Lag en bipolar medisinerendringssikkerhetsplan

Nylig gikk jeg gjennom en stygg bipolar medisinerendring. Jeg stoppet en antipsykotisk til fordel for en annen. Selvfølgelig var dette for å forbedre den generelle behandlingen min. Og som jeg har sagt før, hvis du endre ingenting så endrer ingenting, og i dette tilfellet måtte jeg bytte medisiner i håp om å endre min mentale velvære.

Det gikk ikke bra.

Det som endte opp med å skje, var et gradvis lysbilde inn i grufull suicidalitet. De ny medisin var ikke effektiv for meg.

Men jeg lærte noe av denne opplevelsen. Før du skifter bipolare medisiner, er det en god ide å få på plass en sikkerhetsplan for endring av medisiner.

Hva er en sikkerhetsplan for medisinerendring?

Det er noe jeg nettopp kom på, men virker som en god ide. I utgangspunktet er det reglene du tar beslutninger når du gjennomgår medisinerendringer. Det er en innstilling fra mulighetene i begynnelsen, slik at hvis disse mulighetene dukker opp, vil du vite hva du skal gjøre. Det er mange “hva om” -scenarier.

Og selv om du ganske enkelt kunne ta disse beslutningene når du gjennomgår medisinerendringer og ikke planlegger fremover, har jeg det fant ut at det er ganske farlig fordi det går galt, er evnen til å ta disse beslutningene kompromittert. Dermed vil du ikke ta de beste beslutningene, og dette kan føre til enda dårligere utfall.

Hva du bør ta på en sikkerhetsplan for medisinerendring

Først må du liste opp hvilke medisiner du endrer fra, hva du endrer til og hvordan du vil gjøre det. For eksempel: "Jeg kommer til å redusere medisiner A 10 mg per uke, og den tredje uken skal jeg legge til 25 mg medisinering B."

Du kan bruke kalenderen din til å minne deg på hvilken dosering som bør administreres når.

Spørsmål du kanskje ønsker å stille deg selv er, "hva hvis jeg får abstinenssymptomer fra medisinering A," og "hva hvis jeg har for mange bivirkninger på medisinering B? ”

Så du kan si at hvis du opplever abstinenser fra medisiner A, vil du smale mer sakte, og hvis du opplever for mange bivirkninger fra medisinering B, vil du øke dosen mer sakte.

Du vil også merke deg hva du skal gjøre i spesifikke situasjoner, for eksempel: "Hvis jeg har noen av følgende bivirkninger, vil jeg ringe legen min umiddelbart."

Du vil også dokumentere hva du vil gjøre hvis du ser endringer i humøret. Så hva skjer hvis humøret ditt destabiliserer mens du avsmalter medisiner A? Hva skjer hvis det destabiliserer når du legger til B? Hva skjer hvis du befinner deg manisk eller deprimert 3 uker etter å ha startet medisinering B?

Hvorfor har disse tingene betydning? Vel, for hvis humøret raskt destabiliserer, kan du kanskje ikke huske den rette tingen å gjøre.

For eksempel, "hvis jeg føler meg selvmord etter å ha startet medisinering B, vil jeg bytte tilbake til medisinering A umiddelbart og ringe legen min."

Høres det enkelt ut? Kan være. Men det er ikke enkelt hvis evnen til å tenke blir kompromittert takket være en episode med bipolar lidelse.

Slik bygger du en sikkerhetsplan for medisinerendring

Det sier seg selv at hvis du er det vurderer enhver medisinsk endring det skal være med hjelp av en lege, så få hans eller hennes engasjement i planen din. Stille spørsmål. Posisjoner scenarier og legg merke til svarene hennes. Kommuniser planen din med henne. Kommuniser planen din med andre slik at de kan hjelpe hvis de trenger det.

Å bytte medisiner kan være et farlig øyeblikk i bipolar behandling, og det bør tas på alvor. Nei, jeg forventer ikke at alle setter seg ned og skriver alt det, men det er en god idé å tenke på det på forhånd. For å bestemme hva du skal gjøre med et klart hode og en leges hjelp kan hjelpe når hodet ditt blir veldig mørkt og det er en helg.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google pluss eller @Natasha_Tracy på Twitter.