begynt å spre plener (som mange ser på som ugress) har brakt en ekstra gnist til dagen min.

Som jeg nevnte før, knytter mange mørkets stigma seg til de som selv skader. Selv om det stigmaet egentlig bare er sant når det kommer til mørke tanker, kan det å omgi seg med lyse farger være en god måte å gjøre opp mørket i tankene. Enten det betyr å skifte noen få antrekk eller bytte ut dyne med en som er lysere (noe jeg nylig gjorde), kan en litt fargerik forandring gjøre en stor annerledes. Å lyse opp livet ditt forbedrer kanskje ikke bare den generelle tankegangen din, men kan sakte erstatte stigmatisering av at alle de som selvskader lever i en verden av mørke.

Du kan også finne Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter og henne nettsted er her. Finn ut mer om Middagstid gjennom Amazon.com.