Alternativ ADHD-behandling: Terapeutisk lytting og søvnproblemer
Som jeg har skrevet før i foreldrerbloggen min, har datteren min, Natalie, som har ADHD, ofte problemer med å få sove om natten. Ved vårt siste besøk foreslo vår barnelege at vi prøvde en og annen Benadryl, og at hvis det ikke var nok, ville hun ordinere medisiner for at Natalie skulle ta nattlig.
Det ser ut til at Benadryl hjelper, men vi trenger å bruke det mer enn noen ganger, og innen klokken er det vanligvis 22.30 før jeg gir opp og gir det til Nat, så ...
I morges nevnte jeg til Sommer, Nat er ergoterapeut, at jeg ikke kunne bestemme meg for om jeg ville be Dr. Halbur om medisiner eller ikke, og på den måten tilbød henne et perfekt segment. Hun hadde en ide som kan hjelpe, og planla å ta den opp med meg i dag uansett. Ville jeg være villig til å prøve terapeutisk lytting igjen?
Jeg har ikke en gang til å prøve å forklare hva terapeutisk lytting er, fordi jeg ikke vil gjøre det nøyaktig. Du kan lære om det kl Vitalsounds.com.
Vi hadde prøvd det før, og jeg hadde problemer med å følge gjennom. Protokollen innebærer å la barnet ditt lytte til spesiallagde CD-er gjennom en bestemt type hodetelefoner, i 30 minutter to ganger om dagen. Hver lytteøkt må være minst tre timers mellomrom. Nat likte ikke å gjøre det, og jeg hadde ikke energi til å lage henne to ganger om dagen, hver eneste dag. Vi har prøvd og sluttet minst tre ganger. Det er på tide å prøve igjen.
Jeg tror det vil gjøre en forskjell. Etter en to ukers stemming forbedret Nat's håndskrift dramatisk. Hvis sommeren sier at det vil hjelpe henne å sove, vil det hjelpe henne å sove. Hvis hun kan gjøre det naturlig, i stedet for å stole på medisiner, vil det være enormt.
Så jeg skal kjøpe en annen bærbar CD-spiller (Nat's ødelagte tre av dem), finne hodetelefonene og CDene våre, finne Nat's CD-spillerbeltet og begynne på nytt. Jeg må rett og slett forplikte meg til dette programmet, uansett hvor vanskelig det er.
Har noen andre brukt det? I så fall, hvordan fungerte det?
Oppdatert 5. april 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
