Lytt til “Nederlag distraksjoner: Hvordan voksne med ADHD kan øke produktiviteten” med Geraldine Markel, Ph. D.
Lytt til “Nederlag distraksjoner: Hvordan voksne med ADHD kan øke produktiviteten” med Geraldine Markel, Ph. D.
Klikk på avspillingsknappen nedenfor for å lytte, eller klikk på nedlastingsikonet for å laste ned podcasten og deretter lagre den på enheten din. Mobilbrukere kan berør denne lenken for å åpne Podcasts-appen eller berør denne lenken for å åpne Stitcher-appen.
Følg ADDitude’s ADHD Eksperter podcast på Apple Podcasts | Stitcher
Geraldine Markel, Ph. D. forklarer hvordan voksne med ADHD kan øke produktiviteten.
I denne episoden:
- Hvordan håndtere interne og eksterne distraksjoner hjemme og på jobb
- Hvorfor distraksjon påvirker hukommelsen
- Hvordan mennesker med ADHD kan redusere vanlige demoner av distraksjon
Anbefalte ressurser:
- Gratis nedlasting: 10 regler for ADHD-bevis produktivitet
- 7 hemmeligheter for de mest motbydelig punktlige menneskene
- Motsatt av distraherte. Innbegrepet av produktiv.
- eBok: Få ting gjort med ADHD for voksne
Lytt inn og fortell oss hva du synes i kommentarene. Hvis du er interessert i
reklame i ADDitude’s ADHD Eksperter podcast, skriv til oss på [email protected].Hvordan lytter jeg?
Hvis du ikke ser podcast-spilleren øverst på siden, eller abonnerer på ADDitude’ADHD-eksperter podcast et annet sted, følg disse instruksjonene:
Fra telefonen eller nettbrettet:
Du kan abonnere på ADDitude’s ADHD Eksperter podcast i enhver podcast-spiller. Hvis du leser dette på en Apple-mobil enhet, berør denne lenken for å åpne Podcasts-appen. Hvis du leser dette på en Android-mobilenhet, berør denne lenken for å åpne Stitcher-appen.
Fra en stasjonær eller bærbar datamaskin:
Klikk på "spill" -knappen øverst på siden for å starte episoden. Hold vinduet eller fanen åpen i nettleseren mens du hører, eller podcast-episoden vil slutte å spille.
Merknad om lydkvalitet: Denne podcasten er en innspilling av en webinar-serie, og lyden er tatt fra telefonsamtaler, ikke spilt inn i et studio. Registrer deg for å delta i live webinarene på: www.additude.com/webinars/
Oppdatert 30. juli 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
