Du kan få mental helsehjelp eksternt

June 06, 2020 11:10 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:

  • Du kan få mental helsehjelp eksternt
  • Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
  • Sitat for mental helse
Kan du ikke sove? Enten du ikke kan sovne eller sove, det er et stort problem. Oppdag ting du kan gjøre og ikke gjøre når du ikke kan sove på HealthyPlace.

Du kan få mental helsehjelp eksternt

Psykisk helsehjelp er tilgjengelig for alle som trenger ekstra støtte. Enten du opplever koronavirusangst eller a forverring av en annen psykisk helsetilstand på grunn av COVID-19-utbruddet eller dine behov ikke henger sammen med det, kan du få kontakt med profesjonell eller fagfelle support når du trenger det hjemmefra.

HealthyPlace tilbyr ressurser og støtte til mental helse. Se HealthyPlaces “Psykisk helseinformasjon”Side for en liste over nyttige artikler som dekker det grunnleggende om mental helse og mental sykdom.

Motta profesjonell mental helse terapi online

Hvis du for øyeblikket ser eller har sett en terapeut, kan han eller hun tilby onlineøkter. Et raskt besøk på deres hjemmeside eller en samtale til kontoret deres kan gi deg beskjed. Hvis du ikke har en terapeut eller terapeuten din ikke tilbyr eksterne økter, har du fortsatt alternativer. Ta i betraktning

instagram viewer
online terapi med en etablert, anerkjent tjeneste som

  • Talkspace
  • 7 kopper te (også kalt 7 kopper)
  • Amwell
  • Betterhelp

Ring en hjelpelinje for øyeblikkelig støtte

Mange organisasjoner tilbyr hjelp og støtte via telefon (noen tilbyr nettprat eller tekstforbindelser også). Noen opererer 24/7, mens andre har bestemte driftstider. Blant dem:

  • National Alliance on Mental Illness (NAMI) Helpline
  • Mental Health America (MHA) Crisis Text Line
  • warmlines.org

Du trenger ikke å koble deg fysisk til noen for å få mental helse støtte. Ta kontakt med anerkjente kilder for lang menneskelig forbindelse og hjelp.

Relaterte artikler Håndtere mental helsehjelp

  • Hotline-nummer for mental helse og henvisningsressurser
  • Jeg trenger mental hjelp: Hvor kan du finne hjelp til mental helse
  • Gratis psykiske helsetjenester og hvordan du finner dem
  • Hvor kan du få mental helsehjelp
  • Telefonnummer til selvmordshotline

Dine tanker

Dagens spørsmål: Hvordan holder du kontakten med andre for hjelp og støtte til mental helse? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side.

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.

  • Overlevende mental helse-stigma under isolasjon
  • Leser høyt for angstlindring
  • Topp uventede triggere i gjenoppretting av avhengighet
  • Hvordan Sheltering-at-Home påvirker min schizoaffective lidelse
  • Å takle selvskadelige triggere under COVID-19-epidemien
  • Hvordan hjelpe barna med angst under COVID-19
  • Hvordan Coronavirus påvirker angsten min
  • Mister den bipolare rutinen under COVID-19 isolering
  • Påvirker angsten din romantiske forhold?

Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.

Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans

Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:

  1. Min mentale sykdom vil aldri bli kurert - og det har jeg bra med
  2. Hvis du ikke kan ta avgjørelser på grunn av depresjon, hjelper dette
  3. Cope with Eat Disorder Triggers Using the STOP Skill

Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.

Sitat for mental helse

«Tenk deg å møte noen som ville lære fortiden din, ikke å straffe deg. Men for å forstå hvordan du trengte å bli elsket. "

Les mer sitater for mental helse.

Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på ethvert sosialt nettverk (som facebook eller stumbleupon) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Instagram, YouTube og Pinterest, hvor du kan dele dine pins for mental helse på våre Del styret ditt for mental helseopplevelser.

tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index