Betydningen av ADHD: Klare forklaringer for komplekse barn

Din sønn eller datter har fått diagnosen oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD). Du har gjort din aktsomhet og lært om tilstanden og hvordan symptomene påvirker ham, faglig og sosialt. Men har du forklart betydningen av ADHD til barnet ditt? Forstår hun hva det er? Hvordan det styrer hennes fokus og impulsivitet? Hvorfor han tar medisinering og hvordan det fungerer? Å si: "Du er så hyper hele tiden" får barnet ditt til å føle at han gjør noe galt. Å si: "Noen ganger fungerer ikke bremsene dine så bra, så du sier og gjør ting som kan forstyrre vennene dine" er bedre.

Hvordan kan du forklare hva ADHD betyr?

Hvis du forklarer barnet ditt med ADHD og gir ham ordene for å fortelle deg hvordan symptomene hans påvirker ham, vil du kunne arbeide mer effektivt med leger, lærere og familiemedlemmer. Marthas lærer på tredje klasse forteller moren at hun ikke legger merke til i matteperioden. Martha vet hvordan ADHD påvirker henne og vet grunnen til hennes uoppmerksomhet. ”Jeg sitter ved siden av et vindu i matteklasse, og jeg kan ikke filtrere ut støyene fra lekeplassen. Støyene gjør det vanskelig for meg å høre på læreren. ” Moren til Martha ber læreren flytte datteren bort fra vinduet. Karakterene hennes forbedres.

Alex, en fjerde-klassing, får problemer med å løpe rundt og plage de andre barna på lunsjtid. I likhet med Martha, vet Alex om ADHD og vet hvordan han skal snakke om det. Faren hans spør ham hvorfor han opptrer. “Pappa, bremsene mine fungerer fint til rundt 11:30. Da fungerer de ikke så bra, og det er vanskelig for meg å ikke løpe rundt. ” Faren hans spør: "Når begynner bremsene dine å fungere igjen?" Alex sier: “Når jeg går tilbake til klasse etter lunsj. ” Faren til Alex innser at morgendosen med medisiner slites rundt klokka 12 og at ettermiddagsdosen ikke kommer inn før han kommer tilbake til klasse. Det forklarer hans hyperaktivitet i kantina. Han ber Alex's lege om å bytte til et lengre virkende medisin, og lunsjperioden stopper opp.

[Selvtest: Kan barnet ditt ha en mangel på utøvende funksjon?]

Hvis barnet ditt ikke forstår hvordan ADHD påvirker ham, kan han ikke fortelle deg hva som plager ham. Verre er at han føler seg dårlig med oppførselen sin fordi han ikke vet hva som forårsaker dem.

Bruke riktige ord for å forklare betydningen av ADHD

Det er tre grupper av atferd som du kanskje trenger å forklare. Noen barn vil ha en av disse, noen to, og andre alle tre.

• Hyperaktivitet: problemer med å sitte stille; å være fidgety og squirmy.
• uoppmerksomhet: Dette kan bli lagt merke til som distraherbarhet (vanskeligheter med å blokkere uviktig hørsel eller visuell stimulering, med kort oppmerksomhetsspenn); mangel på oppmerksomhet (vanskeligheter med å blokkere interne tanker); utøvende funksjonsvansker (problemer med organisering av materialer og tanker, noe som resulterer i å miste, glemme eller feilplassere ting; vanskeligheter med å organisere og bruke informasjon; problemer med tidsstyring).
• impulsivitet: å snakke eller handle uten å tenke.

Når du vet hvilken oppførsel barnet ditt viser, bruker du de riktige ordene for å beskrive dem. Dette er hva jeg forteller pasienter:

Forklare hyperaktivitet for barn med ADHD

“Hjernen vår er fantastisk. Det har ett område som får musklene til å bevege oss. Jeg tenker på pedalen i en bil som får bilen til å bevege seg. Det kalles gasspedalen. Ved siden av denne pedalen er en annen som heter bremsen. Bremsene bremser bilen. Noen barn har et problem med bremsene, så motoren kjører alltid, og det er vanskelig å bremse eller stoppe bilen. Når bremsene dine ikke fungerer bra, er det vanskelig å senke kroppen. "

[Gjør ADD mindre skremmende: "Hjernen din er en Ferrari"]

Forklare distraherbarhet for barn med ADHD

“Hjernen vår reagerer alltid på ting vi ser og hører. Hvis vi tok hensyn til alt rundt oss, kunne vi ikke ta hensyn til lærerens ord eller til hva mamma ber deg om å gjøre. Hjernen vår har en måte å blokkere ut det som ikke er viktig, slik at vi kan ta hensyn til det som er viktig. Jeg kaller denne delen av hjernen for filteret. Ett sett med filtre blokkerer uviktige lyder og et annet blokkerer uviktige severdigheter. Filteret ditt for å blokkere uviktige lyder fungerer ikke bra. Så alt du hører kommer rett inn og får oppmerksomhet og distraherer deg. ”

Å forklare uoppmerksomhet til barn med ADHD

“I tillegg til å kunne blokkere uviktige ting vi ser eller hører, er vi ofte nødt til å blokkere uviktige tanker. Når jeg ber deg om å henge på frakken din, kan du være opptatt med å tenke på spilledatoen du vil ha med vennen din. Hjernen vår har filtre for å blokkere ubeslektede tanker, slik at vi kan fokusere på det vi bør være oppmerksom på. Hvis dette filteret ikke fungerer, ser det ut til at du blir distrahert fordi du fokuserer på andre tanker. ”

Forklare problemer med utøvende funksjon til barn med ADHD

“Det er en del av hjernen som hjelper barn å holde rede på tingene sine. Jeg kaller dette arrangøren. Noen ganger fungerer ikke arrangøren din så bra som du ønsker. Så du kan miste, glemme eller feilplassere ting. ”

Å forklare impulsivitet til barn med ADHD

”Hjernen vår har mange tanker og ideer som løper rundt seg. Noen tanker er nyttige; noen er det ikke. Det er viktig å tenke på dem alle og velge de rette til å handle på. For å gjøre dette har hjernen vår en del jeg kaller pauseknappen. Når du trykker på den, ber du hjernen din om å vente til du har vurdert alle ideene som flyter rundt i hodet ditt. Hvis pauseknappen ikke fungerer bra, handler du etter dine første tanker. Først senere skjønner du hva du har gjort eller sagt, og skulle ønske at du hadde tenkt mer på det. ”

Forklare medisinering til barn med ADHD

“Bremsene dine fungerer ikke alltid bra, så mamma og læreren blir opprørt over deg. Denne medisinen vil hjelpe bremsene dine til å fungere bedre, slik at du ikke er like hyperaktiv. Folk vil ikke være så opprørt over deg, og du vil føle deg mer avslappet. ”

Når barnet ditt forstår ADHD og hvordan det påvirker henne, blir livet mindre uforutsigbart og forvirrende. Hun vil forstå hvorfor viss atferd skjer, og ikke komme ned på seg selv for å ha dem. Finn dine egne ord for å kommunisere med barnet ditt. Du - og hun - kommer til nytte.

[En guide til å forklare ADHD til barnet ditt]

Oppdatert 6. november 2019