Lytt til “Everything in its Place: ADHD Guide to Better Organization” med Lisa K. Woodruff

Lytt til “Everything in its Place: ADHD Guide to Better Organization” med Lisa K. Woodruff

Klikk på avspillingsknappen nedenfor for å lytte, eller klikk på nedlastingsikonet for å laste ned podcasten og deretter lagre den på enheten din. Mobilbrukere kan berør denne lenken for å åpne Podcasts-appen eller berør denne lenken for å åpne Stitcher-appen.

Følg ADDitude’s ADHD Eksperter podcast på Apple Podcasts | Spotify

Se lysbildefremvisningen som fulgte med den opprinnelige sendingen av dette direktesendte webinaret.

---

Går du inn i et uorganisert rom og finner deg selv lam og overveldet - usikker på hvor eller hvordan du skal bruke ordre? Bruker du gjentatte ganger tid og penger på å organisere løsninger som ikke fungerer? Satser du konstant på, men føler deg aldri organisert? Eller kanskje du vet nøyaktig hva du vil gjøre ennå av en eller annen grunn at du ikke kan komme i gang? Hvis du har ADHD og du har slitt med organisering, betyr det ikke at det er noe galt med deg. Det betyr at det er på tide å begynne å jobbe med ADHD-hjernen din, ikke mot den.

I denne episoden, lær:

• Organisasjon er ikke en medfødt ferdighet; den utvikles over tid
• Hvordan planlegge, organisere og fullføre oppgaver
• Fordelene med å lage en "søndagskurv"
• Hvilke utøvende funksjoner påvirker din evne til å bli organisert
• Fire nøkler for å begynne å organisere hvilken som helst plass i hjemmet ditt

Anbefalte ressurser:

• Gratis nedlastning: 22 rotete strategier for voksne med ADHD
• [Selvtest] Er rotet og uorganiseringen din utenfor kontroll?
• Ikke organiser det, rens det: 10 ting å kaste ut nå
• Den profesjonelle arrangørens guide til å bli kvitt ADHD-rot

Lytter attester:

• "Jeg har møtt så mange bøker, tidsskriftsartikler, programmer og planleggere som ikke hjalp, og bare fikk meg til å føle meg mer engstelig for organisering. Dette har vært den mest nyttige, konsise og oppnåelige planen jeg har kommet over. ”
  
• "Jeg setter veldig pris på Lisas praktiske tips."
• “Dette var mitt første webinar noensinne. Jeg vil ikke nøle med å melde meg på en annen! Dette var veldig nyttig og motiverende! Takk for at du gir denne muligheten!“

Lytt inn og fortell oss hva du synes i kommentarene. Hvis du er interessert i reklame i ADDitude’s ADHD Eksperter podcast, skriv til oss på [email protected].

Hvordan lytter jeg?

Hvis du ikke ser podcast-spilleren øverst på siden, eller abonnerer på ADDitude’ADHD-eksperter podcast et annet sted, følg disse instruksjonene:

Fra telefonen eller nettbrettet:

Du kan abonnere på ADDitude’s ADHD Eksperter podcast i enhver podcast-spiller. Hvis du leser dette på en Apple-mobil enhet, berør denne lenken for å åpne Podcasts-appen. Hvis du leser dette på en Android-mobilenhet, berør denne lenken for å åpne Stitcher-appen.

Fra en stasjonær eller bærbar datamaskin:

Klikk på "spill" -knappen øverst på siden for å starte episoden. Hold vinduet eller fanen åpen i nettleseren mens du hører, eller podcast-episoden vil slutte å spille.

Merk om lydkvalitet: Denne podcasten er en innspilling av en webinar-serie, og lyden er tatt fra telefonsamtaler, ikke spilt inn i et studio. Registrer deg for å delta i live webinarene på: www.additudemag.com/webinars/

---

---

Oppdatert 23. januar 2020