Graduation Daze: 6 måter å jevne overgangen fra High School til College

Videregående skole er helt brutalt for mange tenåringer med ADHD og læringsforskjeller - og mange barn uten, også. Men sannheten er at videregående skole er en cakewalk sammenlignet med college, som krever at studentene bruker bunnsolid utøvende funksjoner, urokkelige faglige ferdigheter og daglige strategier for styring av stress. Foreldresupport fordamper ikke - men du vil ikke (og burde ikke) være i nærheten for å snakke med en professor etter en mislykket test, eller send påminnelser om daglig plan, eller hold pizzakonsumet til moderat nivåer.

Høyskole er skummel. Det er også en av de mest givende og tilfredsstillende opplevelsene i et unges liv - hvis han eller hun driver med bevisst, strategisk planlegging både før og under college.

Disse seks tipsene - berøringsferdigheter som spenner fra klesvask til selvforsvar - kan hjelpe foreldre og tenåringer til å jobbe sammen overgang fra det strukturerte miljøet på videregående skole til den uavhengige, utfordrende universitetets verden.

1. Hjelp tenåringen med å utvikle selvaksept.

Selvbestemmelse - å vite hvem du er og hva du er i stand til - er en kritisk faktor i enhver college-karriere. Selvbestemte mennesker forstår styrkene og svakhetene deres, og aksepterer begge deler. Dette igjen gir dem mulighet til å etablere realistiske mål og jobbe bevisst mot suksess.

Noen tenåringer med ADHD sliter med å oppnå selvbestemmelse. De har ennå ikke akseptert at de lærer annerledes - og nøler ofte med å snakke om utfordringene sine eller godta behandling når de vokser. Men for å lykkes på college (og i livet), trenger tenåringen din å forstå og godta ADHD-en.

[Hvordan motivere en tenåring med ADHD]

Hvordan kan foreldre hjelpe? Først må du sørge for det du har kommet til enighet med tenåringens forskjeller. Tenåringer speiler ofte foreldrenes perspektiver, så hvis du skammer deg over barnets ADHD - eller føler deg skyldig for å "gi det videre" - vil han sannsynligvis føle det samme. Se ærlig på følelsene dine. Hvis du ser på ADHD negativt, er det viktig å arbeide gjennom følelsene. Snakk med noen du stoler på: en annen forelder, en medisinsk fagperson eller en støttegruppe. Når du har forstått dine egne følelser, kan du hjelpe barnet ditt med å håndtere sine egne bedre.

Å fokusere på styrkene til barnet ditt - og lære henne å håndtere utfordringer - er neste skritt mot selvbestemmelse. Se etter muligheter for barnet ditt til å reflektere over styrkene sine, og skap et klima som lar talentene hans blomstre. Hvis barnet ditt føler at han er “dårlig på alt”, bruk verktøy som hjelper til med å identifisere ferdigheter; StrengthsQuest er en utmerket ressurs designet spesielt for tenåringer.

2. Hjelp tenåringen din til å bli en selvforkjemper.

Du har kjempet utrettelig for overnattingssteder siden skoleskolen. Men college fører med seg noen store juridiske skift, og foreldre (og tenåringer) må være forberedt. U.S. lov gir mandat til at studenter må jobbe på egne vegne for å avsløre funksjonshemninger, forfølge overnattingssteder og kommunisere behov - faktisk er skolene forbudt å kontakte foreldre med mindre de har skrevet studenten tillatelse.

For at barnet ditt skal gå inn for selvstendig og effektivt på college, må du sakte tråkke bakover i hele videregående skole. Begynn å bringe henne til IEP-møter så snart du føler at hun er gammel nok til å delta. Oppfordre henne til å stille og svare på spørsmål, men fungere som sin co-pilot hvis hun trenger hjelp. La henne sakte ta ledelsen mer og mer; etter eksamen, vil hun møte med lærerne på egen hånd og planlegge sine egne overnattingssteder. Da hun flyr solo på college, vil hun være trygg på sin evne til å advokere for seg selv - og selvfølgelig vil du bare være en telefonsamtale unna.

[De bør lære dette på videregående skole]

3. Lær (sammen) hvordan college skiller seg fra videregående skole.

Selv tenåringer som svimlet gjennom videregående er enige om at college er et annet ballspill. Forelesningsdeltagelse er sjelden obligatorisk, bare noen få prøver eller artikler kan bestemme semesterets hele karakter, og klassestørrelsene kan variere fra 4 til 400. De fleste tenåringer som sliter gjennom de første semestrene, gjør det ofte fordi de ankom college dårlig forberedt på denne skiftende dynamikken.

For å male et mer nøyaktig bilde, kan du registrere tenåringen din på en campusturné utført av studenter som har inngående kjennskap til daglig campusliv. De fleste foreldre venter til junior eller eldre år med å begynne å turnere skoler, men du bør begynne yngre hvis du har ressursene til det - selv elever på ungdomsskolen kan dra nytte av et raskt øyeblikksbilde av framtid.

