Strategier for positivt foreldre

Ville ikke foreldrerollen være en lek hvis barn naturlig nok gjorde alt de “skulle” gjøre? Dette er et av de “bør” spørsmålene som vanligvis forvirrer problemet. Hvis barn med ADHD ganske enkelt kunne gjort tingene de “burde” gjøre, ville de allerede gjort dem. Det ville ikke være behov for atferdsendring, lære atferdsstrategier og mestringsevner, eller bruke medisiner for å hjelpe med å håndtere symptomer.

Spørsmålet gjør at det høres ut som å gi god oppførsel å "gi etter" barnet eller ødelegge barnet. Det er mer nyttig å tenke på belønningsbasert atferdsendring som et læremiddel som hjelper til med å bygge god oppførsel.

Mens de fleste barn er i stand til å følge instruksjonene og oppføre seg deretter, har barn med ADHD problemer med å opprettholde oppgaver når det ikke er umiddelbar tilbakemelding eller utbetaling. De trenger belønning, for eksempel token eller brikkesystemer, for å holde dem motivert til å gjøre ting som ikke er givende eller stimulerende.

Hvis du vil øke en positiv oppførsel (dvs. henge på jakken når du kommer hjem fra skolen), må du erkjenne og belønne den. Å belønne denne atferden hver eneste gang hjelper barnet å lære atferden gjennom repetisjon. Belønningssystemer bidrar også til å øke motivasjonen for å gjenta atferden i fremtiden. Gjentatt god atferd utvikler seg over tid til gode vaner.

Når atferden blir mer etablert, blir det å belønne den en gang i blant mer effektivt enn å belønne oppførselen hver eneste gang. Med tiden kan belønningen fases ut, men den positive vanen forblir på plass. En og annen verbal anerkjennelse og ros kan fremdeles gjøre underverker, for at de gir en følelse av stolthet hos barnet og skaper gode følelser mellom foreldre og barn.

Oppdatert 24. mars 2017