Lumosity Brain Training App for tenåringer og voksne

Hva er lysstyrke?

Lumosity er et hjernetreningsprogram med mer enn 50 spill designet av nevrovitenskapsmenn for å forbedre kognitive ferdigheter ved å trene dem om og om igjen med spill. Lumosity-spill er avledninger av oppgaver som ofte brukes i kognitiv psykologi, for eksempel Eriksen-flanker-oppgaven og Corsi-blokkeringstest. Den er tilgjengelig online kl Lumosity.com, eller på en telefon eller nettbrett via Lumosity-appen.

Hvordan fungerer Lumosity?

Først tar brukerne en Fit Test for å sette en grunnleggende poengsum på tre sentrale spill og for å se hvordan de sammenligner seg med andre i aldersgruppen.

Da lager Lumosity et personlig treningsprogram med spill designet for å utfordre hver bruker på de fem kjerneområdene med sine kognitive evner med høyeste prioritet. Appen kan målrette mot et stort utvalg ferdigheter, inkludert ADHD-problemstillinger som minne, oppmerksomhet og problemløsing. Andre ferdigheter inkluderer fleksibilitet, hastighet og språk.

Ett minnespill er Tidal Treasures. Spillerne ser elementer i en tidevannspool, trykker på ett element og må huske valget. Når skjermen blir oppdatert med flere elementer, må brukeren velge et nytt element som ikke tidligere ble valgt.

Lumosity evaluerer hjernens "kondisjon" og oppdaterer vanskelighetsgraden av spillernes spill dynamisk når hun lykkes eller mislykkes med visse oppgaver, slik at hun alltid blir utfordret, men aldri for frustrert. Brukere kan se gjennom score for å se hvor de presterte best og dårligst.

Hvem er Lumosity for?

Lumosity markedsføres for allmennheten, men den er ikke designet for barn under 13 år.

Lumosity anbefaler ikke programmet for å forhindre eller behandle noen medisinsk tilstand spesielt.

Hvor mye koster Lumosity?

Et grunnleggende medlemskap med begrenset tilgang til spill er gratis. For å låse opp tilgang til hele pakken med spill og funksjoner, kan brukere kjøpe et automatisk fornyet Lumosity Premium-medlemskap for $ 59.99 i året, eller $ 11.99 hver måned.

Hvilke studier er gjort på Lumosity?

En stor, randomisert, kontrollert studere, finansiert av Lumos Labs, fant større kognitive funksjonsforbedringer hos deltakere som brukte Lumosity i minst 15 minutter, 5 ganger i uken, i 10 uker sammenlignet med en kontrollgruppe. Fem av de syv forfatterne er ansatte i Lumosity. Selv om dette ikke ugyldiggjør resultatene, betyr det at de sannsynligvis vil ha fordel ved å rapportere positive resultater.

EN studere, publisert i Psykologisk vitenskap i allmenn interesse, undersøkt mer enn 130 eksisterende studier på effektiviteten av hjernetrening. Den fant ut at mye av de positive bevisene Lumosity-referanser på nettstedet inneholder ikke-fagfellevurderte studier, som ikke tilfredsstiller selskapets påstander.

"Det er ikke slik at folk ikke forbedrer seg - de gjør det, men bare når de spiller det spesielle spillet," sa Russell Barkley, Ph. D., i et Facebook-innlegg som kommenterer studien. "Det er liten eller ingen generalisering av naturlige omgivelser eller til større kognitive domener, for eksempel arbeidsminne, som antas å bli forbedret fra å trene spesifikke kognitive treningsspill."

Hvor kan jeg lære mer om Lumosity?

Lær mer på www.lumosity.com.

kilder:

https://www.additudemag.com/adhdblogs/19/12176.html
https://www.additudemag.com/slideshow/95/slide-4.html
http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1529100616661983
http://journals.plos.org/plosone/article? id = 10.1371 / journal.pone.0134467