Omega 3s og mer

Jeg setter pris på kommentarene, både postede og private, til innlegget mitt, Reagering to ADHD Rage. Rob anbefalte artikler av en atferdsterapeut. En venn fortalte privat via e-post at Risperdal for barnet sitt gjorde susen. Og leste du Jaydras kommentar? Hun er en ekspert på barneatferd, men da hennes egen sønn vippet ut […]

Jeg setter pris på kommentarene, både postede og private, til innlegget mitt, Reagerer på ADHD Rage. Rob anbefalte artikler av en atferdsterapeut. En venn fortalte privat via e-post at Risperdal for barnet sitt gjorde susen. Og leste du Jaydras kommentar? Hun er ekspert på barneatferd, men da hennes egen sønn snudde ut klarte hun ikke å nå ham. Jaydra sier at lavt blodsukker og lave serotoninnivåer viste seg å være sønnens forbannelse; adressering disse problemene hans kur.

Triggerne, og derfor behandlingene, for at ADHD opptrer, er sannsynligvis like forskjellige som barna som opplever dem. Jeg kjenner noen av Natalies utløsere; sult og angst. Hmmm, det høres veldig ut som Jaydra sa. Lavt blodsukker? Sjekk. Lavt serotoninnivå? SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) antidepressiva brukes noen ganger for å behandle angst, og de handler om serotonin, ikke sant? Kanskje Jaydra er på noe.

Så spørsmålet er, hvordan hever du serotoninnivået? Pokker, det visste jeg ikke! Så jeg googlet “serotoninmangel”, og gjett hva som kom opp? Fiskeolje; omega 3-er. Hmmm. Ringer en bjelle!

Jeg har gitt Natalie omega 3-tilskudd før, men hadde i det siste glemt å gjøre det. Så til skapet gikk jeg, og der ventet de. Jeg kommer tilbake til å gi Natalie hennes tilskudd hver dag. Jeg kjøper L’ilCritters-merke Omega-3 Gummy Fish: Smart Gummies For Smart Kids. Hver to-gummy dose inneholder 120 mg omega 3-fettsyrer; ALA, DHA og EPA.

På dette tidspunktet finner jeg alle artiklene og rådene om kosttilskuddstyper og anbefalte doseringer. Fiskeoljekapsler, eller omega 3-tilskudd; forhold mellom DHA og hva som helst.

Så til noen kan fortelle hva det ideelle produktet er, og den perfekte dosen, kaller jeg de gummy fiskene gode nok. Når alt kommer til alt, liker Natalie dem. Og jeg kjøpte fiskeoljekapsler til meg selv, mot mitt mål å kurere min ADHD av Proxy! Jeg er tilbake til å ta vitamin- og mineraltilskuddene mine også.

Mellom proteinbufring for å jevne ut Natalies blodsukker, fishies for serotonin hennes og å jobbe med selvtalen sin til håndtere frykten og angsten hennes, jeg håper at i sommer i denne familien, i stedet for at ADHD utøver, vil fred være raseri.

Oppdatert 15. september 2017