En engstelig, hyperaktiv nedtelling til høytiden

Å gutt, det er den tiden av året igjen - når spenningen over høytiden gir medisiner datteren min, Natalie, som har ADHD, tar nærmest ineffektiv. Ingen mengde sentralstimulerende midler kan holde henne rolig under nedtellingen til et besøk fra julenissen. Og i år øker en ukes lang tur til San Diego med storfamilie over ferien til forventningsdrevet hyperaktivitet.

Venter på hendelser som nærmer seg - om angst-språklig, morsom og spennende, eller begge deler - utløser ofte atferdsendringer hos Natalie. Hun uttrykker svimmel glede gjennom økt hyperaktivitet. Angst for hva som skal komme, oversettes til en mangel på selvkontroll og økt impulsivitet. Jeg husker oppføringen til hennes første Girl Scout-møte, den første Tae Kwon Do-leksjonen, og flere juledager mindre enn yndig.

I løpet av det siste året eller så hadde jeg ikke lagt merke til at dette skjedde så mye, og jeg trodde Natalie vokste frem problemet. I fjor gjorde hun det flott i ukene frem mot jul. Ditto med starten av fjerde klasse. Men i år, la oss bare si at Natalie har hatt en overflod av julestemning.

[Gratis nedlastning: Holiday Survival Kit for Parents]

Natalie hadde en hard ettermiddag på skolen en nylig fredag, så hjelpeklassen hennes sendte henne for å snakke med en av skolens spesialpedagoger, fru. Carter, som har en gave for å hjelpe Nat til å føle seg trygg og jordet. Etter å ha snakket med Natalie, Mrs. Carter kritiserte ettermiddagens problemer til spenning om vår kommende tur til San Diego. Natalie hadde nettopp funnet ut at tante Julie kommer til å ta henne med til Disneyland for en dag - bare de to! Og hjemme over helgen var Natalie ekstra høyt og sprett-utenom veggene-aktiv.

Den eneste måten jeg kjenner til for å hjelpe med dette problemet, er å ritualisere nedtellingen. Hvert år gir tante Ann begge barna mine en adventskalender med sjokolade gjemt bak hvert vindu - Natalie elsker å bruke dette som et verktøy for å telle ned til jul. For andre anledninger har vi laget papirkjeder, slik at Natalie kan fjerne en lenke daglig. Tid er et veldig abstrakt konsept for en konkret tenker som Natalie. En papirkjede kan brukes til å representere tiden visuelt, noe som hjelper henne å forstå at det virkelig vil være slutt på tortur av å vente, og setter lengden på ventetiden i perspektiv. En feil vi gjorde i år var ikke å opprettholde våre vanlige familietradisjoner. Siden vi kommer til å være borte i en uke, fikk vi ikke et juletre eller pyntet huset. Holder oss med den vanlige ferien rutine ville virkelig hjulpet Natalie å føle seg bosatt. Våre dårlige.

Nå trenger jeg bare å komme med noen spesielle aktiviteter for å markere dagene fra nå til juledag - til fyll kalenderen med baking av småkaker, laging av godbiter til reinen, kjøp av gaver. Geez, det er bare nok til å dekke tre dager, og jeg er tom for ideer! Hjelp!

[Merknad fra redaktøren: Kanskje ville Kay og andre dra nytte av dette aktuelle ADDitude artikkelen, “Unngå Holiday Havoc: Hjelp for barn med ADHD.”]

[The Ultimate Holiday Present Is… Your Presence]

Hvordan takler barnet ditt med ADHD eller lignende forhold forventning? Hvilke strategier bruker du for å holde ting like kule i husholdningen som ute utenfor i høytiden?

Oppdatert 29. november 2017