Det tar en landsby: Hjelp andre mennesker til å forstå ADHD

Du sitter på sidelinjen på fotballbanen og ser på en smelte fra datteren din med oppmerksomhetsmangel. Hun stamper av banen, kaster vannflasken sin på bakken og krangler med en lagkamerat - alt sammen fordi hun savnet et spark.

Du er ikke overrasket. Kl. 16.00, og henne ADHD medisiner slites av. Det er en vanskelig tid på dagen for henne, og du har lært å spøke sammen om sen ettermiddag og kalt det trolldommen.

Så mumler moren ved siden av deg: "Noen burde få den ungen under kontroll!" og blodet ditt koker. Du vil gjerne rette henne rett, men du holder tungen.

Det er mindre sannsynlig at du holder igjen når kritikk kommer fra familie. Du forventer støtte fra de du er glad i. Så når søsteren din sier: "Egentlig Mary, bør du disiplinere det barnet!" du sannsynligvis ikke ønsker å la kommentarene hennes bli ubesvart.

Du har fortalt dem et dusin ganger at hun har ADHD, men de "tror ikke på det" eller "får det ikke." Kritikken deres er en urettferdig tiltale av foreldreferdighetene dine - og av barnet ditt. Du vet at du ikke er inhabil, og det burde de også. Hva å gjøre?

[Din gratis guide til foreldreopplæringsprogrammer]

Snakk med familien

Med mindre du vil bli forbudt for alltid fra søsterens hus, ta en rettferdig fakta-tilnærming. Fortell henne at det er viktig for deg at hun lære om ADHD, slik at hun bedre kan forstå sin fantastiske niese. Du kan lette utdanningen hennes ved å gi henne en bok om oppmerksomhetsunderskudd eller ved å forklare hva du vet om tilstanden.

Et annet alternativ er å diskutere datterens legeavtaler med søsteren din. Deling av informasjon om ADHD diagnosetester, så vel som legens meninger, kan hjelpe henne å forstå at ADHD er ekte og at det er årsaken til datterens oppførsel.

Du kan ta den samme tilnærmingen med en svigermor, men la mannen din snakke. Hvis det ikke fungerer, kan det være andre grunner til at hun motstår datterens diagnose. Atferden hennes kan minne henne om din manns oppførsel i den alderen - og fremkalle sinne eller ubehagelige minner.

Du kan finne ut av dette ved å stille spørsmål "hvorfor" og "hva": "Hvorfor tror du ikke det vi forteller deg?" "Hva er det som spesifikt plager deg?" er gode utgangspunkt. Svigermorens sinne er gyldig, men det bør ikke ugyldiggjøre en diagnose av ADHD.

[Hjelp barnets kolleger ‘Get’ ADHD: En gratis guide for foreldre]

Utdanna vennene dine

Når en nær venn sier noe om barnet ditt som opprører deg, bør du unngå betennelsesdebatt. I stedet kan du tilby veiledning for å hjelpe henne å svare støttende.

Hvis en venn sier: "David ville gjort det bra på skolen, hvis han bare ville prøve hardere," påpeke at David prøver veldig hardt, men at det tar ham lengre tid å skaffe seg studiet, tidsstyring og organisatoriske ferdigheter som kommer lettere for andre barn.

Forklar nøkkelelementene i Davids ADHD, og ​​innsatsen som familien gjør for å støtte ham. Hvis du trenger hjelp, er det en rekke gode ressurser, inkludert mine egne Levert fra Distraksjon og En brukerhåndbok for hjernen, av Dr. John Ratey.

Til slutt, spør vennen din om hun kanskje er villig til å ta imot datteren din for den hun er. Når du gjør dette, får vennen din en "to-for" - hun utvider kretsen av mennesker som heier datteren din på, og hun erkjenner innsatsen du gjør på ditt barns vegne.

Ikke glem om deg

Støttende venner og storfamilie er bare en del av bildet. Forsikre deg om at barnet ditt hver dag vet hvor mye du elsker henne. Flere studier antyder det kjærlig aksept av foreldre er det viktigste tenåringer med ADHD trenger for å håndtere symptomer.

Å vise din kjærlighet og hengivenhet vil skape barnets håp og hjelpe familien til å forvitre enhver kritikk som blir rettet mot dem.

[ADHD-biblioteket for foreldre]

Edward Hallowell, M.D., er medlem av ADDitude's ADHD Medical Review Panel.

Oppdatert 3. desember 2019