Be barnets videregående skole invitere nyutdannede for å snakke om opplevelsene sine. Tenåringer lytter mer oppmerksomt og stiller ærlige spørsmål om sovesal, essayskriving og balansering av skolearbeid med en deltidsjobb. Hvis skolen velger ikke å gjøre dette, se til pårørende eller naboer på college-alderen som kan chatte med tenåringen din en-til-en.

4. Øv deg på daglig ferdigheter som trengs for college.

Dette er kanskje det viktigste og tydeligste rådet - men det er også det mest glemte i det daglige kaoset i senioråret. Når du bor på egenhånd, vil tenåringen vaske eget tøy, administrere egne medisiner, våkne seg opp for klasser og spise - sunn mat! - på vanlig plan. Det tar ikke lang tid å lære disse ferdighetene, men det krever avansert planlegging og rutinemessig praksis.

Tilbring sommeren før senioråret på å lære tenåringen din hvordan du kan gjøre sitt eget klesvask, bestille egne resepter og holde rede på nøklene. Brainstorm-strategier han kan bruke, og samarbeide for å finne ut hvilke som fungerer best. Eksperimenter med å bruke to-månedlige påminnelser om telefon eller kalender slik at klesvask aldri kommer ut av hånden, og invester i verktøy som Tile for å gjøre organisasjonen enklere.

Å trene tenåringen din til å brette klesvask og spore utgifter vil ikke være populær. Men disse ferdighetene vil påvirke hennes helse, sosiale liv og lykke. Han har kanskje ikke noe imot å bruke en skitten t-skjorte i en uke i strekk, men romkamerater eller potensielle venner synes kanskje ikke det er så sjarmerende. I min erfaring ønsker tenåringer som kommer på college uten disse ferdighetene at de hadde tatt tid å lære dem - før en romkamerat klager til RA om haugene med skitne sokker.

5. Avslutt sakte overnattingssteder som ikke er tilgjengelige på college.

Høyskoler har kun mandat til å tilby rimelige overnattingsmuligheter som ikke endrer kurs- eller gradskravene i utgangspunktet. Hva dette betyr: en tenåring som for eksempel har stolt på utvidet testtid på videregående, kan ikke motta det overnattingsstedet der det er avgjørende for kurset at han fullfører eksamen i et sett periode.

Undersøk tilgjengeligheten av viktige overnattingssteder, og sørg for at barnets IEP på videregående skole fokuserer på å bygge ferdighetene som er nødvendige for å komme uten tjenester som vil forsvinne. Hvis mulig, kan du sakte avvenne barnet ditt fra målrettede overnattingssteder når hun eldes.

6. Utvikle en sterk overgangsplan.

College er ikke riktig for alle. Noen tenåringer har det bedre å ta et gapår eller dykke ned i en karriere med en gang. College er dyrt, tidkrevende og vanskelig - så før barnet ditt tar imot et sted, må du sørge for at dere begge er enige om at det er det beste neste trinnet for ham. Hvis svaret er ja, flott! Nå trenger du en plan. Enkel å håpe at tenåringen får det sammen kan - og ofte gjør det - baktann, noe som fører til flunkede klasser, bortkastede penger og ødelagte familier.

For å sikre at overgangen er vellykket, kan du undersøke de tilgjengelige støttene til høgskolen med tenåringen din. Det betyr ikke bare funksjonshemmede støtter, som noen tenåringer er nølende med å bruke. De fleste skoler har støtte - som skrivesentre eller psykiske helsetjenester - som er tilgjengelige for alle elever. Forsikre deg om at barnet ditt vet hva disse støttene er før hun kommer til campus og snakker henne gjennom noen få scenarier der de kan komme til nytte.

Deretter planlegger du et lurt første semester. De første månedene på college er en virvelvind av sosiale hendelser, nye opplevelser og endrede forventninger. Klarer barnet ditt å håndtere arbeidsmengden sin midt i alt det? Hjelp henne så mye som mulig å velge en kursbelastning som er håndterbar og som spiller for hennes styrker. Hvis hun er komfortabel med å avsløre forskjellene sine, kan akademiske rådgivere være en god ressurs for å utforme en ADHD-vennlig timeplan som synkroniseres med gradskrav.

Sist - men absolutt ikke minst - lag en plan for foreldreengasjement. Hva er forventningene dine til kommunikasjon? Vil det være nok en ukentlig telefonsamtale, eller forventer du en daglig tekst? Respekter barnets ønsker om uavhengighet, og sørg for at han vet at du er tilgjengelig når du trenger ham. Kommunikasjon kan til tider være flekkete, og behovene hans kan tilpasse seg etter noen uker eller måneder. Det som er viktig er at han vet at uansett hvor vanskelig og spennende college kan være, er du der for ham.

[9 Overlevelsesstrategier for ungdomsskolen]

Oppdatert 19. oktober 2018