Tips nr. 3: Sett ideer til handling

February 25, 2020 13:19 | Adhd På Jobb
click fraud protection

Mennesker på toppen av hvert yrke deler en kvalitet: De får ting gjort. Denne evnen erstatter intelligens, talent og forbindelser når du bestemmer størrelsen på lønnen din og hastigheten på avansementet ditt.

Har du noen gang satt deg ved datamaskinen din for å takle Job X og funnet ut at du har gjort det mistet tre timer og gjorde ingenting? Bryt ut av denne funken med disse tipsene:

Ikke vent til forholdene er perfekte å begynne

Det vil alltid være noe som ikke stemmer - timingen er av, markedet er nede, det er for mye konkurranse. Den beste tiden å starte var i fjor. Den nest beste tiden er nå.

[Gratis utlevering: Administrer tiden din på jobben]

Vær en gjør

Øv på å gjøre ting i stedet for å tenke på dem. Har du en god idé å slå sjefen din? Gjør det i dag. Jo lengre en idé sitter i hodet uten å bli handlet på, desto mørkere blir det. Etter noen dager blir detaljene disige. Etter en uke er den helt glemt.

Sett ideer ut i livet

En vanlig idé som er satt i verk er mer verdifull enn et dusin strålende ideer du sparer for den "riktige muligheten." Har du en god ide? Gjør noe med det.

instagram viewer

Ha tillit til din egen stemme

Har du noen gang lagt merke til at den vanskeligste delen av offentlige taler venter på din tur til å snakke? Selv profesjonelle foredragsholdere og skuespillere opplever pre-performance angst. Når de kommer i gang, forsvinner frykten og ting blir lettere.

Ikke vent på inspirasjon til streik

Hvis du venter på at den geniale ideen skal slå deg i ansiktet, vil arbeidsøktene dine være få og langt mellom. I stedet for å vente, start din kreative motor. Hvis du trenger å skrive noe, må du tvinge deg til å sette deg ned og skrive. Legg pennen på papiret. Brainstorm. Doodle. Ved å bevege hendene, stimulerer du ideen.

[8 ADHD drømmejobber]

Fokuser på nåtiden

Lev i nuet. Fokuser på hva du kan gjøre nå. Ikke bekymre deg for hva du burde ha gjort forrige uke eller hva du kan gjøre i morgen. I morgen eller neste uke betyr ofte aldri.

Ignorer distraksjoner og begynn å jobbe!

Komme til saken. Hvor ofte sjekker du e-post eller RSS-feeds før du gjør arbeidet ditt? Disse distraksjonene tar alvorlig tid. Omgå dem og gå ned i virksomheten.

Oppdatert 2. november 2017

Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.

Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.