Diagnose: Hva du skal vite når du går

Når du mistenker at du har oppmerksomhetsmangel (ADD ADHD) og går til en kliniker for å få en diagnose, er det best å gå inn med litt innledende forståelse av behandling og kunnskap om hva som skal skje nå og på lang sikt. Harold Meyer, direktør for New York City-kapittelet til CHADD, tilbyr disse tipsene:

1. Vær spesifikk når du beskriver problemene dine. Finn ut hvilke bekymringer du vil ta opp i konsultasjonen. For eksempel: "På jobben opplever jeg at jeg ikke kan fortsette med oppgaven eller fullføre prosjekter." “Jeg blir så fanget på små detaljer at jeg glem å gjøre viktige ting. ” "Jeg kan ikke finne noe hjemme." "Jeg kommer stadig for sent til avtaler, hvis jeg husker å gå kl alle."

2. Vurder holdningen til medisiner før avtalen. Hvis du er imot å ta medisiner, oppgi filosofien din foran og spør legen din om han kan anbefale andre behandlingsalternativer. Hvis han insisterer på å skrive resept til tross for din aversjon mot medisiner, ikke vær redd for å se noen andre. Husk at reseptbelagte prosesser varierer med den enkelte, hvis du har bestemt deg for medisiner. Det er sannsynlig at du vil trenge å prøve mer enn ett merke og eksperimentere med forskjellige doseringer for å finne den rette for deg.

3. Be legen snakke om medisiner. Du vil ha noen som ikke bare vil skrive resept, men som også vil diskutere diagnosen og behandlingen med deg. Disse spørsmålene bør adresseres: Hvilke medisiner vurderes? Hvorfor starte med et bestemt medisin? Hva kan du forvente å skje? Hvordan bør du evaluere effekten av medisinen?

Psyhchiatrist? Primæromsorgslege? Eller terapeut?

4. Diskuter oppfølging. Legen din bør legge ut et handlingsforløp, inkludert behandling og oppfølgingsavtaler. Forsikre deg om at han er tilgjengelig. Du må snakke med ham på telefonen i ukene etter diagnosen mens du jobber for å finne den rette medisindosen. Vil han være tilgjengelig? Vil han belaste deg for å konsultere? Vil han foreskrive påfyll av medisiner på telefon, eller trenger du å gå til kontoret hans hver gang du er i svakhet?

5. Lær om alternativer til medisiner. Finn ut om atferdsterapier og modifikasjoner du kan prøve. Kan legen din samarbeide med disse? Er legen din sympatisk med ikke-medisinsk behandling? Du kan ha fordel av en henvisning til en psykolog som kan tilby atferdshjelp, for eksempel måter å takle problemer på jobben, teknikker for tidsstyring og så videre.

6. Spør om han vil møte med familien. En diagnose av ADHD påvirker de du bor med. Din ektefelle og barn trenger å lære om tilstanden og hvordan du vil klare det. Faktisk er mennesker med ADHD ikke flinke til å observere sin egen atferd, så det er best å ha noen i nærheten av deg til å overvåke atferden din mens du er på medisiner og gi deg beskjed om de observerer endringer. Mange med ADHD hevder at medisinene deres ikke gjør noe, mens de rundt dem rapporterer markante forbedringer i ulike atferd.

Oppdatert 2. november 2019