Tips om ADHD-foreldre: Lær ferdighetsløsende ferdigheter til barnet ditt

Det er ingen hemmelighet impulsivitet er en viktig ADHD-egenskap.

For barn med oppmerksomhetsunderskudd kan dette gi mer enn rettferdig andel av utfordringer, fra å handle på impuls til å gjenta de samme problemene om og om igjen. Det gjør det også vanskeligere å gjøre overvinne utfordringer.

Et barn med ADHD kan komme til å kaste seg med et problem uten å tenke gjennom det, og det er vår jobb som foreldre å hjelpe dem med å bryte denne vanen.

Instill selvtillit

Metodisk problemløsning kommer ikke naturlig for barn med ADHD, men det kan læres opp. Og å lære å takle utfordringer på egen hånd, ved å bruke løsninger han kom med, vilje øke barnets selvtillit.

Slik bygde tre foreldre sine barns problemløsningsevner mens de møtte tre tøffe utfordringer:

[Gratis ressurs: Flotte aktiviteter for barn med ADHD]

# 1: Jill og moren hennes hadde nattlige kamper om leksene.

På slutten av en grov uke satte moren til Jills seg sammen med datteren. Hun spurte: “Hva kan vi gjøre med saken lekse kamper som gjør oss begge ulykkelige? ”

Jill fortalte moren at hun følte seg “flasket inne” da hun kom hjem. De brainstormet noen få løsninger. Jill foreslo å gå tur med hunden før hun begynte med lekser, eller å la mamma hjelpe henne med å prioritere oppgavene sine. Mor foreslo sette en timer - og racing for å slå det - mens du jobber med hvert tema. Hun tilbød også å fikse en sunn matbit, "for å knaske mellom oppgavene."

Etter å ha diskutert og forkastet mange ideer, spurte mamma: "Hvilken løsning vil du prøve først? Det er OK hvis det ikke fungerer. Vi kan prøve en annen idé neste uke. ”

Jill bestemte seg for å få mamma til å hjelpe henne med å ordne arbeidet sitt på spisebordet. Neste uke gikk mye bedre. Da moren hennes spurte: "Hvordan tror du at planen din fungerte?" Jill ga seg selv æren for å være en god problemløser. De bestemte seg også for å legge til munkene.

[Straff aldri et barn for atferd utenfor hans kontroll]

# 2: Karen var trist fordi ingen ønsket å leke med henne i fordypningen.

Moren og faren hennes bestemte seg for å holde et familiemøte for å innhente forslag. Sam, storebroren hennes, sa: "Karen ber alltid vennene sine om å spille spillet sitt." De utviklet en liste over ideer. Karen bestemte seg for å invitere to jenter over til en leke avtale, men trodde ikke ideen var vellykket. "Jeg kan fremdeles ikke få dem til å spille det jeg velger," sa hun.

Deretter bestemte Karen seg for å prøve å delta i hvilken aktivitet andre jenter allerede spilte i utsparing. På den ukens familiemøte smilte Karen og sa: "Det er morsommere å prøve nye spill enn jeg trodde det ville være." Karens foreldre fortalte at hun skulle være stolt av seg selv for å finne en løsning.

# 3: Robert ropte alltid på lillesøsteren sin.

Hver utbrudd lot henne være såret og Robert følte seg skyldig. En kveld satte Robert og faren seg ned for å snakke om det. “Jeg tror søsteren din vil ha oppmerksomheten din. Når hun ikke kan ha det, gjør hun ting for å irritere deg, og du reagerer med å rope, ”sa pappa.

Bevæpnet med denne innsikten, kom Robert på ideer. "La oss låse henne på rommet hennes," foreslo han. Far trodde ikke det ville være rettferdig. Til slutt kom Robert med en plan: ”Jeg vil si til Sara at jeg skal leke med henne etter skoletid i 20 minutter. Hvis hun ikke bug meg, legger jeg til fem minutter. Hvis hun avlytter meg før spilletiden vår, tar jeg bort fem minutter. "

Først mistet søsteren til Robert spilletiden, men etter noen dager begynte hun å tjene ekstra minutter. Robert inviterte Sara til å delta i evalueringsøkten, og hun sa at hun likte tiden de brukte sammen. "Jeg antar at vi ikke trenger å prøve" lock up "-ideen," sa han med et smil.

[Positiv kostnad: Hvordan styrke god oppførsel]

Oppdatert 31. mai 2018