Lytt til "Sleep and ADHD Brain: Why It’s Critical and How to Get More" med Joel Nigg, Ph. D., og Elizabeth Super, M.D.
Søvn er av vital betydning for hjerneutvikling og læring hos barn, tenåringer og voksne med ADHD - men få av oss får nok. Still på for å høre Joel Nigg, Ph. D., og Elizabeth Super, M.D., gjennomgå det optimale beløpet etter livsfase og tilby løsninger på vanlige søvnutfordringer.
Høre på "Søvn og ADHD-hjernen: Hvorfor det er kritisk og hvordan du får mer”Med Joel Nigg, Ph. D., og Elizabeth Super, M.D.
Klikk på spillknappen nedenfor for å lytte i nettleseren din. Mobilbrukere kan åpne denne episoden på: Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; Overskyet.
Legg til ADDitude’s ADHD-eksperter Podcast til podcast-appen din: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Lommekaster | Overskyet | Stitcher
Klikk her for å se den opprinnelige webinar-sendingen og tilhørende lysbilder.
Søvnproblemer er sterkt korrelert med ADHD, men det er fortsatt forvirring rundt hvorfor de overlapper hverandre og den beste fremgangsmåten for å adressere dem hos barn. Dessuten unnlater fagfolk ofte å vurdere søvnproblemer når de vurderer et barn eller voksen for ADHD, og foreldre overse for ofte den viktige rollen søvn spiller i sunn oppmerksomhet og hjerne utvikling.
Vi vet at barn med ADHD har høy risiko for sekundære søvnproblemer eller atferdsproblemer når de legger seg og våkner. Mindre er kjent om den sanne forekomsten av primære eller biologisk drevne søvnproblemer hos pasienter med ADHD. Det vi vet er at bekymring for søvn er veldig annerledes hos tenåringer enn hos før-ungdommer - og annerledes igjen hos voksne. Den gode nyheten er at søvnutfordringer som er korrekt identifisert i ethvert livsfase, løses vanligvis ganske raskt.
I denne episoden, lær:
- Søvnens betydning for hjerneutvikling og læring hos barn, tenåringer og voksne
- Optimale søvnmengder assosiert med forskjellige utviklingsstadier
- Vanlige atferdsrelaterte søvnproblemer hos barn og unge med ADHD, inkludert teknologiens rolle
- Enkle atferdsretningslinjer for å begrense søvnproblemer og viktige tips for å løse søvnrelaterte problemer
- Ungdommers unike søvnutfordringer og deres unike medisinske og atferdsmessige behandlingshensyn
- Hvordan bestemme når det er tid for en full evaluering av en mulig primær søvnforstyrrelse
- Fordeler og ulemper med medisiner og atferdsbehandlinger for søvnrelaterte forhold hos barn med ADHD
Lytter attester:
- "Takk for all din proaktive støtte og informative samtaler, webinarer, litteratur og artikler! Fortsett med å fortsette det gode arbeidet. ”
- “Hver gang jeg hører på en av sendingene dine, lærer jeg litt mer om ADHD. Jeg er så glad for at jeg fant nettstedet ditt ettersom innholdet og ressursene som er tilgjengelige, bare er bra. Takk for at du er lys- og støtteapparatet i livet mitt. ”
- "Bra gjort! Som voksen med ADHD og søvnproblemer, etter dette webinaret, er jeg fristet til å søke etter den skjulte plasseringen til opptakeren i huset mitt fordi det så ut til at innholdet var så kjent. Det var atferd og til og med tanker som jeg ikke var klar over å ha! Godt jobbet folkens!"
- ”De var veldig informative, takk dem begge på våre vegne. Jeg vil glede meg av å delta i et annet webinar med en eller begge deler igjen. ”
Relaterte anbefalte ressurser:
- Gratis nedlasting: Sound Sleep Solutions for barn med ADHD
- Trening og søvn: Jo bedre hjerneterapi barnet ditt trenger
- Avslutt "Jeg kan ikke sove" syklusen av utmattelse
- Hvordan søvnløshet ser ut som ADHD
- Hva kommer først: ADHD eller søvnproblemer?
Dette ADHD Experts webinaret ble første gang sendt direkte på 28. november 2018. ADDitude takk sponsorene våre for støtten til webinarene våre. Sponsing har ingen innflytelse på høyttalervalg eller webinarinnhold.
Interessert i reklame i ADDitude’s ADHD-eksperter podcast? e-post [email protected].
Merk om lydkvalitet: Denne podcasten er en innspilling av en webinar-serie, og lyden er tatt fra telefonsamtaler, ikke spilt inn i et studio. Registrer deg for å delta i live webinarene på: www.additude.com/webinars/
Oppdatert 29. januar 2020
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
