Slik går du sammen med tenåringen din på college

Tenåringens vesker er pakket, og minivan er fylt med skoleartikler, nødvendigheter med sovesal og det pålitelige minikjøleskapet. Du og tenåringen er spent. Tidlig i september er da tenårene drar på college. Men så spennende som de første ukene på college, er dette også en periode med stor justering. Hvis den nye studenten din er hjemlengsel, engstelig eller redd, bruk noen enkle samtalestartere som vil føre til støttende strategier og løsninger.

I løpet av de første fem ukene av collegeovergangen vil en student trolig støte på følgende utfordringer:

• Tilpasning til nye ansvarsområder, nye forhold og nye friheter.
• Ikke passer sammen med romkamerater, ikke føler deg like smart som andre studenter og har problemer med å navigere i ukjente omgivelser.
• Han vet ikke hva jeg kan forvente faglig når han begynner på kurs.
• Jobber med etablere en ny tidsplan og administrere sin tid.

Det er ikke sannsynlig at studenter vil være åpne om stress, forvirring, spenning, frykt eller angst de møter når de prøver å gjøre overgangene. Du kan påvirke tenåringens oppførsel positivt ved å stille ham fire enkle spørsmål for å hjelpe tenåringen din til å evaluere overgangen til første semester:

[Gratis nedlasting: Hva er ungdommens svakeste utøvende funksjoner?]

1. Har du vært med på aktiviteter på campus?

Hvis barnet ditt ikke er involvert, kan du brainstorm muligheter med henne. Hun kan velge å delta i en campusklubb, delta i et treningsprogram, melde seg inn i sport eller finne en campusjobb. Å bli involvert hjelper tenåringen din å bli kjent med campusinnstillingen, så vel som å introdusere ham for nye venner med lignende interesser.

2. Holder du oversikt over oppdrag og styrer tiden din?

Hvis tenåringen din sliter med disse lederutfordringsutfordringene, kan du spørre henne om hun ville være villig til å få litt hjelp? Diskuter med akademiske støttetjenester på campus, for eksempel å jobbe med en funksjonshemmende eller en veileder. La tenåringen utforske workshops for ferdigheter på campus. Å ansette en profesjonell ADHD-coach kan gi mer individualisert og konsekvent støtte for tenåringer med ADHD.

3. Får du nok søvn og spiser riktig?

Diskuter med tenåringen det grunnleggende om å sette opp en timeplan, lage en leggetid rutine, holde deg sunn snacks på rommet hans, gjør måltider praktisk og forhandle søvn- og ernæringsmønstre med romkamerater. Husk at håndtere ernæring og søvnvaner er avgjørende for å holde seg fysisk sunn så vel som å opprettholde fokus og akademisk ytelse.

4. Hvilke kommende arrangementer er du spent på?

Hvis tenåringen din ikke er spent på noe, kan du oppmuntre henne til å undersøke muligheter gjennom campuskalenderen. Etter at hun har sjansen til å se gjennom kalenderen, kan du spørre henne: "Hvilke aktiviteter virker interessante?" Å engasjere seg på campus øker sjansene for få venner og etablere forhold.

[The College Try: A Freshman Survival Guide]

Ikke reagerer på de første hektiske telefonsamtalene eller samtalene. La tenåringen snakke om utfordringer og jobbe med ham for å finne ut hvordan du kan imøtekomme hans behov. Enten du brainstormer måter han kan bli involvert på campus, eller diskutere å la ham jobbe med en akademisk trener eller veileder, la barnet få vite at følelsene hans er normale når han tilpasser seg en ny miljø.

Viktigst, styrke tenåringen din å ta kontroll over utfordringene. Påminn ham om at han møtte utfordringer på videregående skole, og at han utviklet vellykkede strategier for å hjelpe dem.

Oppdatert 5. september 2018