Gjør avhengighetsgjenoppretting i høytiden

Når det kommer til bedring av avhengighet i høytiden er det viktig å holde de første tingene først. Med andre ord, utvinning bør være prioritert som én. For de som har vært så heldige å få satt sammen "noen få døgn", er det viktig at de ikke glemmer de grunnleggende tingene som hjalp dem å komme dit de er i dag.

Dette gjelder spesielt på denne tiden av året. Ferien kommer med et bestemt antall stressfaktorer som kan assosieres med rusavhengige i bedring blir trukket i en rekke forskjellige retninger. Arbeidsfester, familiesammenkomster og shopping, for å nevne noen, alle kan strekke seg tynt.

Tips for gjenvinning av avhengighet i høytiden

Viktigheten av å si "NEI"

En ting jeg har lært gjennom årene er viktigheten av ordet “NEI.” Denne enkle uttalelsen har gjort det mulig for meg å bevare fornuftet mitt på flere måter enn ett. Nå innser jeg at jeg noen ganger bare må ta vare på meg selv. Hvis dette betyr å avvise en invitasjon til en eller annen høytidsfest, er det greit.

For personer involvert i

12-trinns utvinning, kan denne tiden av året faktisk gjøres noe bedre gjennom støtten de kan motta fra andre rusavhengige og alkoholikere. Dette kan være spesielt sant for de som ikke har mange familie eller venner som de kan tilbringe høytiden med.

Ikke tro hypen

Mange ganger kan vi bli overveldet av all feriehypen. Det er viktig å ikke bli sugd inn i samfunnets urealistiske forventninger av hvordan vi skal være eller hva vi skal gjøre. Tross alt kan det å bli fanget opp i all høytidens materialisme være en farlig felle. Jeg mener, ting er bare ting, vet du hva jeg mener?

For meg er den virkelige betydningen av høytiden funnet i kjærligheten vi kan dele i forholdene vi har til hverandre. Narkotikaavhengighet i løpet av høytiden kan åpne for en helt ny verden der vi kan oppdage den sanne betydningen av hva det vil si å være fri. Fritt til å være som vi er, ikke hvem andre forventer at vi skal være. Og hvis dette betyr å avvise en invitasjon til en samling som kan true vår rusavhengighet, kan det være det. Hva er viktigere?

Så når du kommer deg gjennom de neste ukene, ikke glem hvem den viktigste personen i bedring er: DU!