Gå inn for å vinne en Sonic Glow Super Loud Vekkerklokke

February 15, 2020 01:20 | Konkurranser
click fraud protection

Hvis jeg kunne endre en ting om morgenrutinen min, ville det være at morgenen min starter senere på dagen. Systemet mitt kjører på en annen skiftsyklus, men jeg jobber en første skiftjobb.

Jeg skulle ønske jeg kunne stå opp akkurat når jeg vil om morgenen og være så våken som jeg var da jeg var liten. Som barn, selv når du skulle sove i, ville det være til klokken 9:30, og du ville høre andre barn leke ute, så du kom opp og bli med dem, og det ville være en god dag. Det ville ikke føles som om din erkjennelse var treg og at du ikke var for sent ute etter alt, men vi er helt energiske!

Som mor til to tenåringsjenter med ADHD, er det en ting jeg vil endre i morgenrutinen vår sløsing og distraherbarhet som ser ut til å øke eksponentielt, jo nærmere det kommer tiden de må forlate skole. Jeg skulle ønske de ville komme seg ut av sengen, slutte å bickre, kle seg, slutte å bickre, la telefonene være, husk at tiden fortsetter å bevege seg enten de gjør det eller ikke.

Hvis jeg kunne endre morgenene mine, ville jeg fjernet all elektronikk fra hjemmet mitt! Vent, kanskje jeg kan det?! lol

instagram viewer

Jeg skulle ønske jeg kunne våkne opp før jeg MÅ eller uten ansvar for en ekstern forpliktelse (som en jobb eller brunsjplaner).

Jeg skulle ønske jeg hadde en morgenrutine, men jeg klarer ikke å våkne før jeg må skynde meg ut døra, så dagen min begynner nesten alltid å bli ruset, sent, stressende, reaktiv.

Hvis jeg kunne endre en ting, ville alle tre guttene mine, i alderen 5,6, og 7 år, kle seg og vente på bussen uten å bikke og krangle.

Jeg vinket med tryllestaven for å ta meg bekymringer! Jeg tror alle fortjener å være lykkelige i sin egen hud, med hvem de er !!

Jeg vil gjerne våkne opp med solen, naturlig og forsiktig, uten alarm, føle meg vel uthvilt, energisk og klar til å starte dagen; gleder meg til det. Jeg ville reise meg etter noen minutter og gå inn på mitt rene og fredelige kjøkken, ta en drink vann og lage en kopp te. Jeg skulle glede meg av te stille i mitt pene og ikke rotete hjem, og deretter bruke 20 minutter på å meditere mens jeg stirret ut av vinduet. Etter det ville jeg løpe, eller til treningsstudioet hvis været er ugunstig, ta en gresk yoghurt og dra til jobb. Jeg vet at spørsmålet er fokusert på “en” ting å endre, men de er alle sammenhengige og jeg aner ikke hvor jeg selv skal begynne. Sukk… jeg antar at den ene tingen ville være å ha mer energi om morgenen, kanskje vil resten flyte derfra ...

Hvis jeg kunne vinke en tryllestav og endre en ting om morgenene mine, ville det være tiden det tar å lage frokosten. Jo mer tid jeg bruker på kjedelige oppgaver som å lage mat, jo større er sjansene for at jeg blir distrahert, og da kan jeg aldri fullføre sorgrutinen.

Hvis jeg kunne vinket med et tryllestav, ville jeg våknet av å vite at jeg hadde en produktiv dag akkurat som jeg hadde dagen før.

Hvis jeg kunne viftet med en tryllestav og endre en ting om å våkne om morgenen, ville det våknet og morgenen faktisk være mer som klokka 10. Kanskje hvis hjernen min ville tillate meg å hvile helt om natten, ville det å våkne klokka 06.00 føles mer som 10 am lol.

Hvis jeg viftet med et tryllestav, ville jeg kunne lette på dagen uten å måtte ta medisiner og bivirkningene som følger med dem. Jeg ville være bedre organisert og ha motivasjon til å være en selvstarter !!

Hvis jeg kunne endre morgenen min, vil jeg kunne våkne i ro, med en morgenplan som holder meg i bevegelse og ikke føler meg ruset. Jeg må ofte forklare at jeg kjører sent og føler at jeg følte meg skyldig over det.

Vi spurte ADDitude lesere for å dele sine greie, ADHD-vennlige triks for å beholde huset...

Hvordan du tenker på rotet, vil hjelpe deg å kontrollere det. Bruk IDLE-tilnærmingen fra profesjonell arrangør, Lisa...

Hoarding er en alvorlig tilstand knyttet til ADHD, angst og tvangsmessig atferd som påvirker...